ЗДЕСЬ мы приветствуем новичков ЖМИТЕ

Всё нормально, ...
На старт...внимание....Вся информация в разделах форума...Читайте....
Вопросы задавайте....
Опытные форумчанки вам всегда помогут
В добрый путь к Красоте и здоровью

мой вес 122,400кг

Приветик Лена!
С твоим желанием, силой воли и конечно же поддержкой девочек, у тебя все получится!

Приветик!!!!!!! я очень буду сторатся.........желание огромное

Я тебе верю и верю в тебя!
Все будет ОК

Марин, а может где отчитоватся по весу надо или?

Ну сдесь и будешь писать свой вес раз в неделю. Появится Людмила и внесет тебя в табличку на 1-й страничке.

Всем привет ! Лена присоединяйся, будем рады общению. Если есть желание и сила воли, то все у тебя получится. Я сегодня весь день по делам буду бегать, вечером зайду на форум и занесу тебя в список. Сейчас пишу с телефона, поэтому не совсем удобно сделать это сейчас. А пока напиши немного о себе и своем опыте в отношении сброса веса. Очень хочется тебе помочь, поэтому для меня важно знать кое что о тебе, если не хочешь здесь озвучивать свою историю, пиши мне в личку. Давно такой вес у тебя , сколько тебе лет, есть ли хронические заболевания, принимаешь ли гормональные препараты, какие у тебя предпочтения в еде (соленое, сладкое, жирное), сколько лет, рост, возраст, образ жизни ( работаешь, сидишь дома, физ.нагрузки какие), живешь одна или готовишь для всей семьи. Ну наверное пока все.

Доброе утро Люда!!!!! мне 46 лет, я в данный момент сижу дома физры не какой нету, у меня менопауза уже год, но перед кд это чтото ужасное, жорик наведуется со страшней силы, вес сегодня 122,600кг рост 168см, пью витамины , лекарст не каких не употребляю, вот пью ещё травки отчиска шлаков, болезнь у меня ноги артрозе ступень, уже 3 года,нарушение обмен веществ и тяга к сладкому и печёнму, и много гормоном у меня мужских, по врачям не хожу, толку нету с них, пока борюсь с аппетитом, я живу с сыном и мужем, готовлю не чясто, но обед каждый день, и всё в мульте и мне подходит и муж ест, а сына уже работает ему на днях будет 24года, сила воля не очень у меня, вот в 35 лет была лутше, но решила для себя если тогда смогла то и сейчас смогу!!!!! тогда до вечера Люда, спосибо вам что меня принели в марафон, значит будет у меня всё хорошо!!!!

да я ещё забыла раазказать, я много других систем питаний делала, на -60 все года пыталась , и постоянно срывалась, наченала с веса 96кг и доходила до 131кг, потом на дробном дощлабыла до 114кг, и вот сорвалась и дошла до сегоднишнего вес 122,600 ёто кошмар ижога мучият, и мезопауза идёт......такчто единственое что мне поможет это подсчёт пунктов!!!! потомучто я уже збавляла на 44кг за 7 месецев!!!!

Мотивация ....ЗДОРОВЬЕ
Почитайте на форуме сообщения модератора Людмилы...и других форумчанок
Освежите .... то что уже знали и позабыли...
Всё получится у вас.
Удачи!





Люда, у тебя пополнение в группе ВН..
Удачи всем!

Спасибо большое, и за поддержку , я буду сторатся теперь всё правельно делат, желание огромное своим ногам легче зделать

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Не была несколько дней, сколько тут новостей!
Девочки рада, что энтузиазм вас не покидает! Правильной дорогой идете

Людмил тебя с открытием сезона бега!
И хорошим отвесиком!

Я тоже открываю сезон, только купальный купила абонемент в бассейн.....завтра иду

И у меня отвес -500, теперь мой вес 83 кг.
Думаю, что свою программу 82 кг я выполню.....а может и перевыполню

Девочки, кто пьет витамины, внимание - витамины и большинство трав (для улучшения пищеварения и т. д.) влияют на повышение аппетита!!!
А также различные программы в спа салонах.......когда делают вакуумный массаж, он очень хорош для сжигания отложений, но он одновременно стимулирует работу поджелудочной железы и желчного пузыря......обратите на это внимание......значит опять влияет на аппетит.......
Нужно еще строже соблюдать время приема пиши....и усилить волю.

Всем удачи! Желаю каждому найти свой путь к здоровому образу жизни!

Удачи


Наташа поздравляю с отвесиком и с началом купального сезона

У меня за пробежку по 600 калорий сжигается, поэтому на сегодня вес 65 кг

Спасибо Людмил и тебя с хорошими результатами!

Движение это жизнь и легкая фигура!