IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

81 страниц V  « < 24 25 26 27 28 > »   
Тема закрытаНачать новую тему
> Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся
Прибалтка
сообщение 31.8.2007, 10:48
Сообщение #376


Новичок
*

Группа: Посетители
Сообщений: 6
Регистрация: 22.8.2007
Пользователь №: 4,918



Привет!
Рассказываю, как я проВНилась первую недельку.
Ну во-первых окозалось, что мы тааак много съедаем лишнего за день! Плюс ко всему этому визиты друзей и просто пиво вечерком.....Ну я стараюсь не сильно на мужа давить по поводу ВН, а то можно обратного эффекта добиться wink.gif
Ну так вот, я расчитывала пункты так, чтоб вечером у меня были: белки 2п и молоко...остальное съедаем за день. Всю неделю на ужин у нас салат овощной с стол.ложкой тунца (мужу больше кладу, у него пунктов больше), кефир и фруктовый салат (сливы+никтарины+обезжиреный йогурт)
С учётом того, что муж овощи не ест практически никогда....для него это просто прорыв! Я рада, что хоть чуть-чуть удаётся его приманить к овощам rolleyes.gif

А сегодня с утра, одев джинсы, муж ремень на одну дырочку туже затянул......восторга было!....
Срочно надо преобрести весы (а то у нас сломались) и метр для замеров.

В общем неделя удалась, не смотря на пару "послаблений" в виде пива и печенья.
jump.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rittta
сообщение 31.8.2007, 15:06
Сообщение #377


Свой человек
****

Группа: Форумчанин
Сообщений: 152
Регистрация: 22.7.2007
Из: Germany, Hessen
Пользователь №: 4,780



У меня дома лежат 2 небольшие тыквы. ХОчется съесть их по ВН-овски ! Среди рецептов пока тыкву не нашла (сейчас еще поищу ). ЕСли кто умеет Тыкво по Пунктам готовить, подскажите, пож-ста !
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Aztec
сообщение 31.8.2007, 17:11
Сообщение #378


Новичок
*

Группа: Посетители
Сообщений: 5
Регистрация: 30.8.2007
Пользователь №: 4,957



Цитата(Мурочка @ 30.8.2007, 21:01) *
привет! Принимаем! biggrin.gif Ну раз очень хоцца,то получицца! biggrin.gif А ты у нас здесь старательно изучила инфу? Посчитала сколько пунктов тебе нужно съедать в день?Ну вобщем все сделала как надо? Или еще только в процессе изучения? rolleyes.gif



Спасибо, Мурочка за прием!

Раньше не было возможности зайти на сайт. sad.gif
Итак, мои пункты - 18п. Распределяются вроде так:
жиры - 2
молочные -3
белок - 4
зерновые - 9
Я вот грешна с жирами wub.gif люблю жарененькое, но недавно купила пароварку и думаю серьезно начать готовить на пару. Сегодня очень старалась ВН-ниться, вообщем приспосабливаюсь. А с завтрашнего дня - серьезный старт. Хочу за сентябрь -3кг. smile.gif

Всем удачки.






Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Aztec
сообщение 31.8.2007, 18:52
Сообщение #379


Новичок
*

Группа: Посетители
Сообщений: 5
Регистрация: 30.8.2007
Пользователь №: 4,957



Мурочка и Людмила спасибо за прием!

Мои пункты 18
жиры - 2
молочка - 3
протеин - 4
зерновые - 9
Стараюсь приспособиться wub.gif питаться по ВН.
Мой е-мейл irynatyler@yahoo.co.uk

Спасибо

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Мурочка
сообщение 31.8.2007, 20:02
Сообщение #380


Мисс Грация
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,641
Регистрация: 8.5.2007
Из: Москва
Пользователь №: 4,530



Цитата(Rittta @ 31.8.2007, 15:06) *
У меня дома лежат 2 небольшие тыквы. ХОчется съесть их по ВН-овски ! Среди рецептов пока тыкву не нашла (сейчас еще поищу ). ЕСли кто умеет Тыкво по Пунктам готовить, подскажите, пож-ста !
Точно есть Ритуль,я не умею ссылки делать,а то показала бы.Ищи! wink.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rittta
сообщение 1.9.2007, 8:45
Сообщение #381


Свой человек
****

Группа: Форумчанин
Сообщений: 152
Регистрация: 22.7.2007
Из: Germany, Hessen
Пользователь №: 4,780



Цитата(Мурочка @ 31.8.2007, 20:02) *
Точно есть Ритуль,я не умею ссылки делать,а то показала бы.Ищи! wink.gif


Мурочка, я нашла пару рецептов, но это был десерт. В и-нете попался мне на глаза вполне съедобный рецепт ( тыкву + яблоки мелко порезатъ , немного потушит
и сделать запеканку ( в сбитом белке )). Но ТАКАЯ дребедень получилась ! mad.gif Ни в сказке сказатъ, ни пером описать! Теперъ вот ем в гордом одиночестве laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rittta
сообщение 2.9.2007, 14:57
Сообщение #382


Свой человек
****

Группа: Форумчанин
Сообщений: 152
Регистрация: 22.7.2007
Из: Germany, Hessen
Пользователь №: 4,780




Хелп ! help.gif Сейчас придет родня, и я буду угощать их такими жареными лепешками . МОжно ли хоть как -нибудь такую жареную лепешку оценить ( граммы -> пункты )?? ( потому что мне тоже хочется парочку съесть ) food.gif





Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 2.9.2007, 15:57
Сообщение #383


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Rittta @ 31.8.2007, 2:06) *
У меня дома лежат 2 небольшие тыквы. ХОчется съесть их по ВН-овски ! Среди рецептов пока тыкву не нашла (сейчас еще поищу ). ЕСли кто умеет Тыкво по Пунктам готовить, подскажите, пож-ста !

