 ВН-ЭТО здОрово! ВН-ЭТО здорОво!!! :), Что поменялось в моей жизни с о дня знакомства с ВН! :) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  15.11.2006, 9:51
Сообщение
#1
|
|
 Гуру ВН  Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105  |
Ну что ж! Начинаю!
Девочки, не забывайте, что озвучивание своих мыслей помогает нам утвердиться в своём решении, помогает и оберегает нас в пути к нашей цели!!! Писать рассказ? Попробую ,пожалуй, подойти по-научному  Пишу по пункттам 1.Я похудела! намного! 2.Я стала есть кашу по утрам. 3.Я стала пить воду. 4.Я стала есть 300-400 гр фруктов каждый день. 5. Я стала есть овощи. 6.Я перестала безмерно лить раст. масло в пищу. 7.Я перестала жарить на масле. 8.Я открыла для себя спорт, пошла в спортклуб,бассейн, на танец живота, В АКВАПАРК!!! 9 Я КАТАЛАСЬ НА ЛОШАДИ!!!НИКОГДА НЕ могла себе этого позволить, боялась спину лошади сломать!!! 10. Я переправлялась через речку на тросах... 11.Я перестала печь пироги. 12. У меня появилось свободное время... 13.Я передала свои знания сестре. племяшке, дочкам, я по-другому кормлю внучку! 14.Праздники теперь стараюсь сделать для праздника, а не для еды!!! 15. я обратила внимание на своё здоровье. Стала проверять организм, боясь навредить... 16. я нашла постоянного косметолога, боялась. что лицо сползёт 17. я стала есть отруби. 18. я стала есть селдерей и зелень. 19. я стала контролировать кол-во соли. 20. я почти не ем сахар. 21. я не пью газировок сладких, не ем шоколад безмерно!!! 22.я перестала щёлкать семечки! Ну вот... вкратце...Вспомню ещё, напишу. Я стала читать этикетки. Я перестала есть колбасы. я перестала есть сало.(теперь это не еда, а суперлакомство.) копчёное-редкость в моём меню. |
 |
 
|
 |
Ответов
|
20.1.2008, 21:44
Сообщение
#2
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 7 Регистрация: 17.1.2008 Из: Берлин Пользователь №: 5,607 |
Девочки, скажите мне, ВН-новичку, а где можно посмотреть, какие продукты дают больше сытости, а которые меньше. Я имею в виду, яблоко меня вот не обманывает, после него как хотелось есть, так и дальше хочется. А что можно перекусить, чтобы и дневной план не очень отягощать, но и чтоб чувство голода как-то улеглось?
|
|
|
|
|
21.1.2008, 9:13
Сообщение
#3
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(Delphin @ 20.1.2008, 19:44)  Девочки, скажите мне, ВН-новичку, а где можно посмотреть, какие продукты дают больше сытости, Голод рекомендуют заливать водой, овощами и нулевым супчиком. У ВН таблиц таких нет. Можешь подключить таблицы гликемического индекса. По теории пищеварения...дольше сытость сохраняется после мяса, сложных углеводов... |
|
|
|
|
27.1.2008, 3:30
Сообщение
#4
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 7 Регистрация: 17.1.2008 Из: Берлин Пользователь №: 5,607 |
Цитата(ANFIZA @ 21.1.2008, 8:13) Голод рекомендуют заливать водой, овощами и нулевым супчиком. У ВН таблиц таких нет. Можешь подключить таблицы гликемического индекса. По теории пищеварения...дольше сытость сохраняется после мяса, сложных углеводов... Спасибо. Вода ну никак не катит, мою организьму так просто не провести, она у меня тренированная на подвохи. А таблицы такие я поищу, погуглю. Надо попробовать включить что-то, что подольше переваривается. |
|
|
|
Сообщений в этой теме
ANFIZA ВН-ЭТО здОрово! ВН-ЭТО здорОво!!! :) 15.11.2006, 9:51
Людмила Я могу оставить из твоих записей то, что касается ... 15.11.2006, 11:33
ANFIZA Цитата(Людмила @ 15.11.2006, 9:33) 23589
... 15.11.2006, 14:27
Людмила Цитата(ANFIZA @ 15.11.2006, 1:23) 23648
Д... 15.11.2006, 14:29 ANFIZA Цитата(Людмила @ 15.11.2006, 12:29) 23653... 15.11.2006, 14:35
Людмила Цитата(ANFIZA @ 15.11.2006, 1:35) 23659
... 15.11.2006, 14:46 Лиза Цитата(ANFIZA @ 15.11.2006, 13:27) 23648
... 15.11.2006, 14:40 ANFIZA Цитата(Лиза @ 15.11.2006, 12:40) 23663
Ко... 15.11.2006, 14:51 Людмила Цитата(ANFIZA @ 15.11.2006, 1:51) 23669
... 15.11.2006, 15:02 Алена Ну,а теперь я
1.Я похудела почти на 6 кг.
2.Я стал... 15.11.2006, 11:56 Лиза Я тоже хочу свою лепту внести!
