НАШИ ОТЧЕТЫ - 2, Поделимся о том, правильно ли мы провели свой день.... Опции

[irunja]

Один приём пищи должен быть по объёму не более поллитра!!!
..

А я тоже как-то пыталась --- но у меня это было 300 гр ...воообщем было ничего ....

[Ludmila]

Людмиле не говорите... [/color][/b]

[ANFIZA]

Анфиса, ты разогналась: -2кг, потом -400... Герой )

Ага, в начале я герой, а потом...и так уже три года...
Вот когда будет минус 7 кг, то подумаю, герой ли я...

Вечер вчера прошёл, ИНТУИТИВНО ЧУВСТВУЮ, в пределах пунктов...незапланированно полакомилась виноградом...но 4 пункта ещё оставались...надеялась сэкономить...Виноградины не считала... Короче, слегка пошалила...Весы не обиделись...
Сегодня утром вода 500 -пошла на УРА.
яйцо-2 п,
сыр 10% 0,5 п
кофе и салат из помидора и огурца...
На день супчик
700 мл - 1 п
яйцо-2п
сыр-1.5 п
сметанка 0.5 п для салата
Боюсь, что запланированный спорт не пройдёт... с ребёнком надо нотки рисовать, на пианино позаниматься и ещё нарисовать дудочку и выучить слова песенки про неё
Надо срочно что-то придумывать со спортом...
Вода +380 ( стакан у меня такой)

А я тоже как-то пыталась --- но у меня это было 300 гр ...воообщем было ничего ....

ну да. Нас учили, что должно быть по объёму столько, сколько помещается между двумя руками, у меня руки загребущие, как раз на поллитра

[ANFIZA]

Охо-хо...
Вечер опять интуитивно...правильный...весы не обиделись...
Сегодня с утра опять молодец-огурец...
Вода 500
кофе и два яйца.. скоро кукарекать начну... с понедельника что-то поменяю...творожок,например на завтрак...

Как будто другой человек...Вот не зря говорят-утро-то ОНО мудренее...И сила воли вроде как есть и мотивация срабатывает и побеседовать с собой можно, как с разумным человеком...
А к вечеру...ну как

Руки мозга не слушаются...

[пивчик]

вот и я решила написать что я сегодня уже съела так вот 1кусочек хлеба 2пункта зерновые,1чайная ложка сливочного масла 0,5пунктов жыры,одна третья часть моццареллы я подсчитала на 3пункта белки,ну и как всегда чашечку крепкого кофе чтобы проснуться чуть попозже напишу что у меня будет на обед пивчик

[ANFIZA]

вот и я решила написать что я сегодня уже съела так вот 1кусочек хлеба 2пункта зерновые,1чайная ложка сливочного масла 0,5пунктов жыры,одна третья часть моццареллы я подсчитала на 3пункта белки,ну и как всегда чашечку крепкого кофе чтобы проснуться чуть попозже напишу что у меня будет на обед пивчик

А ВОДА? А правило тарелки... овощ бА какой-нибудь...
Не-е-е, я не настаиваю, сама не блюду, но стараюсь...

[пивчик]

А ВОДА? А правило тарелки... овощ бА какой-нибудь...
Не-е-е, я не настаиваю, сама не блюду, но стараюсь...

я то про воду совсем забыла так вот с водой у меня проблема полтора литра еле еле выпиваю за день иногда приходится через силу заааливать и я есче 2 дольки помидора съела какая я хорошая,ну вот сама себя в краски загоняю а иногда так трудно следить за пунктами но как подумаю что в понедельник надо отсчитыватся страшно становится и дальше сижу на ВН. пивчик

[ANFIZA]

как подумаю что в понедельник надо отсчитыватся страшно становится и дальше сижу на ВН. пивчик

Вот вот! И я ,когда успешно худела, группа была по понедельникам... Так все выходные держалась. Думала, вот я сча не буду это есть пить, схожу в понедельник, взвешусь,потом наемся.... А в понедельник-ТО!!! мыслей таких глупых как в выходные не приходит...некогда...

[пивчик]

Вот вот! И я ,когда успешно худела, группа была по понедельникам... Так все выходные держалась. Думала, вот я сча не буду это есть пить, схожу в понедельник, взвешусь,потом наемся.... А в понедельник-ТО!!! мыслей таких глупых как в выходные не приходит...некогда...

[пивчик]

вот решила написать дальше что у меня было на обед борщ 3пункта,1столовая ложка сметаны 0пунктов,тоесть 1ложка бесплатно,1кусочик хлеба 2пункта.бакал мятного чая 0пунктов. а что будет вечером я напишу чуть попозже.ok пивчик

[ANFIZA]

а что будет вечером я напишу чуть попозже.ok пивчик

Cудя по тому, что описания вечера нетУти...ВЕЧЕР УДАЛСЯ!!!


Отчёт за выходные...
Суббота

воскресенье

Пондельник


Горло болит...жалко себя... но пытаюсь выдержать день на урезанном ВН, типа разгрузка...

[Мурочка]

Анфис,судя по всему у тебя тоже выходные удались!!!!

[Алена]

И у меня они удались Сижу водичку пью.
Уже литр вместился !

[Мурочка]

Аленкин,а ты же вроде бы в минусе?Или я ошиблась?

[Argosha]

Да...я так понимаю, что выходные - это всеобщая ВНовская трагедия...