Я иногда не записываю, что съела... надеюсь в уме посчитать.... Вот так лишние пунктики и появляются Как только начинаю записывать, так все в порядке! И еще у меня муж худощавый и любит поесть (особенно сладости) Когда я начинаю готовить по ВН он ест, не ворчит, но я на него смотрю и мне кажется, что он худеет быстрее меня, хотя ему совсем и не надо худеть Я ему говорю: "Ешь все с маслом!". Как-то так... Вот думаю, может в пятницу результаты писать? А то получается, что в воскресенье - семейные обеды, в понедельник - на весы, а там бац и +++!!!

И записи и взвешивание продуктов важны одинаково - дисциплина залог хорошего результата
Отчитываться ты можешь в любой день, как самой тебе удобно, но на результате это никак не отразится

Хороших всем выходных !!!!!!!

Я буду теперь по субботам отчитываться

Мой вес 84,900 таким образом -300гр.
Первый пункт моей цели выполнен
Я ведь худеть начала после 20 ноября 2015 и цель была похудеть на 5 кг до моего дня рождения.
Было 90 кг, стало 85 кг и до дня рождения целая неделя

Наташа поздравляю, как здорово !!!!

Спасибо!

Не останавливаясь, переходим к следующему пункту 82 кг.

У меня сегодня 86.1 Сдвинулся вес наконец-то

Всем привет! у меня вес сегодня 59800, два дня назад был 59400, наверно из-за начинающихся КД
Сегодня вообще колотит всю, никогда не было никаких признаков ПМС, последний год гормоны как взбесились,
о Боже дай мне сил никого не прибить сегодня

Всем доброго утра

У меня сегодня 68,1 кг все-таки стрес и недосып сказывается на отвесах радует, что потерянные гр - это уже не водичка, а самый настоящий жирок


У тебя впереди поездка, как режим будешь соблюдать, продумала ?

Успехов тебе


Поздравляю !!!




Наташа, я тогда не буду заносить этот вес ? Или записать 59,8 кг ?
Выздоравливай Пей больше жидкости и витамин С - много-много

Добрый день! Всех влюбленных с праздником!

Людмил питаться как дома не получится, завтрак включен, если это каша то буду ходить, если нет, то сама и завтракать и ужинать. Обед нужен обязательно с супчиком, ну это ресторан, который в гостинице.

Девочки с отвесиками вас

Доброе утро всем!!!

Девушки, поздравляю с отвесиками!


Наташа, вперед! Все будет как надо!


У меня сегодня вес 69,200!!!!!!!! Отвес получился 1,900 И я знаю почему, потому что я из больничного, в котором сидела дома с дочей и варила супчики-кашки-вкусняшки, вернулась к своему обычному режиму - а это беготня. Плюс объем талии уменьшился на 3 см, а бедер на 1 см. И это я почувствовала пару дней назад по своим любимым джинсам

Прям какие-то чудеса

Девочки, поздравляю всех с отличными отвесами

Людмила, конечно не нужно вносить этот вес, я надеюсь через несколько дней все нормализуется

всем привет... давно я не появлялась тут...
за неделю у меня отвесик в 1,9 кг
я втянулась опять в подсчёт пунктов... поняла что так будет стабильнее и правда за неделю такой вот результат...


Девочки с праздником вас св.Валентина,любви и всего самого благополучного!!!
Я сегодня немного раслабилась к сожалению...муж тортик принёс...поздравил...

только сейчас обнаружила что в начале темки табличка...здорово....спасибо девочки за поддержку и всё...

Взаимно Лен!
Ну теперь с такими результатами думаю энтузиазм не задушишь




Спасибо!
И тебя поздравляем! Вперед и только вперед!




Спасиб!
Выздоравливай Наташ.

Доброе утро красавицы


Леночка, поздравляю !!! Здорово то как

Это тебе




Хорошо



Поздравляю ! Вы с Леночкой сговорились ? У каждой по 1,9 кг



Я пересмотрела свои пункты, с этой недели у меня вместо 21 п будет 19 п, так как сейчас очень много работы у компа, т.е. неактивный образ жизни поэтому, скорее всего, такие маленькие отвесы у меня + нервотрепка на работе + недосып, так как приходится брать еще и домой свою писанину с работы

Но по большому счету, за 2 недели у меня ушло 2,8 кг - это очень хороший результат до 1 мая мне минимум еще 4 кг нужно, а если получится 5 кг, то это вообще будет идеально

Желаю всем спокойной творческой недели !




Лена посмотри пожалуйста на первой странице свои данные - у меня получается, что у тебя сейчас вес не 69,2 кг а 69,1 кг ???

Доброго дня!

Спасибо, Люда, за красивый букет






Нет, мой вес был 71,100, ты на первой странице мои 100 грамм потеряла



Люда, а когда пересчитываешь пункты, то убавлять в чем? Я так понимаю, что жиры и белки остаются неизменными? Углеводы поубавить?