IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

81 страниц V  « < 22 23 24 25 26 > »   
Тема закрытаНачать новую тему
> Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся
Украиночка
сообщение 20.8.2007, 14:35
Сообщение #346


Шеф-повар
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 528
Регистрация: 16.8.2007
Из: Украина
Пользователь №: 4,884



Хорошо буду стараться писать подробно. tongue.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rittta
сообщение 20.8.2007, 20:53
Сообщение #347


Свой человек
****

Группа: Форумчанин
Сообщений: 152
Регистрация: 22.7.2007
Из: Germany, Hessen
Пользователь №: 4,780



Девочки, у меня не просто какой-то там вес, а верхняя граница нормального для меня ! ( 57 - 70,0 кг )! tongue.gif До этого дня я была в "большом весе". это я сегодня узнала, когда наткнулась на страницу, на которой высчитывается Body-Mass-Index ( BMI ).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Алена
сообщение 20.8.2007, 20:56
Сообщение #348


Наша Ивушка
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 15,778
Регистрация: 28.8.2006
Из: Питер
Пользователь №: 322




ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rittta
сообщение 20.8.2007, 21:40
Сообщение #349


Свой человек
****

Группа: Форумчанин
Сообщений: 152
Регистрация: 22.7.2007
Из: Germany, Hessen
Пользователь №: 4,780



Цитата(Алена @ 20.8.2007, 20:56) [snapback]101920[/snapback]
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! smile.gif



Алёна, спасибо !! Я и не знала, что была "тяжеловесом" huh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
irunja
сообщение 21.8.2007, 8:07
Сообщение #350


Дюймовочка
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,359
Регистрация: 19.1.2007
Пользователь №: 2,796



Цитата(Rittta @ 20.8.2007, 22:40) [snapback]101937[/snapback]
Алёна, спасибо !! Я и не знала, что была "тяжеловесом" huh.gif


А я была супер супер тяжеловесом
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rittta
сообщение 21.8.2007, 18:45
Сообщение #351


Свой человек
****

Группа: Форумчанин
Сообщений: 152
Регистрация: 22.7.2007
Из: Germany, Hessen
Пользователь №: 4,780



Ируня, а ты свой индекс не считала ?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Прибалтка
сообщение 22.8.2007, 9:31
Сообщение #352


Новичок
*

Группа: Посетители
Сообщений: 6
Регистрация: 22.8.2007
Пользователь №: 4,918



Привет всем!
Решила присоедениться к Вашим СТРОЙНЫМ рядам tongue.gif

Почитала теорию, вроде всё правильно посчитала.
Девченки, а может такое быть, что по количеству пунктов теперь мне придётся больше есть?????? То есть я сегодня выложила всё, что мне за сегодняшний день нужно осилить....я в шоке huh.gif я столько не съем! Ну ладно, жир+молоко+белки понятно, а вот с зерновыми.....я так много точно не съем.....и фрукты врятли в меня влезут...я хожу просто обожравшаяся...

Муж увидев, на какую "диету" себе выбрала тоже захотел.... smile.gif . Так что мы вместе с мужем весонаблюдаемся. Но с ним посложнее будет, он молоко не пьёт, кефир не любит и йогурт тоже самое....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Мурочка
сообщение 22.8.2007, 9:54
Сообщение #353


Мисс Грация
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,641
Регистрация: 8.5.2007
Из: Москва
Пользователь №: 4,530



Привет и
А ты сразу все не ешь,раздели на 5 приемов. wink.gif Большую часть зерновых-на завтрак,а потом смотри по аппетиту! tongue.gif И потом 4 п всегда можно сэкономить в день на зерновых.Да и фруктов необязательно всю норму съедать за день,я например где-то на 300 грамм ем-большое яблоко и банан.Когда начнешь питаться,все само собой под тебя подстроится.По началу всегда трудно!Удачи! biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Прибалтка
сообщение 22.8.2007, 10:07
Сообщение #354