Я похудела, н... 15.11.2006, 12:04 Klara Цитата(Лиза @ 15.11.2006, 12:04) 23598
Я ... 24.1.2007, 19:48 Rittta Я похудела на 3-4 кг ( 2 из них после вступления в... 26.8.2007, 21:05 ANFIZA Цитата(Rittta @ 26.8.2007, 19:04) клуб В(... 27.8.2007, 7:57 Людмила Цитата(Rittta @ 26.8.2007, 8:04) ..... кл... 27.8.2007, 8:12 ANFIZA Мы все стали немножко другими!!! Мы сд... 15.11.2006, 14:30 Алена RE: ВН-ЭТО здОрово! ВН-ЭТО здорОво!!! :) 15.11.2006, 14:32 Алена А меня наверно родные воспринемают по принципу-Чем... 15.11.2006, 14:51 ANFIZA Цитата(Алена @ 15.11.2006, 12:51) 23672
И... 15.11.2006, 15:00 ва-юр А у меня муж все время надо мной подтрунивает ... 15.11.2006, 15:08 Людмила Цитата(ва-юр @ 15.11.2006, 2:08) 236... 15.11.2006, 15:15 ANFIZA А я как-то и приветствовать себя не успеваю: делаю... 15.11.2006, 15:16 ва-юр Цитата(ANFIZA @ 15.11.2006, 15:16) 23692
... 15.11.2006, 15:29 podruga А мой муж когда я срываюсь-тогда начинает подтруни... 15.11.2006, 15:21 ANFIZA Цитата(podruga @ 15.11.2006, 13:21) 23695... 15.11.2006, 15:28 podruga Цитата(ANFIZA @ 15.11.2006, 16:28) 23699
... 15.11.2006, 17:17 ANFIZA Цитата(podruga @ 15.11.2006, 15:17) 23737... 16.11.2006, 9:15 Алекс ВН это здорово ,но и есть так же негативное.
Для м... 16.11.2006, 2:51 Алена ЦитатаANFIZA
А потом куда этот сахар весь девался?... 16.11.2006, 9:22 ANFIZA Цитата(Алена @ 16.11.2006, 7:22) 24007
.К... 16.11.2006, 10:30 Алена Теперь то компотик не выльешь нравится не нравитс... 16.11.2006, 12:15 podruga Цитата(Алена @ 16.11.2006, 13:15) 24057
Т... 16.11.2006, 12:22 ANFIZA Цитата(podruga @ 16.11.2006, 10:22) 24061... 16.11.2006, 13:43 Алена Цитатаpodruga
А я замораживаю,а потом в термоз или... 16.11.2006, 12:40 Алена ЦитатаANFIZA
И я...только морозилка маленькая... ... 16.11.2006, 14:00
ANFIZA Цитата(Алена @ 16.11.2006, 12:00) 24088
И... 16.11.2006, 14:20 Rittta Цитата(Алена @ 16.11.2006, 14:00) И замор... 27.8.2007, 19:47 ANFIZA Цитата(Rittta @ 27.8.2007, 17:46) ПРОСТО ... 28.8.2007, 8:35 Rittta Цитата(ANFIZA @ 28.8.2007, 8:34) Вот толь... 29.8.2007, 6:59 Алена Зато грибов можно многооооо заморозить,и рыбку,ког... 16.11.2006, 14:30 Алена ЦитатаЦитата(Rittta @ 26.8.2007, 8:04) ..... клуб ... 27.8.2007, 8:39 Алена Цитата(Rittta @ 27.8.2007, 17:46) А вот с... 29.8.2007, 7:13 Rittta Цитата(Алена @ 29.8.2007, 7:12) Я замораж... 29.8.2007, 18:07 ANFIZA RE: ВН-ЭТО здОрово! ВН-ЭТО здорОво!!! :) 28.1.2008, 8:41 Kosha Ой, какая интересная табичка, спасибо. Я вот ни за... 28.1.2008, 8:55 ANFIZA ЦитатаСникерснул — и непорядок?
Почему одни прод... 28.1.2008, 10:14 Алена Цитата(ANFIZA @ 28.1.2008, 6:41)
Вот сп... 28.1.2008, 10:25 KASANDRA Замечательная табличка и ооочень нужная!
Мне... 31.1.2008, 22:13 ANFIZA Цитата(KASANDRA @ 31.1.2008, 20:13) Замеч... 1.2.2008, 8:59 KASANDRA Доброе утро!!!
У меня оставалось 2,5 п... 1.2.2008, 10:19 ANFIZA Цитата(KASANDRA @ 1.2.2008, 8:19) Это ещё... 1.2.2008, 11:07 Мурочка Цитата(KASANDRA @ 1.2.2008, 11:19) Доброе... 1.2.2008, 11:22 KASANDRA Да! Поэтому и выбрала
Сейчас пока есться всё... 1.2.2008, 11:41 Мурочка Умничка! 1.2.2008, 11:43 KASANDRA Я стараюсь во всё вникать и вспоминать.... 1.2.2008, 21:09 vistolyar Все правильно! Не надо никаких врачей и пилюль... 2.9.2008, 15:01 MurMur Я ее читала, и что? 2.9.2008, 15:33 Сова Я, так скажем, пробежала глазами эту книжку, может... 2.9.2008, 18:53 MurMur Сова, согласна с тобой - книга ни о чем по сути, к... 2.9.2008, 18:55 Сова МурМур, а ты случайно не читала "Лёгкий спосо... 2.9.2008, 19:00 MurMur Читала Читать очень муторно и противно, и все жд... 2.9.2008, 19:03 Сова Курю Оооочень давно и оооочень много...надо бро... 2.9.2008, 19:14 MurMur Надо, надо.. Конечно жалею. Ребенка родить можно б... 2.9.2008, 19:22 Сова Так в том то и дело, что нет у меня силы воли... б... 2.9.2008, 21:02 MurMur Цитата(Сова @ 2.9.2008, 21:02) Так в том ... 3.9.2008, 7:40 |
5 чел. читают эту тему (гостей: 5, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.6.2024, 17:37 |