Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся |
4.9.2007, 14:27
Сообщение
#391
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
ДЕВОЧКИ, КТО У МЕНЯ ПРОСИЛ ВЫСЛАТЬ МАТЕРИАЛЫ ВН, ПРИШЛИТЕ МНЕ СВОЙ АДРЕСС В ЛИЧКУ !!!!
|
|
|
5.9.2007, 7:51
Сообщение
#392
|
|
Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 528 Регистрация: 16.8.2007 Из: Украина Пользователь №: 4,884 |
Доброе утро ВНочки! Людмила у меня к Вам вопрос, если я уже потеряла 2 кг то могу я получить звезду или ее получают только те кто участвует в соревнованиях?
|
|
|
5.9.2007, 8:00
Сообщение
#393
|
|
Наша Принцесса Группа: Форумчанин Сообщений: 796 Регистрация: 31.3.2007 Пользователь №: 4,369 |
Доброе утро ВНочки! Людмила у меня к Вам вопрос, если я уже потеряла 2 кг то могу я получить звезду или ее получают только те кто участвует в соревнованиях? Звезды выдают тем кто участвует в марафоне. здесь. |
|
|
5.9.2007, 8:35
Сообщение
#394
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 8 Регистрация: 16.7.2007 Из: LATVIJA Пользователь №: 4,758 |
|
|
|
10.9.2007, 15:42
Сообщение
#395
|
|
Наша Принцесса Группа: Форумчанин Сообщений: 796 Регистрация: 31.3.2007 Пользователь №: 4,369 |
Люмила у меня вопросик по поводу звезд.Их теперь заново зарабатовать надо, или достижения весеннева марафона берутся вомнемание? Я теперь и незнаю положена десятая или неположена.
|
|
|
11.9.2007, 7:52
Сообщение
#396
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
|
|
|
11.9.2007, 8:56
Сообщение
#397
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Люмила у меня вопросик по поводу звезд.Их теперь заново зарабатовать надо, или достижения весеннева марафона берутся вомнемание? Я теперь и незнаю положена десятая или неположена. Потерянные кг все плюсуются, извини Диана ... звезда тебе полагается ...пойду поздравлять тебя.... |
|
|
11.9.2007, 15:42
Сообщение
#398
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 186 Регистрация: 16.4.2007 Из: Химки Пользователь №: 4,439 |
Созрел вопрос!
Видела в магазине Айран,Кумыс Тан-тан чет еще из этой серии- девочки нам это можно? кто нить пробовал?? |
|
|
11.9.2007, 16:09
Сообщение
#399
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 22 Регистрация: 5.9.2007 Пользователь №: 4,980 |
Цитата Созрел вопрос! Видела в магазине Айран,Кумыс Тан-тан чет еще из этой серии- девочки нам это можно? кто нить пробовал?? Я, конечно, далеко не спец в ВН, но пока никто более могущественный и умный не ответил, могу сказать: Айран и Тан в наших магазинах всегда идут маложирные и малокалорийные. Вообще изначально айран - это простокваша (ну не совсем, но подобие), разведенные с водой, так что почему нет? Они есть газированные (с минералкой) и нет. Вкус, конечно, особенно газированный, на любителя, но... |
|
|
11.9.2007, 16:18
Сообщение
#400
|
|
Наша Принцесса Группа: Форумчанин Сообщений: 796 Регистрация: 31.3.2007 Пользователь №: 4,369 |
|
|
|
11.9.2007, 16:56
Сообщение
#401
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
|
|
|
11.9.2007, 19:46
Сообщение
#402
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 186 Регистрация: 16.4.2007 Из: Химки Пользователь №: 4,439 |
Девочки спасибо! Просто я засомневалась чет и решила спросить , да у нас тоже маложирные
|
|
|
13.9.2007, 19:15
Сообщение
#403
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 17 Регистрация: 18.3.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,313 |
Чего-то у меня плохо получается пункты считать.К вечеру получилось,что я съела на 16 пунктов,тогда решила еще кефиром догнаться на 3 пункта,потом 0.5 воды выпила,а 2 литров так и не получилось.Теперь сижу и чувствую себя резервуаром,аж дышать тяжело.Так тоже не правильно,наверно.Если пост пишу не в той теме,поправьте меня,просто еще плохо ориентируюсь на форуме.
|
|
|
14.9.2007, 11:25
Сообщение
#404
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Чего-то у меня плохо получается пункты считать.К вечеру получилось,что я съела на 16 пунктов,тогда решила еще кефиром догнаться на 3 пункта,потом 0.5 воды выпила,а 2 литров так и не получилось.Теперь сижу и чувствую себя резервуаром,аж дышать тяжело.Так тоже не правильно,наверно.Если пост пишу не в той теме,поправьте меня,просто еще плохо ориентируюсь на форуме. Меню нужно составлять заранее на 2 - 3 дня вперед, со всеми пунктами. Воду пить нужно перед завтраком, обедом за 15 минут. по 1 стакану, в остальное кол-во воды пей часов до 16:00, иначе спать трудно. |
|
|
14.9.2007, 12:27
Сообщение
#405
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
,а 2 литров так и не получилось. 2 л -физиологическая норма в день+ 250 гр на каждые лишние 10 кг,+столько же воды сколько кофе. Так нас учили в группе. Пить прекращать за 15 мин до еды, не пить час после еды. пить прекращать часов в 17-00, чтобы на ночь была спокойной. Я выпиваю поллитра утром до еды... Потом завтрак. Ровно через час начинаю пить воду по 380 мл. (просто стакан у меня такой). До обеда практически выпито 2 литра...потом по возможности ( без принуждения) выпиваю ещё... |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 12.11.2024, 4:19 |