Новичок
*

Группа: Посетители
Сообщений: 6
Регистрация: 22.8.2007
Пользователь №: 4,918



Цитата(Мурочка @ 22.8.2007, 10:54) [snapback]102243[/snapback]
Привет и
А ты сразу все не ешь,раздели на 5 приемов. wink.gif Большую часть зерновых-на завтрак,а потом смотри по аппетиту! tongue.gif И потом 4 п всегда можно сэкономить в день на зерновых.Да и фруктов необязательно всю норму съедать за день,я например где-то на 300 грамм ем-большое яблоко и банан.Когда начнешь питаться,все само собой под тебя подстроится.По началу всегда трудно!Удачи! biggrin.gif



Спасибо за гостеприимство и быстрый ответ!
Буду смотреть по аппетиту и о результатах напишу, надеюсь что результаты не заставят себя ждать!

smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 22.8.2007, 14:37
Сообщение #355


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



Цитата(Прибалтка @ 22.8.2007, 7:30) [snapback]102231[/snapback]
я хожу просто обожравшаяся...


ВН говорят, что , чтобы похудеть - НАДО ЕСТЬ, Фрукты 300-500 гр -обязательны!!! wink.gif Надо тренироваться и влезет всё... laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Прибалтка
сообщение 22.8.2007, 14:47
Сообщение #356


Новичок
*

Группа: Посетители
Сообщений: 6
Регистрация: 22.8.2007
Пользователь №: 4,918



Цитата(ANFIZA @ 22.8.2007, 15:37) [snapback]102310[/snapback]
ВН говорят, что , чтобы похудеть - НАДО ЕСТЬ, Фрукты 300-500 гр -обязательны!!! wink.gif Надо тренироваться и влезет всё... laugh.gif



Вот именно по этому муж мой тоже со мной ВНится laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Багира7
сообщение 22.8.2007, 22:44
Сообщение #357


Постоянный посетитель
**

Группа: Форумчанин
Сообщений: 76
Регистрация: 4.7.2007
Из: Москва
Пользователь №: 4,721



Цитата(Людмила @ 25.7.2007, 9:58) [snapback]96435[/snapback]
Новеньким девочкам

Всем приветик, рада что в нашем полку прибыло

Мурочка все правилтно написала

Прочтите для начала ЗДЕСЬ

Задавайте вопросы если что то непонятно

Меню расписывать нужно заранее с подсчетом пунктов и распределения продуктов по группам.

Напишите свои e-mail адреса, я вам вышлю материалы, там есть калькулятор посчета пунктов любых продуктов (зная содержание в них жира и калорийности) и дневник, где вы можете записывать то, что съели за день, подсчет пунктов там ведется автоматически.



с ЭТОГО

и ЭТОГО

ну а настроиться.......так это от тебя только зависит

Спасибо тебе большое. Правда хотела перед отпуском, но вчера уже приехала rolleyes.gif Побежала внимательно читать
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 23.8.2007, 14:35
Сообщение #358


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Багира7 @ 22.8.2007, 9:43) *
Спасибо тебе большое. Правда хотела перед отпуском, но вчера уже приехала rolleyes.gif Побежала внимательно читать

smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Украиночка
сообщение 30.8.2007, 13:24
Сообщение #359


Шеф-повар
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 528
Регистрация: 16.8.2007
Из: Украина
Пользователь №: 4,884



Привет Весонаблюдатели! У меня вопрос как считать мюсли, если там есть изюм,семечки подсолнуха,орехи,курага. 1 ст.л. -0,5 . Подскажите пожалуйста rolleyes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 30.8.2007, 13:32
Сообщение #360


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Украиночка @ 30.8.2007, 0:23) *
Привет Весонаблюдатели! У меня вопрос как считать мюсли, если там есть изюм,семечки подсолнуха,орехи,курага. 1 ст.л. -0,5 . Подскажите пожалуйста rolleyes.gif

По калкулятору конечно, там ведь есть на этикетке информация по Ккал и сожержанию жира на 100 гр продукта, вот и считай....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

81 страниц V  « < 22 23 24 25 26 > » 
Тема закрытаНачать новую тему
10 чел. читают эту тему (гостей: 10, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 12.11.2024, 5:20