Здоровое питание, Полезные свойства продуктов их сочетание и рецепты. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
Здоровое питание, Полезные свойства продуктов их сочетание и рецепты. |
29.11.2006, 23:51
Сообщение
#2
|
|
Наш лекарь Группа: Модератор Сообщений: 10,904 Регистрация: 5.11.2006 Из: Нижний Новгород. Пользователь №: 866 |
САЛАТ ИЗ КВАШЕННОЙ КАПУСТЫ.
5 ст. л. квашеной капусты, 1 ст. л. рассола, 3-4 ст. л. мелко нашинкованной свежей капусты, натертая морковь 1 ст. л. 2 ст. л. клюквенного сока 1 ст.л оливкового масла Все ингредиенты смешиваем и получаем здоровый во всех отношениях салат. ГОЛУБЦЫ С НАЧИНКОЙ ИЗ ГРЕЧКИ. Берем один стакан гречки. Насыпаем ее в термос и заливаем 3 стаканами кипятка. Через 40 минут гречка готова. На оливковом масле обжариваем лук репчатый и добавляем в гречку. Также добавляем чеснок .соль и перец по вкусу. Кочан капусты разобрать на листья, обдать кипятком, чтобы не ломались, и откинуть на сито. Выложить гречку на листья, завернуть рулетиками, выложить в смазанную маслом форму, залить сметаной и поставить в духовку, чтобы подрумянились. При подаче посыпать рубленой зеленью. БУДЕМ ЗДОРОВЫ! |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.11.2024, 5:30 |