НАШИ ОТЧЕТЫ - 2, Поделимся о том, правильно ли мы провели свой день.... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
НАШИ ОТЧЕТЫ - 2, Поделимся о том, правильно ли мы провели свой день.... |
8.3.2007, 20:49
Сообщение
#1
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Тема "НАШИ ОТЧЕТЫ - 1 " находится здесь
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ "НАШИ ОТЧЕТЫ - 2" ___________________________________________________________________________
|
|
|
20.2.2008, 12:41
Сообщение
#2
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 132 Регистрация: 19.2.2008 Из: Афины Пользователь №: 5,745 |
Итак, мой отчет за сегодня. Завтрак-обед
Завтрак: овсяные хлопья 3 ст.л. - 1,5 п (зерновые) молоко 1,5 % -1/2 стакана -1 п. (молоко) кофе черный - 0 п. яблоко - 0 (фрукты) Обед: Рис 120г - 3 п. (зерновые) шпинат 200 г. - 0 (овощи) зел. лук- немного - 0 (овощи) укроп - немного - 0 (овощи) 1 ч.л. оливкового масла - 1 п. (жиры) куриное филе 100 г. - 2 п. (белки) салат из брюссельской капусты - 0 (овощи) с лимонным соком - 0 (лимон фрукт же, да?) 1 кусок черного хлеба 30 г - 1 п. (зерновые) Долго думала, что делать с курой, в конце концов получился своеобразный плов с курой и шпинатом Вкусно)). Рис брала коричневый дикий. Капуста в салате не брюссельская, а не помню как ее зовут Но пункты те же. Вернее, их нет Зы: должна сказать, что риса получилось ну просто очень много. 120 грамм, а едыыыыыыы. Ошибка в подсчете исключена, проверяла, взвешивала несколько раз. Потому весь рис (уже готовое блюдо) я полностью не съела (ну я ж не слон)))), а поела в 12.30 и планирую перекусить им же часа через 3. Ужин тоже постараюсь показать |
|
|
20.2.2008, 14:46
Сообщение
#3
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 143 Регистрация: 30.1.2008 Из: Эстония Пользователь №: 5,655 |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.9.2024, 12:52 |