![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Модератор - Леди изящество ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: ![]() ![]() ![]() |
|
|
|
![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
Новичок ![]() Группа: Форумчанин Сообщений: 31 Регистрация: 30.9.2008 Из: Новочеркасск Ростовская обл. Пользователь №: 6,289 ![]() |
ну вообщем что-то вроде этого: завтрак:
геркулес 5 ст.л - 2,5п 2 хлебца( 2 хлебца весят 10 гр)- 0,5 п сыр плавленый 25% жирности - 50 гр - 2,4 п йогурт 1,5% жирности 200 гр - 3п УЖИН: рыба отварная минтай с приправой 150 гр- 2п рис 5 ст.л - 2,5п салат с капусой,лук,зелень,уксус,2 чл. подсол. масла - 2 п в промужутках овощи и яблоки вот кажись не добераю зерновые,незнаю что еще добавть |
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 16.2.2025, 19:30 |