Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[ANFIZA]

Насчет окон - уже все перемыты. К соседям что ли идти...

Мама дорогая! Ко мне! Ко мне!!!

[ANFIZA]

ДЕВОЧКИ,вам меня все равно не переубедить!

Каждый человек САМ творец своей жизни. Окружающие могут тебе только пытаться объяснить, подсказать...а ЖИЗНЬ БУДЕТ БИТЬ И ОЧЕНЬ БОЛЬНО, И тогда ты, повзрослевшая, будешь советовать какой-нибудь девчушке на форуме...а она скажет: вам меня не переубедить!
Я начала заморачиваться на весе ( а он у меня действительно был лишний -70 кг) с 12 лет. А какой способ доступен ребёнку?! Ес-но, голод...Вот я и не ела днями и изводила себя бегом с препятствиями и скакалкой... и приседаниями по 1000 раз...Натура у меня целеустремлённая ( упёртая я очень). Я уходила в лес с собакой и бегала по горкам до полного изнеможения...собака уставала и сидела на вершине и смотрела как я вокруг мотаюсь...
А результат?!!! Из-за срывов всё равно худела незначительно, только раскачала ОВ и дошла до 113 кг!!! Вот это проблема...была...потому я и в ВН!

На конкурсе ВН в этом году победила наша девочка из Риги...Она прошла путь от анорексии до ВН с целью похудения.
Её рассказ о себе шокирует. Она дошла до 47 кг. И сама признавалась, что считала себя ужасно толстой! А на фотке чистый скелет стоит...И никто её не мог переубедить. Прекратились месячные...Вот только не помню, что же было последней каплей, что она пошла к психологу...Но она пошла!!! И её вытащили из анорексии...а ведь бывает. что не успевают...У нас в дурке уже целое отделение тех. кто боится тарелки...Их там учат заново кушать!!! Это я к тому, ЛЕРА, что тебе лучше три дня не есть, тогда и не хочется...
Так вот та девочка потом стала набирать вес....и стала 70 кг. Тогда она начала искать разумный способ похудеть и держать вес. И нашла ВН! И теперь она цветущая, стройная, радуется жизни. два высших образования. активная жизнь...Короче:она смогла перешагнуть эти комплексы.

[Ludmila]

Золотые слова!!!!!!

[лера]

А ты не хочешь попробовать программу Весонаблюдателей? Я сама на ней только неделю сижу, поэтому пока никаких серьезных результатов нет, но если хочешь, я могу тебе переслать калькулятор пунктов, дневник пунктов, таблицу пунктов. Если нужно, напиши свой e-mail.

давай! Lercha2007@yandex.ru

НУ НЕТ!Я ПЕРЕДУМАЛА!!! напугали вы тут меня

[ANFIZA]

давай! Lercha2007@yandex.ru

НУ НЕТ!Я ПЕРЕДУМАЛА!!! напугали вы тут меня

Солнце наше!!! Да мы не пугали тебя, а объяснили что может случиться, когда уже не хочется кушать!!!
А весонаблюдение-это очень разумный. правильный подход к питанию. Организм получает всё необходимое:в-ва и витамины, даже практически не требуется дополнительный приём витаминов...Это сбалансированное питание по классической пирамиде. Почитай, вникни, попробуй внедрить в своё питание и это позволит тебе оставаться стройной всю жизнь!!! Удачи!!!

[лера]

Солнце наше!!! Да мы не пугали тебя, а объяснили что может случиться, когда уже не хочется кушать!!!
А весонаблюдение-это очень разумный. правильный подход к питанию. Организм получает всё необходимое:в-ва и витамины, даже практически не требуется дополнительный приём витаминов...Это сбалансированное питание по классической пирамиде. Почитай, вникни, попробуй внедрить в своё питание и это позволит тебе оставаться стройной всю жизнь!!! Удачи!!!

да я понела что не пугали...эт я так

[ANFIZA]

да я понела что не пугали...эт я так

Пиши, что решила делать!

[лера]

Пиши, что решила делать!

ну уж точно не голодать
да незнаю ещё.
мож подсажешь чего?

[ANFIZA]

ну уж точно не голодать
да незнаю ещё.
мож подсажешь чего?

Дык я только это и делаю второй день!!!
Воду пей до 2 литров-это полезно. Сладости-одна шоколадка или один кусочек торта в неделю...Никаких кока кол и лимонадов...Не ешь видимый жир, но не забывай две чайные ложки растительного масла в день или другого жира в эквиваленте. Это обязательно. Три стакана жидких молочных продуктов...можно обезжиренных. Спорт, прогулки, радость от жизни.

[Ludmila]

Как радует, что вы нашли общий язык!!!!!

[Ludmila]

Продолжаю отчитываться (только перед кем не знаю... для самоуспокоения наверное... )

Сегодня встала утром в 7:00
выпила 500 мл воды минеральной

Завтрак
Кофе без сахара + йогурт БИО ЛАКТО - 2 п

Вода 250 х 4 = 1000

Обед
куриная ножка (без кожи) - 3 п
картошка варен. 2 шт. - 2 п
масло раст. 2 ч л - 2 п
2 сухарика - 1 п
молоко 2,5 % 250 мл - 3 п
Всего - 11 п

ВОДА - 500 мл

Ужин
салат из свежих овощей - 0 п
майонез до 20% 2 ч л - 1 п
творог 0,5% 75 гр - 1 п
банан 1 шт - 1 п
2 сухарика - 1 п
Всего - 4 п

ИТОГО за день - 17 пунктов

[ANFIZA]

Как радует, что вы нашли общий язык!!!!!

Хорошо бы!!! Хоть одна спасённая от глупостей душа

Людмил..ты кремень!!! на 11 п!!! а я...не скажу...

[elder_berry]

Добрый вечер, Людмила! Как дела у тебя? Я сбросила долгожданный 1 кг. Теперь вешу 56 кг при росте 167. Хочу дойти до 55 кг и потом сохранять вес. Ты ведь тоже сохраняешь? И как получается?

[ва-юр]

Как радует, что вы нашли общий язык!!!!!

Вот, что значит умение достучаться! Молодец, ANFIZA!

Продолжаю отчитываться (только перед кем не знаю... для самоуспокоения наверное... )

Передомной! Завтра повторю твое меню! Спасибо!

.....Я сбросила долгожданный 1 кг. Теперь вешу 56 кг при росте 167.....

elder_berry, мои поздравления!

[elder_berry]

Ва-юр, спасибо! Понимаю, что оставшийся кг так просто не уйдет. Поэтому, наверно, и я начну ежедневно отчитываться своим меню. Ты как, присоединяешься?