 Пробую худеть на ВН |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
 24.12.2010, 12:11
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Посетители Сообщений: 9 Регистрация: 24.12.2010 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 9,020  |
Поскольку диеты я выдержать не могу,где есть ограничения по продуктам, попробую худеть по этой системе.
О себе- 35 лет, рост 172, вес 92.......вообще худышкой я никогда не была,дама я крупная с широкой костью...поэтому дохудеться до 70 не мечтаю. Но цифру 80 для начала увидеть хочется))))  Буду рада вашей поддержке и помощи, а главное- критике  Буду писать меню и взвешиваться каждое утро. |
 |
 
|
 |
Ответов
|
9.11.2011, 23:25
Сообщение
#2
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 9 Регистрация: 24.12.2010 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 9,020 |
эх это снова я прошёл почти год а я на том же месте...... вес 92...
ничего не получается, снова решила ВН почитать.... |
|
|
|
|
10.11.2011, 6:57
Сообщение
#3
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:   |
Цитата(yanat @ 9.11.2011, 10:25)  эх это снова я прошёл почти год а я на том же месте...... вес 92... ничего не получается, снова решила ВН почитать.... Так присоединяйтесь к нашей компании у нас как раз марафон идет
|
|
|
|
|
10.11.2011, 9:44
Сообщение
#4
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 9 Регистрация: 24.12.2010 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 9,020 |
Цитата(Людмила @ 10.11.2011, 7:57) Так присоединяйтесь к нашей компании у нас как раз марафон идет мне ещё вникнуть нужно что к чему..... точно разбивать на молочное жиры и зерновые не смогу...слишком заморочно, попробовать просто пункты считать? вот сегодня на работе у меня 3 хлеба зерновых и сыр не много.....посчитаю как 6 пунктов. |
|
|
|
|
10.11.2011, 16:13
Сообщение
#5
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(yanat @ 9.11.2011, 20:44) мне ещё вникнуть нужно что к чему..... точно разбивать на молочное жиры и зерновые не смогу...слишком заморочно, попробовать просто пункты считать? вот сегодня на работе у меня 3 хлеба зерновых и сыр не много.....посчитаю как 6 пунктов. Хотите похудеть питаясь как ВН, придется и продукты разбивать на группы, и меню составлять, и готовить себе отдельно, и считать пункты. Иначе не стоит даже начинать  Нужна дисциплина и системность
|
|
|
|
|
11.11.2011, 12:32
Сообщение
#6
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 9 Регистрация: 24.12.2010 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 9,020 |
Цитата(Людмила @ 10.11.2011, 17:13) Хотите похудеть питаясь как ВН, придется и продукты разбивать на группы, и меню составлять, и готовить себе отдельно, и считать пункты. Иначе не стоит даже начинать Нужна дисциплина и системностьнапишу меню вчера зерновой хлеб+сыр= 6 (3 хлеба+ немного сыра) семечки=4 корейская морковь+з.хлеб+ капустные котлеты(кап+яйцо+масло)=3 плавленый сыр 3 чл =4 манго=0 итого-17 пятница 11.11.11 зерновой хлеб+ сыр 3 раза =6 яблоко=0 капуста+морковь+хлеб+майонез=4 молоко+отруби=3 |
|
|
|
|
11.11.2011, 15:37
Сообщение
#7
|
|
 Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 347 Регистрация: 7.2.2008 Из: Poland, Zakopane Пользователь №: 5,683 |
Цитата(yanat @ 11.11.2011, 12:32) напишу меню вчера зерновой хлеб+сыр= 6 (3 хлеба+ немного сыра) немного это сколько?? и какого сыра - от этого количество пунктов зависит Цитата(yanat @ 11.11.2011, 12:32) манго=0 манго 100 грамм 1 пунктвообще как то мало еды - так Вы не похудеете |
|
|
|
|
11.11.2011, 16:04
Сообщение
#8
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Карлсончик @ 11.11.2011, 2:37) немного это сколько?? Как я понимаю, это все приблизительно. |
|
|
|
Сообщений в этой теме
yanat Пробую худеть на ВН 24.12.2010, 12:11
Оксананн Цитата(yanat @ 24.12.2010, 12:11) Посколь... 24.12.2010, 18:05 Эка привет Яна!! рады новеньким!!... 27.12.2010, 15:56
yanat Цитата(Эка @ 27.12.2010, 16:56) привет Ян... 6.1.2011, 12:25
Эка Цитата(yanat @ 6.1.2011, 13:25) Я Татьяна... 12.1.2011, 9:06 yanat четверг-
чай,кофе,шоколад =1
оливье 6 ложек +хлеб... 6.1.2011, 13:14 Людмила Цитата(yanat @ 5.1.2011, 23:25) И на рабо... 7.1.2011, 12:39 SviLena доброе утро! Я новичок. Прочитала гимн форума ... 12.1.2011, 10:56 Эка Цитата(SviLena @ 12.1.2011, 11:56) Примит... 12.1.2011, 11:18 Людмила Цитата(Эка @ 11.1.2011, 22:18) привет... 12.1.2011, 14:10 nemo4ka н.п. Приветики, я тоже новенькая, уже с 26 август... 29.8.2011, 19:26 Людмила Цитата(nemo4ka @ 29.8.2011, 6:26) н.п. Пр... 30.8.2011, 6:16 nemo4ka ух ты, так много...Ладно, запомним.
