Почему же??? Боитесь что витаминов мало будет? нет, если разнообразить питание. Белка тоже хватает в отрубях и орехах, грибах. Можно и молочку есть по желанию. Также суточная доза всех витаминов находится в столовой ложке сухих морских водорослей или в чайной ложке цветочной пыльцы.

Белок из мяса не заменят ни грибы, ни орехи. Тем более, что красное мясо для мозга нужно.

Белок - это белок. Жирам белкам и углеводам без разницы от куда они. Они просто есть и все.
И чем оно жизненно необходимо для мозга? Грецкие орехи и то раз в 10 полезней для него.
Единственный витамин, которого не хватает во фруктах, но есть в мясе, это витамины группы В.
Но он есть в зернах и отрубях. Так что ваши аргументы опровергнуты.

Есть вещество в красном мясе, которое для развития мозга нужно. Поэтому детей нельзя лишать мяса.

Я думаю, голодать можно 1-2 дня, не дольше, и только если организм нормально переносит. Я последнее время и диеты то очень осуждаю, по крайней мере популярные и жесткие. Хорошая диета - дело не простое, там все должно быть продумано и сбалансировано, иначе только хуже себе сделаешь.

лично я очень люблю поесть!))) стараюсь по чуть-чуть..но 3 раза на день.