Пробую худеть на ВН Опции

[yanat]

Поскольку диеты я выдержать не могу,где есть ограничения по продуктам, попробую худеть по этой системе.
О себе- 35 лет, рост 172, вес 92.......вообще худышкой я никогда не была,дама я крупная с широкой костью...поэтому дохудеться до 70 не мечтаю. Но цифру 80 для начала увидеть хочется))))
Буду рада вашей поддержке и помощи, а главное- критике
Буду писать меню и взвешиваться каждое утро.

[Эка]

привет Яна!! рады новеньким!!! у меня приблизительно теже параметры, но я мечтаю похудеть до 70кг и знаю, что это возможно!! уверена, что и у тебя все получиться, здесь на форуме много живых примеров!!! согласна, что взвешиваться лучше раз в неделю, результат заметней и психическое состояние стабильнее ( раньше тоже взвешивалась каждое утро и иногда погружалась в уныние ). Будут вопросы - обращайся!!

[yanat]

привет Яна!! рады новеньким!!! у меня приблизительно теже параметры, но я мечтаю похудеть до 70кг и знаю, что это возможно!! уверена, что и у тебя все получиться, здесь на форуме много живых примеров!!! согласна, что взвешиваться лучше раз в неделю, результат заметней и психическое состояние стабильнее ( раньше тоже взвешивалась каждое утро и иногда погружалась в уныние ). Будут вопросы - обращайся!!

Я Татьяна ........но никак не могу взять себя в руки....вешу уже 92 кг!! Нужно срочно что-то делать.
И на работу я взяла 6 сл оливье и кусок хлеба. = 13 пунктов правильно?
Значит вечером буду компенсировать чем-то лёгким, но худеть буду однозначно!!