![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Модератор - Леди изящество ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: ![]() ![]() ![]() |
Тема "НАШИ ОТЧЕТЫ - 1 " находится здесь
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ "НАШИ ОТЧЕТЫ - 2" ___________________________________________________________________________
|
|
|
![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
Пантера ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Форумчанин Сообщений: 1,254 Регистрация: 18.11.2007 Пользователь №: 5,307 ![]() |
Девочки, посмотрите все ли нормально?
22 пункта. вода - 400 Овсянка 4 ст л = 2 п - зерн Хлеб зерновой 50 гр = 1,5 п. - зерн Иогурт 0,1 % 100 гр.= 1 п - мол. Яблоко - 0 п. Чай 1 ч.л сахара - 0 п. 2 дольки горьк. шоколада. ?= ?? Семена подсолн. 10 гр. = 1,5 п. 6 п. Обед вода-500 Лапша б/п (брр) 125гр. = ???? пирожное песочное 80гр ?= ?? п = ?? ужин вода 600 Борщ вегетар. 1 п (масло) 2 п ( майонез)= 3п?? макароны = 2 п зерн? котлета жареная в панировочн. сухарях 80 гр (свинина+говядина+курица) = ??? хлеб зерн. 50гр = 1,5 п п=?? |
|
|
![]()
Сообщение
#3
|
|
![]() Модератор - Леди изящество ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: ![]() ![]() ![]() |
Девочки, посмотрите все ли нормально? 22 пункта. вода - 400 Овсянка 4 ст л = 2 п - зерн - правильно Хлеб зерновой 50 гр = 1,5 п. - зерн - правильно Иогурт 0,1 % 100 гр.= 1 п - мол. - правильно Яблоко - 0 п. Чай 1 ч.л сахара - 0 п. - правильно, можно в день 3 ч л без горки за 0 пунктов 2 дольки горьк. шоколада. ?= ?? - 7 гр = 1 п лакомство, в неделю можно только 14 пунктов Семена подсолн. 10 гр. = 1,5 п. - жир 6 п. Обед вода-500 Лапша б/п (брр) 125гр. = ???? - не знаю что это такое, пункты нужно считать по ВН калькулятору, информацию смотрите на этикетке пирожное песочное 80гр ?= ?? - не знаю что было за пирожное, можно конечно брать из таблицы общую цифру, но это будет не точно - Пирог из песочного теста 70 г = 5,5, это лакомство. Его уже не нужно было есть !!!!!! п = ?? - вот и я не могу сказать сколько ??? потому то "наели " Вы сегодня лишнего !!!!! ужин вода 600 Борщ вегетар. 1 п (масло) 2 п ( майонез)= 3п?? - сколько было масла ? сколько было майонеза ? Жира вообще можно в день только 2 пункта, а у вас с семечками уже получается 4,5 пунктов, а еще на ужин котлеты жареные были, там ведь тоже было масло для обжарки !!!!! В борще картошка была ????? макароны = 2 п зерн? Сколько ????? котлета жареная в панировочн. сухарях 80 гр (свинина+говядина+курица) = ??? - Сколько было мяса ? Где масло ? Что еше было в котлетах - яйцо, хлеб......????? Сколько было сухарей ???? хлеб зерн. 50гр = 1,5 п - правильно п=?? - тоже затрудняюсь сказать, смотрите выше почему ???? 22 пункта: положено 2 п - жиры (животные и растительные жиры, сметана, майонез, орехи (семечки), 3 п - молочные (кефир, молоко, простокваша, йогурт, пахта), 6 п - белок (мясо, рыба, морепродукты, сыр, творог), субпродукты, 11 п - зерновые (хлеб, макароны, рис, картофель, бобовые) Меню составлено неправильно. Сладкого съели ОЧЕНЬ много !!!! Так Вы никогда не похудеете. У Вас калькулятор ВН есть ? Если нет, напишите свой e-mail адрес, я Вам вышлю. Вы продукты взвешиваете ? Готовите себе отдельно ? Вопросы есть ? Спрашивайте... |
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 20.6.2024, 13:43 |