 Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
 |
Ответов
 10.6.2006, 22:42
Сообщение
#2
|
|
 Модератор - Леди изящество  Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:    |
..Пример меню на 17 пунктов
Мои пункты - 17 ЗАВТРАК - 4,5 пунктов Кофе – 0 п « кусочка цельнозернового хлеба - 3 п 1 кусочек резанной вареной ветчины 20 гр – 0,5 п 1 кусочек диетич. сыра 10% 15 гр - 1 п  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru Вот такой замечательный хлебушек - содержание жира всего 2,5%  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru ОБЕД - 3 пункта  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru Суп из шпината 1 бульонный кубик - 0п Шпинат - 0 п 1 ч ложка сливок крем фреш – 0,3 п Соль, перц лимонный, чеснок, лимонный сок  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru Овощи тушеные Цветная капуста, брокколли, стручковая зеленая фасоль – 0 п Масло оливковое 1 ч ложка - 1 п ВСЕГО - 1 пункт Рулет из куриного филе с черносливом Рулет из куриного филе с черносливом Куриное филе, лук, чеснок, сухой чернослив 2 шт, соль, специи. 2 кусочка - одна порция филе 100 гр - 2 п ВСЕГО - 2 пункта  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru УЖИН - 4 пункта  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru Салат из свежих овощей Листья салата Свежий огурец Свежий помидор Паприка Соль, лимонный и чесночный перец 100 гр био-йогурта без добавок – 1 п ВСЕГО – 1 п  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru Творожная запеканка 2 порции 6 пунктов Пол-стакана молока до 1,5% - 1 п 2 ст л геркулеса – 2 п 150 гр творога 0,5% - 2 п 1 белок – 0,5 п 1 ст л манки – 0,5 п 2 ст л изюма – 0,5 п 1 чл ванильный сахар – 0 п корица - 0 п 2 ч л малоколлорийного варенья – 0 п ВСЕГО - на 1 порцию 3 п  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru Перекусы – 2 стакана по 250 гр кефира - 4 п - 2 апельсина – 1 п ИТОГО за день = 4,5 + 3 + 4 + 5 = 16,5 пунктов (экономия 0,5 п) |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
Людмила Наши блюда ВН - угощайтесь 13.5.2006, 14:54
Kati Людмила,какой вкусный и диетический обед у тебя се... 13.5.2006, 15:05 ва-юр Как вкусно! И я так хочу. 13.5.2006, 22:22
Людмила QUOTE(ва-юр @ May 13 2006, 09:22 AM)... 13.5.2006, 22:42 Лисичка Людмила, спасибо за обед. Конечно, после такого об... 14.5.2006, 7:39 Людмила QUOTE(Лисичка @ May 13 2006, 06:39 PM) 68... 14.5.2006, 10:12 Людмила Завтрак
Творог 0,5% 75 гр (1/3 часть 200 гр пачки... 14.5.2006, 9:46 Лисичка И правда, очень мало. Людмила - ты молодец, так вс... 14.5.2006, 10:58 ва-юр Как же хорошо, что у Людмилы есть цифровик, теперь... 14.5.2006, 12:07 Людмила Что на ужин будем есть?
Какие предложения буду... 14.5.2006, 12:14 Людмила ОБЕД
Фото из альбома Receptes 3 сайта MoiFoto.ru... 14.5.2006, 14:47 Юличка RE: Наши блюда ВН - угощайтесь 14.5.2006, 14:59 Людмила RE: Наши блюда ВН - угощайтесь 14.5.2006, 15:05 Kati Ох и вкусно же,Людмила!Молодец! 14.5.2006, 15:30 Людмила Спасибо Kati, было вкусно. 14.5.2006, 17:30 Людмила ну вот и ужин.