Девочки, а ещ... 30.8.2011, 16:50 Людмила Цитата(nemo4ka @ 30.8.2011, 3:50) ух ты, ... 30.8.2011, 19:03 nemo4ka Как-то непонятно. до 500гр. фруктов ничего не счит... 31.8.2011, 8:21 nemo4ka почитала, я должна на 21 пункт съедать.
48 л., сид... 31.8.2011, 9:02 Juliesolo Доброго всем дня! Я новичок, долго присматрива... 3.7.2011, 9:18 nemo4ka Девочки, а сколько пунктов будет рыбная панировочн... 31.8.2011, 10:19 nemo4ka перечитываю. Поняла. А котлетку я сама для себя, л... 31.8.2011, 19:37 Людмила Цитата(nemo4ka @ 31.8.2011, 6:37) перечит... 1.9.2011, 20:30 Людмила Цитата(nemo4ka @ 30.8.2011, 19:21) Как-то... 31.8.2011, 12:31 Людмила Цитата(yanat @ 10.11.2011, 23:32) напишу ... 11.11.2011, 16:15 yanat Цитата(Людмила @ 11.11.2011, 16:15) Это н... 11.11.2011, 21:13 iska78 Семечки 1 ст ложка = 1,5 пунктов и это ЖИРЫ !... 11.11.2011, 23:14 irunja Цитата(iska78 @ 11.11.2011, 23:14) Семечк... 12.11.2011, 9:49 iska78 Не так давно, и может не с завидным постоянством, ... 12.11.2011, 9:52 Эка а я не лю обруч... у меня даже от простого всегда ... 12.11.2011, 9:54 iska78 У меня от обычного нет синяков. А уборочку я уже с... 12.11.2011, 10:01 irunja Может обруч покрутить 12.11.2011, 10:59 kalina33 здравствуйте. ни как не могу найти сколько мужчине... 14.10.2013, 22:14 Людмила Цитата(kalina33 @ 14.10.2013, 9:14) здрав... 15.10.2013, 11:01 kalina33 Цитата(Людмила @ 15.10.2013, 12:01) Здрав... 16.10.2013, 20:08 kalina33 здравствуйте. и опять вопрос. сколько пунктов варе... 23.9.2014, 5:56
Людмила Цитата(kalina33 @ 22.9.2014, 16:56) здрав... 23.9.2014, 16:25
kalina33 Цитата(Людмила @ 23.9.2014, 16:25) Привет... 24.9.2014, 18:33 Людмила Цитата(kalina33 @ 24.9.2014, 5:33) спасиб... 25.9.2014, 15:34 Людмила Цитата(kalina33 @ 22.9.2014, 16:56) здрав... 28.9.2014, 12:22 kalina33 спасибо большое... у нас с мужем вес падает,но лет... 30.9.2014, 17:54 Людмила Цитата(kalina33 @ 30.9.2014, 4:54) спасиб... 1.10.2014, 7:29 Natalie Цитата(kalina33 @ 30.9.2014, 17:54) спаси... 1.10.2014, 10:02 Natalie вчерашнее
Завтрак
Обед с собой на работу
Завт... 1.10.2014, 10:36 Людмила Я сахарозаменители не употребляю
Наташа, фотки... 2.10.2014, 7:37 Natalie Цитата(Людмила @ 2.10.2014, 7:37) Я сахар... 4.10.2014, 18:15 Людмила Цитата(Natalie @ 4.10.2014, 5:15) да, мал... 7.10.2014, 8:36 Natalie Цитата(Людмила @ 7.10.2014, 8:36) Ну, луч... 8.10.2014, 17:08 zlata lisica Ну, привет всем ВНкам! Решила и я к вам присое... 4.11.2014, 22:31 Diana Ru Девочки, что-то мы про ВН совсем забыли! Я вот... 19.3.2015, 16:11 Гал Я- за за за! Давайте начнем марафон (если еще ... 24.3.2015, 14:08 Людмила Какие люди я думала, что все уже стройные и ник... 29.3.2015, 11:42 Diana Ru Цитата(Людмила @ 29.3.2015, 5:42) Какие л... 30.3.2015, 6:40 Людмила Девочки, может быть у кого то есть табличка FlexiP... 29.3.2015, 12:47 Olga56 Девочки, всем добрый день! Принимайте в свои р... 29.3.2015, 14:01 Frankonia Всем привет! С Новым годом!
Ктонибудь хоч... 6.1.2016, 13:40 Frankonia ой с обедом я перборщила... вот сижу пухну 9.1.2016, 16:37 Ludmila Не зняю, как остальные, но я готова тебя поддер... 9.1.2016, 23:47 Frankonia Цитата(Ludmila @ 10.1.2016, 0:47) Не зня... 10.1.2016, 2:03 Ludmila Цитата(Frankonia @ 9.1.2016, 13:03) спаси... 10.1.2016, 12:06 |
26 чел. читают эту тему (гостей: 26, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.11.2024, 5:05 |