 ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - 5 |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 25.3.2013, 12:56
Сообщение
#181
|
|
 Модератор - Леди изящество  Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:    |
Оказывается есть скрытые поклонники этой темы
 Девочки, записываете свой стартовый вес и вес желаемый Марафон начнем с 01.04.2013. по 01.05.2013. Если будут желающие продолжать, тогда продлим. |
 |
 
|
|
25.3.2013, 15:13
Сообщение
#182
|
|
 Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 91 Регистрация: 18.3.2009 Из: Пермь Пользователь №: 7,712 |
Ура! Сегодня взвешусь, завтра отпишусь!
|
|
|
|
|
25.3.2013, 16:30
Сообщение
#183
|
|
 Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 49 Регистрация: 24.3.2013 Из: Lahti Пользователь №: 10,112 |
Спасибо!
Я стартую с 91 кг, промежуточный вес 75 кг, желаемый 63 кг. мне с моим избыточным весом, чтобы привести себя в порядок, полгода понадобится, это как минимум 
|
|
|
|
|
25.3.2013, 16:50
Сообщение
#184
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Гал @ 25.3.2013, 2:13)  Ура! Сегодня взвешусь, завтра отпишусь! не обязательно сегодня  начинаем то 1 апреляЦитата(Simaria @ 25.3.2013, 3:30) мне с моим избыточным весом, чтобы привести себя в порядок, полгода понадобится, это как минимум 28 кг....... думаю, что немного дольше. Чтобы скыдывать по 4,5кг за месяц, нужно очень стараться - питание без нарушений и интенсивная физическая нагрузка не менее 2-3 раз в неделю. |
|
|
|
|
25.3.2013, 17:46
Сообщение
#185
|
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 49 Регистрация: 24.3.2013 Из: Lahti Пользователь №: 10,112 |
28 кг....... думаю, что немного дольше.
Чтобы скыдывать по 4,5кг за месяц, нужно очень стараться - питание без нарушений и интенсивная физическая нагрузка не менее 2-3 раз в неделю. [/quote] Буду стараться  Надеюсь, все получится! Психологический настрой есть, решение бороться за себя принято, в программу верю |
|
|
|
|
26.3.2013, 10:41
Сообщение
#186
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Simaria @ 25.3.2013, 4:46) Психологический настрой есть, решение бороться за себя принято, в программу верю это самое главное  без стимула трудно добиться хороших результатов До 1 апреля осталось 5 дней, поэтому можно уже заранее настраивать себя например каждый день убирать по одному "вредному" продукту (если Вы из сейчас упортебляете). Еще очень хороший способ отучить себя от желания полакомиться по вечерам у телевизора - как только захотелось проверить содержимое холодильника, делайте по 30 приседаний Самое главное - позитивный настой, позитивные мысли, вера в себя, жесткая дисциплина, и у Вас все получится
|
|
|
|
|
26.3.2013, 17:05
Сообщение
#187
|
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 91 Регистрация: 18.3.2009 Из: Пермь Пользователь №: 7,712 |
У меня начальный вес 80 кг (кошмаррр), к маю хочу 77 кг, а вообще мечтаю иметь 73-75 кг. Вот такая скромная
|
|
|
|
|
1.4.2013, 6:03
Сообщение
#188
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 4 Регистрация: 24.3.2013 Пользователь №: 10,111 |
Доброе утро! В началом марафона
 У меня 71 кг, хочу 67
|
|
|
|
|
8.4.2013, 16:23
Сообщение
#189
|
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 49 Регистрация: 24.3.2013 Из: Lahti Пользователь №: 10,112 |
Привет всем!
Сегодня ведь день первых результатов? Мой вес теперь 88,7 кг, отвес - 2,300. Первый результат радует, надо стараться дальше! |
|
|
|
|
9.4.2013, 14:15
Сообщение
#190
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Simaria @ 8.4.2013, 3:23) Привет всем! Сегодня ведь день первых результатов? Мой вес теперь 88,7 кг, отвес - 2,300. Первый результат радует, надо стараться дальше! Ух тыыыы  молодец !!!!Только отчитываться вот ЗДЕСЬ будем, это новая тема для нашего марафона
|
|
|
|
|
11 чел. читают эту тему (гостей: 11, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 22.11.2024, 14:54 |