Обсуждение и вопросы - 5, Задаем вопросы, обсуждаем |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
Обсуждение и вопросы - 5, Задаем вопросы, обсуждаем |
15.4.2010, 18:11
Сообщение
#1
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Добро пожаловать в "Обсуждение и вопросы - 5" "Обсуждение и вопросы - 1" находится ЗДЕСЬ "Обсуждение и вопросы - 2" находится ЗДЕСЬ "Обсуждение и вопросы - 3" находится ЗДЕСЬ "Обсуждение и вопросы - 4" находится ЗДЕСЬ Информация для новеньких - с чего начать ? 1. Купить весы для взвешивания продуктов и себя любимой 2. Подсчитать свои пункты - как это сделать смотрите здесь 3. Прочесть здесь 4. Распределить продукты по категориям смотрите здесь 5. Составь себе меню на два - три дня смотри здесь 6. Рецепты можно посмотреть здесь и здесь или конечно что то самой придумать 7. Закупить продукты (чтобы всегда дома был запас) 8. Приготовить еду на два - три дня 9. И начинать худеть не забывая пить водичку не менее 1,5 литра в день Удачи !!! |
|
|
3.11.2010, 16:32
Сообщение
#2
|
|
Свой человек Группа: Форумчанин Сообщений: 205 Регистрация: 25.10.2010 Из: Челябинская обл Пользователь №: 8,902 |
Девчата,а джемы ,которые продаются в отделах диетпитания(для диабетических больных) можно есть,и как считать?
|
|
|
3.11.2010, 16:37
Сообщение
#3
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Девчата,а джемы ,которые продаются в отделах диетпитания(для диабетических больных) можно есть,и как считать? Если тебе они нравятся, то конечно можно. Считать по калькулятору, который есть у тебя в материалах для ВН. Смотришь инфо на этикетке и данные вводишь в калькулятор, он сам тебе посчитает пункты или на всю банку или на порцию, которую ты ему задашь. Смотреть на этикетке нужно Ккал в 100 гр продукта и содержание жира в 100 гр продукта |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.11.2024, 2:40 |