НАШИ ОТЧЕТЫ - 3, Поделимся о том, правильно ли мы провели свой день.... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
НАШИ ОТЧЕТЫ - 3, Поделимся о том, правильно ли мы провели свой день.... |
21.2.2008, 16:06
Сообщение
#1
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
|
|
|
21.2.2009, 17:58
Сообщение
#2
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 494 Регистрация: 6.2.2008 Из: Москва Пользователь №: 5,680 |
Я сегодня повздорила с мужем и меня понесло..... Вот это мое самое слабое место, как муж обидит, так меня на жор прибивает.... А ты водички пару стаканчиков хлопни и всё пройдет! А если не поможет....то ещё пару стаканчиков... Крепись, не сдавайся и всё у тебя получится! Людмила, а я вот еще не знаю сколько и чего мне по категориям необходимо. Я еще видимо не все прочитала, обещаю исправлюсь, теорию читаю каждый день по маленьку, много не успеваю, дети маленькие. Может Вы мне подскажете, сколько и чего мне необходимо поглащать при моей норме 22 П. /смайлика дарящего цветочек не вижу/ А еще я затрудняюсь по категориям все расписывать, в таблице которую мне дали, не все продукты расписаны по категориям, так например нету категории белки, а есть мясо, рыба, молоко и пр. такого плана. Может где то можно более подробную таблицу посмотреть или загрузить? Жиры - 2п (если есть проблемы с гинекологией,то 3п) Молочка - 3п Белки - 6п Зерновые - 11п Белки - это мясо,птица, рыба, сыр, творог... cубпродукты, морепродукты Молочка - это жидкие молочные продукты Зерновые - это хлеб, крупы, картофель, бананы... фасоль, бобы, горох, макароны, мука Так же к зерновой группе относят экстру- сладости, сметана, копчёности, в общем всё вкусное и запрещённое. Жиры - это растительное масло, я бы сказала, растительные и животные жиры, сметана, майонез, авокадо, орехи, семечки Вот примерно так. Людмила поправит, если что... я ( Людмила ) немного добавила Удачи! |
|
|
22.2.2009, 12:39
Сообщение
#3
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 52 Регистрация: 14.2.2009 Из: Германия Пользователь №: 7,617 |
Белки - это мясо,птица, рыба, сыр, творог... cубпродукты, морепродукты Молочка - это жидкие молочные продукты Зерновые - это хлеб, крупы, картофель, бананы... фасоль, бобы, горох, макароны, мука Так же к зерновой группе относят экстру- сладости, сметана, копчёности, в общем всё вкусное и запрещённое. Жиры - это растительное масло, я бы сказала, растительные и животные жиры, сметана, майонез, авокадо, орехи, семечки Я правильно поняла? Стаканчик шоколадного пудинга диетич. относить к категории зерновых а так же экстра? |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.9.2024, 14:37 |