Фото из альбома Receptes 3 сайта ... 14.5.2006, 18:12 elena QUOTE(Людмила @ May 14 2006, 04:12 PM) 68... 7.6.2006, 8:31 Kati Вот это Даа!Людмила!Ты героиня!Молодчи... 14.5.2006, 18:15 вика Обалденно. Суперский салатик! Но это все на у... 14.5.2006, 18:15 Людмила QUOTE(вика @ May 14 2006, 05:15 AM) 6898
... 14.5.2006, 19:17
ва-юр QUOTE(Людмила @ May 14 2006, 05:17 PM) 69... 14.5.2006, 23:09 Лисичка Людмила, так классно, меню на целый день. Ну ты и ... 14.5.2006, 18:25 Людмила Меню на 17 пунктов
ЗАВТРАК - 3 пунктов
500 мл... 31.5.2006, 11:29 ва-юр QUOTE(Людмила @ May 31 2006, 09:29 AM) 80... 31.5.2006, 11:45 Людмила QUOTE(ва-юр @ May 30 2006, 10:45 PM)... 31.5.2006, 12:57 ва-юр QUOTE(Людмила @ May 31 2006, 10:57 AM) 80... 31.5.2006, 13:20 Kati Людмила!Какое вкусное меню на день!Даже у ... 31.5.2006, 12:34 ANFIZA Да! От такой красоты дух захватывает... и види... 31.5.2006, 13:41 Mira Людмила, классное меню. Такое все вкусное и не ска... 31.5.2006, 15:13 Лисичка Людмила, очень вкусно всё. А с курочкой - вообще о... 31.5.2006, 17:51 Людмила QUOTE(Лисичка @ May 31 2006, 04:51 AM) 80... 31.5.2006, 20:37 Людмила ЗАВТРАК
Кофе с 1 ч ложкой сухих сливок - 0,5 п
... 4.6.2006, 9:27 Mira Людмила, все вкусненько. И на мой взгляд очень даж... 4.6.2006, 9:57 Людмила QUOTE(Mira @ Jun 3 2006, 08:57 PM) 8324
Л... 4.6.2006, 10:19 Kati Людмила,умница!Супчик прямо прозрачный!Ово... 4.6.2006, 11:06 Людмила QUOTE(Kati @ Jun 3 2006, 10:06 PM) 8336
Л... 4.6.2006, 11:35 Kati QUOTEВот здесь когда то уже шел разговор о посоле ... 4.6.2006, 11:46 Людмила Попробуй, ты хозяйка хорошая, я уверена, что у теб... 4.6.2006, 12:09 Kati Спасибо за комплемент!А я уверена,что нам понр... 4.6.2006, 13:06 Людмила QUOTE(Kati @ Jun 4 2006, 12:06 AM) 8348
С... 4.6.2006, 16:45 ва-юр Ну, Людмила, нет слов! Ты как всегда на высоте... 4.6.2006, 13:39 Людмила Ва-юрчик, спасибо тебе за темку новую, какую работ... 6.6.2006, 10:34 Kati Ва-юр,отличная идея!Молодчина! 6.6.2006, 11:48 ва-юр Катюша, Людмила, спасибо девочки. Хорошо, что вы с... 6.6.2006, 13:59 Людмила QUOTE(ва-юр @ Jun 6 2006, 12:59 AM) ... 6.6.2006, 15:18 ва-юр QUOTE(Людмила @ Jun 6 2006, 01:18 PM) 849... 7.6.2006, 0:24 elder_berry Девочки, вы такие молодцы! Вы создали очень уд... 7.6.2006, 11:42 Юличка elder_berry, добро пожаловать. Я рада, что тебе у ... 7.6.2006, 11:46 Kati elder_berry,и мы с большим удовольствием приймим т... 7.6.2006, 11:48 ва-юр Добро пожаловать, elder_berry! Худей вместе с ... 7.6.2006, 13:59 Людмила Добро пожаловать, elder_berry!
Спасибо тебе з... 7.6.2006, 18:12 elder_berry Котлеты с овсянкой - 6,5 п.
фарш из телятины 120... 9.6.2006, 11:22
ANFIZA QUOTE(elder_berry @ Jun 9 2006, 09:22 AM)... 9.6.2006, 11:56
elder_berry ANFIZA, спасибо за сухарики! 9.6.2006, 12:37 Людмила QUOTE(elder_berry @ Jun 8 2006, 10:22 PM)... 9.6.2006, 20:28 elder_berry QUOTE(Людмила @ Jun 9 2006, 08:28 PM) 877... 10.6.2006, 18:59 юляшенька девоньки, у вас так классно, вы такие умнички, все... 10.6.2006, 16:50 elder_berry QUOTE(юляшенька @ Jun 10 2006, 04:50 PM) ... 10.6.2006, 18:46 тапуах привет. я зарегестрировалась. мне у вас так уютно.... 10.6.2006, 18:54 тапуах спасибо 10.6.2006, 19:07 ва-юр тапуах, юляшенька, добро пожаловать! Раз вам у... 10.6.2006, 19:20 Людмила тапуах, юляшенька, добро пожаловать! 10.6.2006, 20:24 Mira QUOTE(Людмила @ Jun 10 2006, 06:24 PM) 88... 10.6.2006, 20:57 тапуах людмила, а можно мне рецептик вашего свекольного б... 10.6.2006, 22:43 Людмила Цитата(тапуах @ Jun 10 2006, 09:43 AM) 88... 10.6.2006, 23:03 Людмила ЗАВТРАК.
