Пробую худеть на ВН Опции

[yanat]

Поскольку диеты я выдержать не могу,где есть ограничения по продуктам, попробую худеть по этой системе.
О себе- 35 лет, рост 172, вес 92.......вообще худышкой я никогда не была,дама я крупная с широкой костью...поэтому дохудеться до 70 не мечтаю. Но цифру 80 для начала увидеть хочется))))
Буду рада вашей поддержке и помощи, а главное- критике
Буду писать меню и взвешиваться каждое утро.

[iska78]

Семечки 1 ст ложка = 1,5 пунктов и это ЖИРЫ !!!! А я сегодня семечек нагрызлась, совсем забылась. Значит с утра интенсивная уборка, качание преса по 20 раз-3 подхода и обруч крутить минут по 20-3 подхода.А то что-то сегодня совсем расслабилась.