Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Ludmila]

Добрый вечер, Людмила! Как дела у тебя? Я сбросила долгожданный 1 кг. Теперь вешу 56 кг при росте 167. Хочу дойти до 55 кг и потом сохранять вес. Ты ведь тоже сохраняешь? И как получается?

Я уже писала, что у меня был отпуск и я решила погулять на всю катушку.... что у меня хорошо получилось (причем сознательно это делала, чтобы жить веселее )
С сегодняшнего дня опять немного нужно потрудиться. Так что сбрасываю "нагулянные" кг

elder_berry ты молодец !!!!!!

[ва-юр]

.... Ты как, присоединяешься?....

А я, лентяйка, чтобы очки не подсчитывать, частенько Людмилины рецепты "слизываю". Например, сегодня тоже по быстрому сделала в СВЧ куриную ножку и отварную картошку. На ужин творожок,банан,сухарики и чашку молока. Вроде бы хватило,а вроде бы и еще можно было бы что то , но не стала.

[Ludmila]

Хочется Ва-юрчикиного морковного хлебушка

[ва-юр]

Спасибо, Людмила, пойду готовить себе на ужин овощное рагу. И за хлебушек спасибо!

[Ludmila]

Спасибо, Людмила, пойду готовить себе на ужин овощное рагу. И за хлебушек спасибо!

В овощном рагу у меня - кабачек, морковь, паприка, помидорчик, лук и много всякой зелени - лук зеленый, сельдерей, петрушка и чесночек.

А еще сегодня в перекус съела два сухарика с вареньем - варенье сделала правда не для себя, а для всех домашних В свежую красную смородину добавила сахар и хорошенько перетерла блендером.Потом поставила в холодильник - получилось изумительного цвета и вкуса желе. Сын даже не понял, что это была красная смородина. Ну я тоже две ложечки с сухариками слопала. ВКУСНОООООО !!!!
Сейчас съела свои "ужиновский" салатик, остались еще пункты, но пока больше не хочется, может быть позже доем их или оставлю как экономию

Хлебушек твой сделаю когда куплю морковку, сегодня всю использовала, свою в этом году не сажала.

[elder_berry]

Отчет перенесен в тему "Наши отчеты".

[Ludmila]

Ну ты и молодчинка !!!!
Так подробно все расписала.

Вопросик - разве премиальные пункты тоже считают экономией если их не используют?

Я никогда не использую ни сэкономленные, ни премиальные пункты, такой у меня принцип (чтобы бысрее результат был, а потом уже можно и расслабиться... )

Да я забыла написать, я сегодня воды выпила 2,5 литра

[elder_berry]

Я придерживаюсь след. слов: "У тебя есть возможность увеличить количество дневных пунктов с помощью движения, из которых на еду можно использовать максимально 12 пунктов в неделю. Движение помогает снижать вес. В.Н. совсем не требуют, что бы вы изнуряли себя в тренажерных залах или бегали по утрам и т. д.....Хотя это было бы и желательно. Но ни у каждого есть сила воли, или не позволяет здоровье, или просто лень.Поэтому приветствуется любое движение.Сходили ли вы поплавать в бассейн, или с работы до дома прошли этот путь пешком, погуляли со своей собачкой, покатались на велосипеде..."

Трудно было проститься с последними 2 кг. Вес стал и все! Вот и решила побольше движения ( стараться не ездить на транспорте), упр. в дом. условиях, бассейн и т. д.. Результат не заставил себя ждать, уменьшился не только вес на 1 кг, но и объемы талии, бедер. Съэкономленные считаю, иногда использую, когда сладенького захочу.

[Ludmila]

А у меня тоже вес стоял (последние 3 кг) целый месяц... и даже не знаю почему.
Так тебя тоже можно уже почти поздравлять
Когда мне хочется сладкого я ем "бесплатные" ложечку меда или варенья или еще бананы.

[elder_berry]

Когда мне хочется сладкого я ем "бесплатные" ложечку меда или варенья или еще бананы.

У меня так не получается. Если я хочу сладкого, не успокоюсь пока не съем шоколадку, конфеты, мороженое, тортик и т. д.. В эти минуты у меня нет тормозов .

[Ludmila]

У меня так не получается. Если я хочу сладкого, не успокоюсь пока не съем шоколадку, конфеты, мороженое, тортик и т. д.. В эти минуты у меня нет тормозов .

Бывает...

[ва-юр]

В овощном рагу у меня - кабачек, морковь, паприка, помидорчик, лук и много всякой зелени - лук зеленый, сельдерей, петрушка и чесночек.

Вкуснотаааа!!

Хлебушек твой сделаю когда куплю морковку, сегодня всю использовала, свою в этом году не сажала.

Я тоже не стала на грядке высаживать морковь уже года три. Сажаю по краям вдоль грядок в парнике в марте, когда сею редис, чтобы получить раннюю, пока она дорогая. По краю она не мешает томатам и скажу, на удивление, получаю немаленький урожай. Так же и свеклу.

Мой отчетик за сегодня.

Так здорово все расписано и просчитано!!

Вопросик - разве премиальные пункты тоже считают экономией если их не используют?

Обязательно!! Это честно тобой заработанные очки,чтобы себя побаловать конфеткой. К моей программе ВН даже прилагается такая линеечка из картона со шкалой, по которой ты можешь высчитать премиальные пункты по видам движения(поднялась по лестнице, проехалась на велосипеде).

[elder_berry]

К моей программе ВН даже прилагается такая линеечка из картона со шкалой, по которой ты можешь высчитать премиальные пункты по видам движения(поднялась по лестнице, проехалась на велосипеде).

Ва-юр, а можно взглянуть на эту линеечку?

[Ludmila]

Обязательно!! Это честно тобой заработанные очки,чтобы себя побаловать конфеткой. К моей программе ВН даже прилагается такая линеечка из картона со шкалой, по которой ты можешь высчитать премиальные пункты по видам движения(поднялась по лестнице, проехалась на велосипеде).

Век живи, век учись
А про премиальные пункты написано в той таблице В-Н которую я высылала.

[ва-юр]

Ва-юр, а можно взглянуть на эту линеечку?

Можно, но только прийдется немного подождать. Я все рецепты фотографирую " мыльницей", проявляю и тогда только ставлю. Но покажу обязательно.