Болталки похудалок - 3, поболтаем ? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
Болталки похудалок - 3, поболтаем ? |
1.9.2009, 15:44
Сообщение
#1
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
|
|
|
24.9.2010, 12:03
Сообщение
#2
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
сегодня постараюсь быть пай деффачкой Придется, иначе и не похудеешь Медведев, со мной не правился бы. Девчонки, у нас уже листья желтеют. Скоро осень совсем настанет Дождь, холод. Бррр это из чего такие выводы.... по каким критериям ты судишь ? У нас давно уже - брррррррррр.... на выходные дни обещают до плюс 20, но что то не верится мне (бодренько) У природы нет плохой погоды присоединяюсь к позитивным людям Представляете, вчера нашла что в Германии готовится напиток "Байкал" Я его в детсве любила. Родиной пахнет!! Сибирью! А я его тоже не любила. Наташ а ты из Сибири что ли ? Я тоже в Сибире родилась У меня завтрак - стандарт: овощной салат с растительным маслом на 2 пункта и творог на 2 пункта. Чтобы одним выстрелом убить суточные жиры, молочку и кальций. Да, забыл: ещё ритуальные два десятка тыквенных семечек и пару столовых ложек (с горкой) отрубей Саша, у тебя завтрак всегда одинаковый ? Почему с утра съедаешь молочку и жиры, тебе так удобнее контролировать пункты на молочку и жир, чтобы не переесть их днем ? Почему ритуально семечки и отруби, для кишечника ? Извини, что такая любопытная, просто какие то новые веяния..... за все эти годы жизни на ВН системе питания, уже и не знаешь что предпринять, фантазии уже не хватает. А если не трудно, можно попросить расписать меню на пару дней, можно без пунктов, просто продукты или блюда. Мне какой то толчек нужен..... все привычные продукты уже так надоели.... |
|
|
24.9.2010, 15:24
Сообщение
#3
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 59 Регистрация: 16.11.2008 Пользователь №: 7,310 |
Саша, у тебя завтрак всегда одинаковый ? В основном. Не считая относительно редких лирических отступлений. Цитата Почему с утра съедаешь молочку и жиры, тебе так удобнее контролировать пункты на молочку и жир, чтобы не переесть их днем ? Не для того, чтобы "не переесть", а для того, чтобы съесть то, что рекомендует "правило пирамиды". В смысле, чтобы не "не доесть". Считаю, что это важным при низкожировой диете и для профилактики остеопороза. Мне действительно так удобней контролировать эти моменты - съел и забыл до следующего утра. Далее, в течение дня, просто "правило тарелки". Цитата Почему ритуально семечки и отруби, для кишечника ? Это чисто мужское: и то и другое богато цинком. Профилактика аденомы простаты. Плюс, "отрицательные" калории и очистительные функции отрубей для "подметания" ЖКТ. Цитата Извини, что такая любопытная, просто какие то новые веяния... Да нет. Это вообще не веяния. Это личные наработки, не противоречащие принципам ВН, а потому просто наложенные поверх системы. Дополнительно. В виде личного понимания удобства и распределения. Цитата .. за все эти годы жизни на ВН системе питания, уже и не знаешь что предпринять, фантазии уже не хватает. Я не слежу за новшествами. Вернее, слежу, для общего развития, но на себя не примеряю. Первоначальная система ВН работает. У меня, во всяком случае. И я придерживаюсь правила, что от добра добра не ищут. Цитата А если не трудно, можно попросить расписать меню на пару дней, можно без пунктов, просто продукты или блюда. Мне какой то толчек нужен..... все привычные продукты уже так надоели.... Я не делаю меню. Просто руководствуюсь сиюминутными фантазиями в рамках пунктов и "правила тарелки". Для себя я выработал дополнительно две аксиомы: - правило порции - никогда не ставить на стол больше, чем положено съесть; - "день сурка" - каждый последующий день похож на предыдущий: в плане повторяемости распределения приёмов пищи и пунктов. А разнообразие в питании достигается как раз благодаря сиюминутным желаниям и фантазиям. Проще говоря, меню на каждый приём пищи всегда одинаково: мясное - 2 пункта гарнир - 2 пункта салат - 0 пунктов хлеб - 1 пункт Но в этих рамках, в зависимости от желания, я каждый раз могу варьировать: мясным может быть - куриное филе, котлета, колбаса, балык - что угодно. Но всегда на 2 пункта. Аналогично и с гарниром, салатом. На другом форуме уже описывал свой "день сурка" почасово. Если интересно, то могу повторить и здесь. |
|
|
24.9.2010, 15:51
Сообщение
#4
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Не для того, чтобы "не переесть", а для того, чтобы съесть то, что рекомендует "правило пирамиды". В смысле, чтобы не "не доесть". Это чисто мужское: и то и другое богато цинком. Профилактика аденомы простаты. Да нет. Это вообще не веяния. Это личные наработки Я не слежу за новшествами. Вернее, слежу, для общего развития, но на себя не примеряю. Первоначальная система ВН работает. Я не делаю меню. Но в этих рамках, в зависимости от желания, я каждый раз могу варьировать: мясным может быть - куриное филе, котлета, колбаса, балык - что угодно. Но всегда на 2 пункта. На другом форуме уже описывал свой "день сурка" почасово. Если интересно, то могу повторить и здесь. Все ясно.... у меня все это просто сдвигается по времени - утром зерновые, в основном это каша, не могу утром есть холодную пищу, а вечером салат и очень часто, молочка Не слышала, вернее наверное не интересмовалась, о таких свойствах семечек.... завтра мужу куплю, пусть грызет Конечно, если питаешься по системе долго, то со временем адаптируешь уже ее под себя. Опыт появляется, навыки какие то Я не имела ввиду новые веяния в борьбе с лишним весом.... сколько людей, столько и "подходов" к питанию, даже если они придерживаются питания по одной системе. Иногда кажется, что вот ты уже все наизусть и с закрытыми глазами знаешь об этой системе, но у каждого есть своя изюминка, которая ему помогает и хочется просто расширить свой "кругозор" а вдруг палочку волшебную отыщу вот у вас например - "день сурка".... первый раз слышу. Поделитесь ? Извините за "интимный" вопрос.... Вы сами себе готовите ? Пункты продуктов то Вы как то считаете, когда еду себе готовите. Например в тех же котлетах (чтобы они были не больше 2 п ?) И еще раз про сурка.... интересно очень |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.9.2024, 11:48 |