Фото из альбома Receptes 3 сайта MoiFot... 10.6.2006, 22:53 elder_berry Людмила, огромнейшее тебе спасибо!!!... 10.6.2006, 23:01 Людмила QUOTE(elder_berry @ Jun 10 2006, 10:01 AM... 10.6.2006, 23:18 elder_berry QUOTE(Людмила @ Jun 10 2006, 11:18 PM) 88... 10.6.2006, 23:26 elder_berry Девочки, на следующей неделе мне предстоит накрыти... 10.6.2006, 23:10 Людмила ЗАВТРАК
Омлет с кабачками
3 пункта
1 яйцо
каба... 12.6.2006, 11:33 Kati Какая вкуснота,красота и разнообразие!Молодец,... 12.6.2006, 12:08 ANFIZA Ой, Людмила, я растаяла от умиления, я умерла от в... 12.6.2006, 14:07 Людмила QUOTE(ANFIZA @ Jun 12 2006, 01:07 AM) 886... 12.6.2006, 14:13 ANFIZA QUOTE(Людмила @ Jun 12 2006, 12:13 PM) 88... 12.6.2006, 14:50 Людмила QUOTE(ANFIZA @ Jun 12 2006, 01:50 AM) 887... 12.6.2006, 18:44 ва-юр Людмила, ну какое у тебя шикарное меню на картинка... 12.6.2006, 23:43 Людмила Ва-юр, так я ведь мужу отдельно готовлю.
Мои баноч... 13.6.2006, 8:14 ва-юр Да я тоже учась у тебя начала в холодильнике ... 14.6.2006, 1:26 ANFIZA QUOTE(ва-юр @ Jun 13 2006, 11:26 PM)... 14.6.2006, 14:57 Людмила QUOTE(ANFIZA @ Jun 14 2006, 01:57 AM) 907... 14.6.2006, 19:58 Людмила Меню на 17 пунктов
ЗАВТРАК - 5 п
БЛИНЧИКИ ИЗ... 17.6.2006, 18:56 ва-юр Людмила, нет слов моего восхищения и благодарности... 18.6.2006, 0:39 Kati Какая красота и вкуснота,Людмила!В общем-то ка... 18.6.2006, 11:14 Mira Людмила, обалденное меню. С такими блюдами и нехуд... 18.6.2006, 13:59 Людмила СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО мои хорошие.
А мне иног... 18.6.2006, 14:05 тапуах девоньки, а у меня вопросик. я сварила супчик в дв... 18.6.2006, 19:05 Людмила QUOTE(тапуах @ Jun 18 2006, 06:05 AM) 927... 18.6.2006, 19:15 тапуах QUOTE(Людмила @ Jun 18 2006, 05:15 PM) 92... 19.6.2006, 6:16 Людмила ЗАВТРАК – 3 пункта
(фото нет, так как не было врем... 28.6.2006, 20:43 ва-юр Вот даже и не знаю, хорошо, что Людмила прибавила ... 28.6.2006, 22:55 Людмила QUOTE(ва-юр @ Jun 28 2006, 09:55 AM)... 29.6.2006, 7:18 Людмила QUOTE(ва-юр @ Jun 28 2006, 09:55 AM)... 29.6.2006, 7:31 ANFIZA QUOTE(Людмила @ Jun 29 2006, 05:31 AM) 98... 29.6.2006, 9:24 Людмила QUOTE(ANFIZA @ Jun 28 2006, 08:24 PM) 988... 29.6.2006, 9:38 ANFIZA QUOTE(Людмила @ Jun 29 2006, 07:38 AM) 98... 29.6.2006, 9:42 Людмила QUOTE(ANFIZA @ Jun 28 2006, 08:42 PM) 988... 29.6.2006, 9:47 ANFIZA QUOTE(Людмила @ Jun 29 2006, 07:47 AM) 98... 29.6.2006, 9:52 Kati Людмила,ты просто умница!Молодчина!Мне тож... 29.6.2006, 11:08 |
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 7.4.2025, 6:47 |