![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() Модератор - Леди изящество ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: ![]() ![]() ![]() |
ЗАВТРАК
Кофе с 1 ч ложкой сухих сливок - 0,5 п ![]() Фото из альбома SV receptes 1 сайта MoiFoto.ru Каша из овсяных хлопьев на 2 порции 6 пунктов 4 ст ложки овсяные хлопья (геркулес) - 2 п 2 ст ложки изюма - 0,5 п 4 шт куряги - 0,5 п 1 стакан 2,5% простокавши - 3 п Корица На 1 порцию – 3 п ![]() Фото из альбома SV receptes 1 сайта MoiFoto.ru НА ЗАВТРАК – 3,5 ПУНКТОВ ОБЕД ![]() Фото из альбома SV receptes 1 сайта MoiFoto.ru Суп - 0 п Капуста, морковь, стебли сельдерея, паприка, лук 1 бульонный кубик 1 ст ложка томатной пасты ![]() Фото из альбома SV receptes 1 сайта MoiFoto.ru Тушеные овощи – 1 п Паприка, лук, морковь, стручковая зеленая фасоль Раст. масло 1 ч ложка - 1 п Вареный рис 2 ст ложки - 1 п Куриное филе на 4 порции - 4 п 240 гр сырого филе - 4 п 1 ч ложка муки - 0 п 1/2 чайной ложки сухого бульона – 0 п Лук Карри На 1 порцию - 1 п ![]() Фото из альбома SV receptes 1 сайта MoiFoto.ru 1 СТАКАН 2,5% простокваши - 3 п НА ОБЕД - 6 ПУНКТОВ УЖИН ![]() Фото из альбома SV receptes 1 сайта MoiFoto.ru 2 вареные картофелины - 2 п 75 гр 0,5% творога - 1п 1 ч ложка 12% сметаны - 0 п Зеленый лук - 0 п Сельдь соленая 1/2филе – 2,5 п НА УЖИН - 4,5 ПУНКТОВ ИТОГО – 3,5 + 6 + 4,5 = 14 ПУНКТОВ (экономия 3 пункта) |
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 12.4.2025, 6:32 |