Рецепты от весонаблюдатели, вкусно и несложно |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
Рецепты от весонаблюдатели, вкусно и несложно |
19.5.2006, 20:07
Сообщение
#102
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
ЗАВТРАК.
Фото из альбома Receptes 3 сайта MoiFoto.ru 2 сухарика - 1 п 2 ч л клубничного варенья (я уже писала как я его варю) – 0 п 1 кусочек хлеба из цельноз.муки 45 гр - 1,5 п 1 кусочек вареной ветчины 20 гр - 0,5 п Кусочек огурца и кусочек помидора - 0 п Кофе - 0 п Всего – 3 пункта ОБЕД Фото из альбома Receptes 3 сайта MoiFoto.ru Борщ из свеклы - 0 п Фото из альбома Receptes 3 сайта MoiFoto.ru Вареный рис с морковью 3 ст ложки - 1,5 п Тушенная капуста с луком и морковью • на раст. масло 1 ч ложка – 1 п Печень говяжья жаренная • на раст. масло 1 ч ложка - 1 п • печень 1 кусок в сыром виде 100 гр - 2,5 п + 1 ч л 20% майонеза 0,5 п ВСЕГО - 6,5 пунктов УЖИН Фото из альбома Receptes 3 сайта MoiFoto.ru Салат • из свежих овощей (огурец, помидор, китайская капуста, паприка, лук порей, салатный соус на 0 пунктов, соль, перец лимонный) • и консервированного тунца в собств. соку (без бульона, сцеженный) 3 ст ложки - 1,5 п Фото из альбома Receptes 3 сайта MoiFoto.ru Десерт Йогурт без добавок 2% 1 стакан - 2,5 п + ванильный сахар + сахарозаменитель + желатин - 0 п + пол – банана + 1 шт киви - 0 п ВСЕГО - 4 пункта ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ 3 + 5,5 + 4 = 12,5 пунктов (экономия 3,5 пункта, на выходные дни...) |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.9.2024, 14:02 |