знакомства Опции

[Алена]

девочки, здраствуйте! Забрела на форум совершенно случайно, долго присамтривалась к вашей компании, решила остаться с вами. Принимайте! Очень хочется похудеть! Мне 27, рост 173, вес- 88,5 кг (ужас) Потолстела постепенно после родов, когда стала противозачаточные пить.Что делать? Хочу стать ВН!

Здравствуй! Присоединяйся!

[Ludmila]

девочки, здраствуйте! Забрела на форум совершенно случайно, долго присамтривалась к вашей компании, решила остаться с вами. Принимайте! Очень хочется похудеть! Мне 27, рост 173, вес- 88,5 кг (ужас) Потолстела постепенно после родов, когда стала противозачаточные пить.Что делать? Хочу стать ВН!

Приветик !!!

Принимаем
Какие вопросы будут ?

[MurMur]

вопросов вобще куча, с чего начать, как когда и что кушать... А еще я смотрю вы что то на мыло отправляете новичкам. Я тоже хочу!

[iska78]

Здравствуйте девочки! Я на этом форуме недавно,он мне очень-очень понравился . Вы такие дружные, так умеете друг-друга поддержать и подбодрить,да и пожурить за промахи и слабости. Я бы очень хотела к вам в ВН. Я уже немного ознакомилась с пунктами, но еще не все могу подсчитать. Если можно, то отправти мне в личку Калькулятор и дневничек. Теперь немного о себе : Зовут меня Светлана, 29 лет, мои параметры 167/98! Ну как,я с вами???

[iska78]

Неужели никого нет на форуме. А жаль.

нечаянно,вместо ответа создала новуютему. Как быть?

[ва-юр]

девочки, здраствуйте!

Неужели никого нет на форуме. А жаль.

MurMur, iska78, здравствуйте, девочки! Добро пожаловать! Проходите и присоединяйтесь! В выходные у нас немного затишье. Все с семьями. С понедельника форум забурлит, задышит!

...нечаянно,вместо ответа создала новуютему. Как быть?

Вот для этого нужно ознакомиться с содержаниями по темам. Сообщение я ваше перенесла сюда, а темку удалила.

[iska78]

Спасибки. Постараюсь быть внимательнее.

[ва-юр]

Спасибки. Постараюсь быть внимательнее.

[Ludmila]

........ с чего начать

Начинать нужно с ТЕОРИИ, не поленитесь и прочтите, а потом уже задавайте конкреьнве вопросы

А еще я смотрю вы что то на мыло отправляете новичкам. Я тоже хочу!

Это материалы для ВН - есть таблица продуктов по пунктам, дневник и кое какие материалы

Для этого нужно знать Ваш адрес

Здравствуйте девочки!

Приветик !!!!

Добро пожаловать

Я уже немного ознакомилась с пунктами, но еще не все могу подсчитать.

Не поняла Вашего вопроса......что не можете подсчитать ?

Сколько у Вас пунктов или не можете подсчитать сколько пунктов в продуктах ???

Если можно, то отправти мне в личку Калькулятор и дневничек.

Мне кажется, что Вы не правильно себе представляете, для чего нужен калькулятор.

Пишите свой адрес, я вышлю вам материалы

[MurMur]

Мой мейл........

[iska78]

Добрый вечер. Спасибо, в пунктах я уже разобралась,только есть маленький вопрос, соленые и маринованые овощи как считать?

Мой адрес:

[ANFIZA]

соленые и маринованые овощи как считать?

Привет! считать за ноль, только съедать не более 300 гр в день и учитывать, что они задерживают воду в организме...

[MurMur]

Девочки, а где достать дневничок и как его вести?Помогите пожалуйста!

[Natalie]

девчонки,я толстею...блин.. беременная, да...но..всё полёзт . вес прибавляется не по дням а по часам..что делать то? а?

[Ludmila]

Мой мейл ........

Я отправила....(адрес Ваш уберу)

Добрый вечер. Спасибо, в пунктах я уже разобралась,только есть маленький вопрос, соленые и маринованые овощи как считать?

Мой адрес: ..........

И Вам отправила

Девочки, а где достать дневничок и как его вести?Помогите пожалуйста!

дневничек в тех материалах, которые я отправила Вам. Как вести его, разберетесь без труда - там все понятно...

девчонки,я толстею...блин.. беременная, да...но..всё полёзт . вес прибавляется не по дням а по часам..что делать то? а?

Навероное нужно ограничить сладкое и мучное, а есть больше фруктов и овощей.....