 Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 31.8.2007, 10:48
Сообщение
#376
|
|
|
Новичок  Группа: Посетители Сообщений: 6 Регистрация: 22.8.2007 Пользователь №: 4,918  |
Привет!
Рассказываю, как я проВНилась первую недельку. Ну во-первых окозалось, что мы тааак много съедаем лишнего за день! Плюс ко всему этому визиты друзей и просто пиво вечерком.....Ну я стараюсь не сильно на мужа давить по поводу ВН, а то можно обратного эффекта добиться  Ну так вот, я расчитывала пункты так, чтоб вечером у меня были: белки 2п и молоко...остальное съедаем за день. Всю неделю на ужин у нас салат овощной с стол.ложкой тунца (мужу больше кладу, у него пунктов больше), кефир и фруктовый салат (сливы+никтарины+обезжиреный йогурт) С учётом того, что муж овощи не ест практически никогда....для него это просто прорыв! Я рада, что хоть чуть-чуть удаётся его приманить к овощам  А сегодня с утра, одев джинсы, муж ремень на одну дырочку туже затянул......восторга было!.... Срочно надо преобрести весы (а то у нас сломались) и метр для замеров. В общем неделя удалась, не смотря на пару "послаблений" в виде пива и печенья. 
|
 |
 
|
|
31.8.2007, 15:06
Сообщение
#377
|
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 152 Регистрация: 22.7.2007 Из: Germany, Hessen Пользователь №: 4,780 |
У меня дома лежат 2 небольшие тыквы. ХОчется съесть их по ВН-овски ! Среди рецептов пока тыкву не нашла (сейчас еще поищу ). ЕСли кто умеет Тыкво по Пунктам готовить, подскажите, пож-ста !
|
|
|
|
|
31.8.2007, 17:11
Сообщение
#378
|
|
 Новичок Группа: Посетители Сообщений: 5 Регистрация: 30.8.2007 Пользователь №: 4,957 |
Цитата(Мурочка @ 30.8.2007, 21:01)   привет! Принимаем!  Ну раз очень хоцца,то получицца! А ты у нас здесь старательно изучила инфу? Посчитала сколько пунктов тебе нужно съедать в день?Ну вобщем все сделала как надо? Или еще только в процессе изучения? Спасибо, Мурочка за прием! Раньше не было возможности зайти на сайт.  Итак, мои пункты - 18п. Распределяются вроде так: жиры - 2 молочные -3 белок - 4 зерновые - 9 Я вот грешна с жирами  люблю жарененькое, но недавно купила пароварку и думаю серьезно начать готовить на пару. Сегодня очень старалась ВН-ниться, вообщем приспосабливаюсь. А с завтрашнего дня - серьезный старт. Хочу за сентябрь -3кг.  Всем удачки. |
|
|
|
|
31.8.2007, 18:52
Сообщение
#379
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 5 Регистрация: 30.8.2007 Пользователь №: 4,957 |
Мурочка и Людмила спасибо за прием!
Мои пункты 18 жиры - 2 молочка - 3 протеин - 4 зерновые - 9 Стараюсь приспособиться питаться по ВН.Мой е-мейл irynatyler@yahoo.co.uk Спасибо |
|
|
|
|
31.8.2007, 20:02
Сообщение
#380
|
|
 Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Цитата(Rittta @ 31.8.2007, 15:06) У меня дома лежат 2 небольшие тыквы. ХОчется съесть их по ВН-овски ! Среди рецептов пока тыкву не нашла (сейчас еще поищу ). ЕСли кто умеет Тыкво по Пунктам готовить, подскажите, пож-ста ! Точно есть Ритуль,я не умею ссылки делать,а то показала бы.Ищи!
