![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Модератор - Леди изящество ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: ![]() ![]() ![]() |
Тема "НАШИ ОТЧЕТЫ - 1 " находится здесь
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ "НАШИ ОТЧЕТЫ - 2" ___________________________________________________________________________
|
|
|
![]() |
![]() ![]()
Сообщение
#2
|
|
Пантера ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Форумчанин Сообщений: 1,254 Регистрация: 18.11.2007 Пользователь №: 5,307 ![]() |
Девочки, здраствуйте!
Самая главная нововть дня:за эти 2 дня у меня отвес - 1 кг!!!(87,500) (хотя и не оч правильно питалась, как видно из отчетов.) Отчет за 01.12.07. 22 пункта. завтрак 9,5 п вода - 200 салат: 2 вар. картошки=2 п? квашеная капуста 100гр = 0 п? яйцо вареное = 2 п ( б) масло раст = 1 ч л 1 п (ж) фасоль белая в т\с 2 ч л = 1 п (б) хлеб 1 кус. черн. 50 гр = 2 п (З) йогурт 1% 115 гр. =1,5 (м) обед вода 400 фасоль в т\с 100 гр = ? (б) никакой инфы на банке 1 кус. черн хл. 50 гр. =2 п (З) 1 ч л мягкого сыра( 23,5% жира, 285 калл. в 100 гр) = 0,7 (м) 2 ч л икры рыбной = 0,7 ( жиры на 100 гр -12, 360 калл.) (б) котлета 3,7 п 2,3 (б) 1,3 (ж) Чай 1 ч л сах = 0п 0,5 банана = 0,5 п ужин вода 400 морковка тертая с чесноком + 1 ч л майонеза (56%жир, 510 калл) =1,5 п (ж) +1 ч л сметаны ( жир20%, кал 204 на 100 гр) = 0,6 п б = 2,1 п (м)? 1 кус. черн хлеба 50 гр =2 п(з) 2 вар карт.+1 ч л раст масла =5 п 3п (ж)и 2 п карт творог 100 гр + 1 ч л меда (в твороге жир 5% кал 121 на 100 гр) = 2,5п (б) яблоко мандаринка итого: жиры 3,8 мол 4,3 бел 8,5 зерн 6 вода 1000 фр 200 овощи 400 Укажите пожалуйста на ошибки, помогите, исправьте, отругайте! |
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 20.6.2024, 14:06 |