Пробую худеть на ВН Опции

[yanat]

Поскольку диеты я выдержать не могу,где есть ограничения по продуктам, попробую худеть по этой системе.
О себе- 35 лет, рост 172, вес 92.......вообще худышкой я никогда не была,дама я крупная с широкой костью...поэтому дохудеться до 70 не мечтаю. Но цифру 80 для начала увидеть хочется))))
Буду рада вашей поддержке и помощи, а главное- критике
Буду писать меню и взвешиваться каждое утро.

[Ludmila]

И на работу я взяла 6 сл оливье и кусок хлеба. = 13 пунктов правильно?
Значит вечером буду компенсировать чем-то лёгким, но худеть буду однозначно!!

Оливье не наша едв однозначно

четверг-

чай,кофе,шоколад =1
оливье 6 ложек +хлеб = 13
яблоко 2 шт = 1
кура = 3
ИТОГО ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 18

пятница

бутер с ветчиной +чай = 2
капуста+котлета+хлеб = 4
яичница+хлеб+майонез =6
яблоки =2
сыр = 2
ИТОГО,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 16

Вот такое меню на 2 дня придумала.

Это не меню ВНаблюдателей, почитай теорию пожалуйста

В ЭТОЙ ТЕМКЕ (жми здесь) очень много полезной информации