|
|
|
|
|
1.9.2007, 8:45
Сообщение
#381
|
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 152 Регистрация: 22.7.2007 Из: Germany, Hessen Пользователь №: 4,780 |
Цитата(Мурочка @ 31.8.2007, 20:02) Точно есть Ритуль,я не умею ссылки делать,а то показала бы.Ищи! Мурочка, я нашла пару рецептов, но это был десерт. В и-нете попался мне на глаза вполне съедобный рецепт ( тыкву + яблоки мелко порезатъ , немного потушит и сделать запеканку ( в сбитом белке )). Но ТАКАЯ дребедень получилась !  Ни в сказке сказатъ, ни пером описать! Теперъ вот ем в гордом одиночестве 
|
|
|
|
|
2.9.2007, 14:57
Сообщение
#382
|
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 152 Регистрация: 22.7.2007 Из: Germany, Hessen Пользователь №: 4,780 |
Хелп !  Сейчас придет родня, и я буду угощать их такими жареными лепешками . МОжно ли хоть как -нибудь такую жареную лепешку оценить ( граммы -> пункты )?? ( потому что мне тоже хочется парочку съесть )  |
|
|
|
|
2.9.2007, 15:57
Сообщение
#383
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:   |
Цитата(Rittta @ 31.8.2007, 2:06) У меня дома лежат 2 небольшие тыквы. ХОчется съесть их по ВН-овски ! Среди рецептов пока тыкву не нашла (сейчас еще поищу ). ЕСли кто умеет Тыкво по Пунктам готовить, подскажите, пож-ста ! Блинчики Суп очень вкусный Каша Пирог Торт Тыкву можно тушить с овощами, добавлять с суп. кашу, делать запеканки с творогом. Очень вкусный сок - к тыкве добавляем немного яблок или апельсин (можно морковь. лимон). Можно просто кусочки тыквы запечь с медом добавить чуть - чуть сливосного масла... Одним словом полет фантазии... Цитата(Rittta @ 2.9.2007, 1:56) Хелп ! Сейчас придет родня, и я буду угощать их такими жареными лепешками . МОжно ли хоть как -нибудь такую жареную лепешку оценить ( граммы -> пункты )?? ( потому что мне тоже хочется парочку съесть ) Трудно ответить. не знаю о чем идет речь... |
|
|
|
|
2.9.2007, 18:57
Сообщение
#384
|
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 152 Регистрация: 22.7.2007 Из: Germany, Hessen Пользователь №: 4,780 |
Всё. Родня ушла . Я съела n-oe количество лепешек
 Может, было бы правильней даватъ отчет по пятницам ? (потому что всю неделю живешь жизнью праведника, а в воскресенье обязательно сходишь с катушек . .......Людмила, спасибо за рецептики. Выглядит все очень аппетитно.
|
|
|
|
|
3.9.2007, 7:56
Сообщение
#385
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Rittta @ 2.9.2007, 5:57) Может, было бы правильней даватъ отчет по пятницам ? (потому что всю неделю живешь жизнью праведника, а в воскресенье обязательно сходишь с катушек . .......Ну можно вообще есть всю неделю и не отчитываться..... |
|
|
|
|
3.9.2007, 11:15
Сообщение
#386
|
|
 Наша Принцесса Группа: Форумчанин Сообщений: 796 Регистрация: 31.3.2007 Пользователь №: 4,369 |
Цитата(Rittta @ 2.9.2007, 21:57) Всё. Родня ушла . Я съела n-oe количество лепешек Может, было бы правильней даватъ отчет по пятницам ? (потому что всю неделю живешь жизнью праведника, а в воскресенье обязательно сходишь с катушек . .......Людмила, спасибо за рецептики. Выглядит все очень аппетитно.Представляеш скока тыбы сьела еслибы тебе ненадобыло отчитоватся. 
|
|
|
|
|
3.9.2007, 11:48
Сообщение
#387
|
|
 Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(Rittta @ 31.8.2007, 13:06) У меня дома лежат 2 небольшие тыквы. Разрезаешь пополам, вычищаешь сердцевину, делаешь насечку квадратиками, кладёшь в МВ минут на 7-10 ( зависит от толщины), поливаешь СЗ и посыпаешь корицей... ПИЩА ЕСТЬ,ПУНКТОВ НЕТ!!! 
|
|
|
|
|
3.9.2007, 20:03
Сообщение
#388
|
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 152 Регистрация: 22.7.2007 Из: Germany, Hessen Пользователь №: 4,780 |
Цитата(Людмила @ 3.9.2007, 7:55) Ну можно вообще есть всю неделю и не отчитываться..... Я имела ввиду командные соревнования : не по понедельникам , а по пятницам вес сообщать ! ( Понедельник - денъ тяжелый . Теперъ, как никогда раньше , я прочувствовала это )
|
|
|
|
|
3.9.2007, 21:04
Сообщение
#389
|
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 152 Регистрация: 22.7.2007 Из: Germany, Hessen Пользователь №: 4,780 |
Цитата(ANFIZA @ 3.9.2007, 11:47) Разрезаешь пополам, вычищаешь сердцевину, делаешь насечку квадратиками, кладёшь в МВ минут на 7-10 ( зависит от толщины), поливаешь СЗ и посыпаешь корицей... ПИЩА ЕСТЬ,ПУНКТОВ НЕТ!!! АНфиса, корица - замечательная идея ! Тем более, что корица стабилизирует сахар ! А что такое "С3" ? Цитата(Diana @ 3.9.2007, 11:14) Представляеш скока тыбы сьела еслибы тебе ненадобыло отчитоватся. Диана !! Это верно! |
|
|
|
|
4.9.2007, 7:48
Сообщение
#390
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(Rittta @ 3.9.2007, 19:03) А что такое "С3" ? Сахарозаменитель. |
|
|
|
|
15 чел. читают эту тему (гостей: 15, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.11.2024, 2:55 |