IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

81 страниц V  « < 25 26 27 28 29 > »   
Тема закрытаНачать новую тему
> Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся
Ludmila
сообщение 4.9.2007, 14:27
Сообщение #391


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




ДЕВОЧКИ, КТО У МЕНЯ ПРОСИЛ ВЫСЛАТЬ МАТЕРИАЛЫ ВН, ПРИШЛИТЕ МНЕ СВОЙ АДРЕСС В ЛИЧКУ !!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Украиночка
сообщение 5.9.2007, 7:51
Сообщение #392


Шеф-повар
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 528
Регистрация: 16.8.2007
Из: Украина
Пользователь №: 4,884



Доброе утро ВНочки! Людмила у меня к Вам вопрос, если я уже потеряла 2 кг то могу я получить звезду или ее получают только те кто участвует в соревнованиях? rolleyes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Diana
сообщение 5.9.2007, 8:00
Сообщение #393


Наша Принцесса
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 796
Регистрация: 31.3.2007
Пользователь №: 4,369



Цитата(Украиночка @ 5.9.2007, 10:51) *
Доброе утро ВНочки! Людмила у меня к Вам вопрос, если я уже потеряла 2 кг то могу я получить звезду или ее получают только те кто участвует в соревнованиях? rolleyes.gif



Звезды выдают тем кто участвует в марафоне. здесь. smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
unnanda
сообщение 5.9.2007, 8:35
Сообщение #394


Новичок
*

Группа: Посетители
Сообщений: 8
Регистрация: 16.7.2007
Из: LATVIJA
Пользователь №: 4,758



Цитата(Людмила @ 4.9.2007, 15:26) *
ДЕВОЧКИ, КТО У МЕНЯ ПРОСИЛ ВЫСЛАТЬ МАТЕРИАЛЫ ВН, ПРИШЛИТЕ МНЕ СВОЙ АДРЕСС В ЛИЧКУ !!!!


unnanda@inbox.lv
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Diana
сообщение 10.9.2007, 15:42
Сообщение #395


Наша Принцесса
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 796
Регистрация: 31.3.2007
Пользователь №: 4,369



Люмила у меня вопросик по поводу звезд.Их теперь заново зарабатовать надо, или достижения весеннева марафона берутся вомнемание? Я теперь и незнаю положена десятая или неположена. wub.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 11.9.2007, 7:52
Сообщение #396


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(unnanda @ 4.9.2007, 19:34) *
smile.gif

Я отправила (твой адрес убрала из этого поста)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 11.9.2007, 8:56
Сообщение #397


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Diana @ 10.9.2007, 2:42) *
Люмила у меня вопросик по поводу звезд.Их теперь заново зарабатовать надо, или достижения весеннева марафона берутся вомнемание? Я теперь и незнаю положена десятая или неположена. wub.gif

Потерянные кг все плюсуются, извини Диана ... huh.gif звезда тебе полагается ...пойду поздравлять тебя.... laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
круглоглазик
сообщение 11.9.2007, 15:42
Сообщение #398


Свой человек
****

Группа: Форумчанин
Сообщений: 186
Регистрация: 16.4.2007
Из: Химки
Пользователь №: 4,439



Созрел вопрос!
Видела в магазине Айран,Кумыс Тан-тан чет еще из этой серии- девочки нам это можно? кто нить пробовал??
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Argosha
сообщение 11.9.2007, 16:09
Сообщение #399


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 22
Регистрация: 5.9.2007
Пользователь №: 4,980



Цитата
Созрел вопрос!
Видела в магазине Айран,Кумыс Тан-тан чет еще из этой серии- девочки нам это можно? кто нить пробовал??


Я, конечно, далеко не спец в ВН, но пока никто более могущественный и умный не ответил, могу сказать: Айран и Тан в наших магазинах всегда идут маложирные и малокалорийные. Вообще изначально айран - это простокваша (ну не совсем, но подобие), разведенные с водой, так что почему нет? Они есть газированные (с минералкой) и нет. Вкус, конечно, особенно газированный, на любителя, но...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Diana
сообщение 11.9.2007, 16:18
Сообщение #400


Наша Принцесса
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 796
Регистрация: 31.3.2007
Пользователь №: 4,369



Цитата(Людмила @ 11.9.2007, 11:56) *
Потерянные кг все плюсуются, извини Диана ... huh.gif звезда тебе полагается ...пойду поздравлять тебя.... laugh.gif



Спасибочки biggrin.gif поиду принимать поздравления wub.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 11.9.2007, 16:56
Сообщение #401


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(круглоглазик @ 11.9.2007, 2:42) *
Созрел вопрос!
Видела в магазине Айран,Кумыс Тан-тан чет еще из этой серии- девочки нам это можно? кто нить пробовал??

Можно ВСЕ... biggrin.gif

Пункты посчитай по калькулятору smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
круглоглазик
сообщение 11.9.2007, 19:46
Сообщение #402


Свой человек
****

Группа: Форумчанин
Сообщений: 186
Регистрация: 16.4.2007
Из: Химки
Пользователь №: 4,439



Девочки спасибо! Просто я засомневалась чет и решила спросить , да у нас тоже маложирные
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
эмка
сообщение 13.9.2007, 19:15
Сообщение #403


Новичок
*

Группа: Посетители
Сообщений: 17
Регистрация: 18.3.2007
Из: Москва
Пользователь №: 4,313



Чего-то у меня плохо получается пункты считать.К вечеру получилось,что я съела на 16 пунктов,тогда решила еще кефиром догнаться на 3 пункта,потом 0.5 воды выпила,а 2 литров так и не получилось.Теперь сижу и чувствую себя резервуаром,аж дышать тяжело.Так тоже не правильно,наверно.Если пост пишу не в той теме,поправьте меня,просто еще плохо ориентируюсь на форуме.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 14.9.2007, 11:25
Сообщение #404


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(эмка @ 13.9.2007, 6:14) *
Чего-то у меня плохо получается пункты считать.К вечеру получилось,что я съела на 16 пунктов,тогда решила еще кефиром догнаться на 3 пункта,потом 0.5 воды выпила,а 2 литров так и не получилось.Теперь сижу и чувствую себя резервуаром,аж дышать тяжело.Так тоже не правильно,наверно.Если пост пишу не в той теме,поправьте меня,просто еще плохо ориентируюсь на форуме.

Меню нужно составлять заранее на 2 - 3 дня вперед, со всеми пунктами.

Воду пить нужно перед завтраком, обедом за 15 минут. по 1 стакану, в остальное кол-во воды пей часов до 16:00, иначе спать трудно.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 14.9.2007, 12:27
Сообщение #405


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



Цитата(эмка @ 13.9.2007, 17:14) *
,а 2 литров так и не получилось.

2 л -физиологическая норма в день+
250 гр на каждые лишние 10 кг,+столько же воды сколько кофе. Так нас учили в группе.
Пить прекращать за 15 мин до еды, не пить час после еды.
пить прекращать часов в 17-00, чтобы на ночь была спокойной.

Я выпиваю поллитра утром до еды... Потом завтрак.
Ровно через час начинаю пить воду по 380 мл. (просто стакан у меня такой). До обеда практически выпито 2 литра...потом по возможности ( без принуждения) выпиваю ещё...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

81 страниц V  « < 25 26 27 28 29 > » 
Тема закрытаНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 12.11.2024, 4:19