Болталки похудалок - 3, поболтаем ? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
Болталки похудалок - 3, поболтаем ? |
1.9.2009, 15:44
Сообщение
#801
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
|
|
|
15.11.2010, 10:50
Сообщение
#802
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 251 Регистрация: 29.4.2010 Пользователь №: 8,592 |
Людмила,тема с фото ,я полагаю,вот эта "У меня получилось, я смогла!, Наши успехи и достижения"? Если да,то фото там нет!А если не эта тема,то найти е могу,пока плохо ,все же с ориентиром здесь.. нет, не там. она в общем форуме вот путь Юличкины рецепты > Общение > Фотографии форумчан-До и после Весонаблюдатели. всем доброе утро))))) Это не только кажется, это действительно так, при условии, что макарон съедено грамм сто, а картошки пол-кило Если же съесть на одни и те же два пункта каши, или макарон, или картошки, то при тщательном пережевывании, перевариваются они почти одновременно, а первоначальное чувство сытости дает тот продукт, которого больше по объему. Это не только мои субъективные впечатления, но и выводы американских диетологов, разрабатывающих методику питания спецназа. Они же пришли к выводу, что если один и тот же набор продуктов: а) съесть и потом запить определеным количеством воды,- в) предварительно смешать блендером с тем же количеством воды до пюреобразного состояния, и только потом съесть,- то во втором случае ощущение сытости держится на треть дольше из-за того, что вода в свободном состоянии выводится из желудка очень быстро, чем снижает объем поглощенной пищи и провоцирует чувство голода. Но если пища/вода смешаны в пюре, то вода выводится (объем снижается) гораздо медленней. Сытость, соответственно, дольше. Нее Саш, картохи я стараюсь кушать не больше чем на 2-3 пункта) просто наверное с детства привыкла к ней, как то макароны реже кушали) про пюре согласна абсолютно) рекомендуют даже начать обед супчиком пюре, заметила по себе насыщает быстрее и надолго и вкусно |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 22.9.2024, 3:12 |