Блинчики

Суп очень вкусный

Каша

Пирог

Торт

Тыкву можно тушить с овощами, добавлять с суп. кашу, делать запеканки с творогом. Очень вкусный сок - к тыкве добавляем немного яблок или апельсин (можно морковь. лимон). Можно просто кусочки тыквы запечь с медом добавить чуть - чуть сливосного масла...

Одним словом полет фантазии...

Цитата(Rittta @ 2.9.2007, 1:56) *
Хелп ! help.gif Сейчас придет родня, и я буду угощать их такими жареными лепешками . МОжно ли хоть как -нибудь такую жареную лепешку оценить ( граммы -> пункты )?? ( потому что мне тоже хочется парочку съесть ) food.gif

Трудно ответить. не знаю о чем идет речь...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rittta
сообщение 2.9.2007, 18:57
Сообщение #384


Свой человек
****

Группа: Форумчанин
Сообщений: 152
Регистрация: 22.7.2007
Из: Germany, Hessen
Пользователь №: 4,780



Всё. Родня ушла . Я съела n-oe количество лепешек wacko.gif Может, было бы правильней даватъ отчет по пятницам ? (потому что всю неделю живешь жизнью праведника, а в воскресенье обязательно сходишь с катушек mad.gif . .......Людмила, спасибо за рецептики. Выглядит все очень аппетитно.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 3.9.2007, 7:56
Сообщение #385


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Rittta @ 2.9.2007, 5:57) *
Может, было бы правильней даватъ отчет по пятницам ? (потому что всю неделю живешь жизнью праведника, а в воскресенье обязательно сходишь с катушек mad.gif . .......

Ну можно вообще есть всю неделю и не отчитываться.....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Diana
сообщение 3.9.2007, 11:15
Сообщение #386


Наша Принцесса
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 796
Регистрация: 31.3.2007
Пользователь №: 4,369



Цитата(Rittta @ 2.9.2007, 21:57) *
Всё. Родня ушла . Я съела n-oe количество лепешек wacko.gif Может, было бы правильней даватъ отчет по пятницам ? (потому что всю неделю живешь жизнью праведника, а в воскресенье обязательно сходишь с катушек mad.gif . .......Людмила, спасибо за рецептики. Выглядит все очень аппетитно.



Представляеш скока тыбы сьела еслибы тебе ненадобыло отчитоватся. ohmy.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 3.9.2007, 11:48
Сообщение #387


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



Цитата(Rittta @ 31.8.2007, 13:06) *
У меня дома лежат 2 небольшие тыквы.

Разрезаешь пополам, вычищаешь сердцевину, делаешь насечку квадратиками, кладёшь в МВ минут на 7-10 ( зависит от толщины), поливаешь СЗ и посыпаешь корицей...
ПИЩА ЕСТЬ,ПУНКТОВ НЕТ!!! tongue.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rittta
сообщение 3.9.2007, 20:03
Сообщение #388


Свой человек
****

Группа: Форумчанин
Сообщений: 152
Регистрация: 22.7.2007
Из: Germany, Hessen
Пользователь №: 4,780



Цитата(Людмила @ 3.9.2007, 7:55) *
Ну можно вообще есть всю неделю и не отчитываться.....


Я имела ввиду командные соревнования : не по понедельникам , а по пятницам вес сообщать ! laugh.gif ( Понедельник - денъ тяжелый . Теперъ, как никогда раньше , я прочувствовала это biggrin.gif laugh.gif )
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rittta
сообщение 3.9.2007, 21:04
Сообщение #389


Свой человек
****

Группа: Форумчанин
Сообщений: 152
Регистрация: 22.7.2007
Из: Germany, Hessen
Пользователь №: 4,780



Цитата(ANFIZA @ 3.9.2007, 11:47) *
Разрезаешь пополам, вычищаешь сердцевину, делаешь насечку квадратиками, кладёшь в МВ минут на 7-10 ( зависит от толщины), поливаешь СЗ и посыпаешь корицей...
ПИЩА ЕСТЬ,ПУНКТОВ НЕТ!!! tongue.gif



АНфиса, корица - замечательная идея ! Тем более, что корица стабилизирует сахар ! А что такое "С3" ?

Цитата(Diana @ 3.9.2007, 11:14) *
Представляеш скока тыбы сьела еслибы тебе ненадобыло отчитоватся. ohmy.gif


Диана !! Это верно!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 4.9.2007, 7:48
Сообщение #390


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



Цитата(Rittta @ 3.9.2007, 19:03) *
А что такое "С3" ?

Сахарозаменитель.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

81 страниц V  « < 24 25 26 27 28 > » 
Тема закрытаНачать новую тему
5 чел. читают эту тему (гостей: 5, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 12.11.2024, 4:29