 Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 20.8.2007, 14:35
Сообщение
#346
|
|
 Шеф-повар  Группа: Форумчанин Сообщений: 528 Регистрация: 16.8.2007 Из: Украина Пользователь №: 4,884  |
Хорошо буду стараться писать подробно.
|
 |
 
|
|
20.8.2007, 20:53
Сообщение
#347
|
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 152 Регистрация: 22.7.2007 Из: Germany, Hessen Пользователь №: 4,780 |
Девочки, у меня не просто какой-то там вес, а верхняя граница нормального для меня ! ( 57 - 70,0 кг )!
До этого дня я была в "большом весе". это я сегодня узнала, когда наткнулась на страницу, на которой высчитывается Body-Mass-Index ( BMI ).
|
|
|
|
|
20.8.2007, 20:56
Сообщение
#348
|
|
 Наша Ивушка Группа: Форумчанин Сообщений: 15,778 Регистрация: 28.8.2006 Из: Питер Пользователь №: 322  |
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
|
|
|
|
|
20.8.2007, 21:40
Сообщение
#349
|
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 152 Регистрация: 22.7.2007 Из: Germany, Hessen Пользователь №: 4,780 |
Цитата(Алена @ 20.8.2007, 20:56) [snapback]101920[/snapback] ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Алёна, спасибо !! Я и не знала, что была "тяжеловесом" 
|
|
|
|
|
21.8.2007, 8:07
Сообщение
#350
|
|
 Дюймовочка Группа: Форумчанин Сообщений: 1,359 Регистрация: 19.1.2007 Пользователь №: 2,796 |
Цитата(Rittta @ 20.8.2007, 22:40) [snapback]101937[/snapback] Алёна, спасибо !! Я и не знала, что была "тяжеловесом" А я была супер супер тяжеловесом 
|
|
|
|
|
21.8.2007, 18:45
Сообщение
#351
|
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 152 Регистрация: 22.7.2007 Из: Germany, Hessen Пользователь №: 4,780 |
Ируня, а ты свой индекс не считала ?
|
|
|
|
|
22.8.2007, 9:31
Сообщение
#352
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 6 Регистрация: 22.8.2007 Пользователь №: 4,918 |
Привет всем!
Решила присоедениться к Вашим СТРОЙНЫМ рядам Почитала теорию, вроде всё правильно посчитала. Девченки, а может такое быть, что по количеству пунктов теперь мне придётся больше есть?????? То есть я сегодня выложила всё, что мне за сегодняшний день нужно осилить....я в шоке я столько не съем! Ну ладно, жир+молоко+белки понятно, а вот с зерновыми.....я так много точно не съем.....и фрукты врятли в меня влезут...я хожу просто обожравшаяся...Муж увидев, на какую "диету" себе выбрала тоже захотел.... . Так что мы вместе с мужем весонаблюдаемся. Но с ним посложнее будет, он молоко не пьёт, кефир не любит и йогурт тоже самое....
|
|
|
|
|
22.8.2007, 9:54
Сообщение
#353
|
|
 Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Привет и
 А ты сразу все не ешь,раздели на 5 приемов.  Большую часть зерновых-на завтрак,а потом смотри по аппетиту! И потом 4 п всегда можно сэкономить в день на зерновых.Да и фруктов необязательно всю норму съедать за день,я например где-то на 300 грамм ем-большое яблоко и банан.Когда начнешь питаться,все само собой под тебя подстроится.По началу всегда трудно!Удачи! 
|
|
|
|
|
22.8.2007, 10:07
Сообщение
#354
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 6 Регистрация: 22.8.2007 Пользователь №: 4,918 |
Цитата(Мурочка @ 22.8.2007, 10:54) [snapback]102243[/snapback] Привет и А ты сразу все не ешь,раздели на 5 приемов. Большую часть зерновых-на завтрак,а потом смотри по аппетиту! И потом 4 п всегда можно сэкономить в день на зерновых.Да и фруктов необязательно всю норму съедать за день,я например где-то на 300 грамм ем-большое яблоко и банан.Когда начнешь питаться,все само собой под тебя подстроится.По началу всегда трудно!Удачи! Спасибо за гостеприимство и быстрый ответ! Буду смотреть по аппетиту и о результатах напишу, надеюсь что результаты не заставят себя ждать!
|
|
|
|
|
22.8.2007, 14:37
Сообщение
#355
|
|
 Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(Прибалтка @ 22.8.2007, 7:30) [snapback]102231[/snapback] я хожу просто обожравшаяся... ВН говорят, что , чтобы похудеть - НАДО ЕСТЬ, Фрукты 300-500 гр -обязательны!!! Надо тренироваться и влезет всё...  |
|
|
|
|
22.8.2007, 14:47
Сообщение
#356
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 6 Регистрация: 22.8.2007 Пользователь №: 4,918 |
Цитата(ANFIZA @ 22.8.2007, 15:37) [snapback]102310[/snapback] ВН говорят, что , чтобы похудеть - НАДО ЕСТЬ, Фрукты 300-500 гр -обязательны!!! Надо тренироваться и влезет всё... Вот именно по этому муж мой тоже со мной ВНится
|
|
|
|
|
22.8.2007, 22:44
Сообщение
#357
|
|
 Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 76 Регистрация: 4.7.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,721 |
Цитата(Людмила @ 25.7.2007, 9:58) [snapback]96435[/snapback] Новеньким девочкам Всем приветик, рада что в нашем полку прибыло Мурочка все правилтно написала Прочтите для начала ЗДЕСЬ Задавайте вопросы если что то непонятно Меню расписывать нужно заранее с подсчетом пунктов и распределения продуктов по группам. Напишите свои e-mail адреса, я вам вышлю материалы, там есть калькулятор посчета пунктов любых продуктов (зная содержание в них жира и калорийности) и дневник, где вы можете записывать то, что съели за день, подсчет пунктов там ведется автоматически. с ЭТОГО и ЭТОГО ну а настроиться.......так это от тебя только зависит Спасибо тебе большое. Правда хотела перед отпуском, но вчера уже приехала  Побежала внимательно читать
|
|
|
|
|
23.8.2007, 14:35
Сообщение
#358
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:  |
Цитата(Багира7 @ 22.8.2007, 9:43)  Спасибо тебе большое. Правда хотела перед отпуском, но вчера уже приехала Побежала внимательно читать
|
|
|
|
|
30.8.2007, 13:24
Сообщение
#359
|
|
|
Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 528 Регистрация: 16.8.2007 Из: Украина Пользователь №: 4,884 |
Привет Весонаблюдатели! У меня вопрос как считать мюсли, если там есть изюм,семечки подсолнуха,орехи,курага. 1 ст.л. -0,5 . Подскажите пожалуйста
|
|
|
|
|
30.8.2007, 13:32
Сообщение
#360
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Украиночка @ 30.8.2007, 0:23) Привет Весонаблюдатели! У меня вопрос как считать мюсли, если там есть изюм,семечки подсолнуха,орехи,курага. 1 ст.л. -0,5 . Подскажите пожалуйста По калкулятору конечно, там ведь есть на этикетке информация по Ккал и сожержанию жира на 100 гр продукта, вот и считай.... |
|
|
|
|
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.11.2024, 21:22 |