Оля приветик

Подружимся обязательно, рсваивайся на форуме и если что не понятно, задавай вопросы

Доброе время суток всем! Хотела спросить вас про сывортку. Сделала творог, осталась сыворотка. Свекровь сказала, что эта жидкость полезная. Раньше я её никогда не использовала. Всегда выливала. А тут, по совету свекрови сделала блинчики на её основе ( вместо молока или кефира.) А когда попробовала выпить, то на вкус оказался очень вкусный напиток. И окрошку ,говоря,т можно готовить ( вместо кваса использовать.) А сколько пунктов может содержать этот напиток?

Все зависит от жирности и калорийности молока, из которого сделала сыворотка.
Калорийность составляет 35% от молока, содержание жира от 0,05 до 0,4. Продукт полезный и малокалорийный.
Бери общие цифры - калорийность около 25 и жир 0,1, а дальше посчитай по калкулятору

Людочка, большое спасибо за информацию.
У меня есть калкулятор от ВН ( вернее от Waight Watchers).Отличная штука. Мне его купила моя подруга ( англичанка), которая худеет по этой программе. Но там надо вводить белки, жиры, углеводы и клетчатку в соответствии с данными на упаковке продукта. И потом выдаются пункты на желаемый вес этого продукта. Могу ли я посчитать пункты на молоко и взять 35% от этой цифры? Молоко я пью исключительно обезжиренное. Самое обезжиренное , которое есть в магазине. Моё семейство вообще за молоко его не считают. Говорят вода. У меня нет калькулятора, где надо вводить калорийность и жир. Если вы мне подскажите ,где такой калькулятор есть, была бы рада им попользоваться.

О калькуляторе - напиши мне в личку свой электронный адрес, я тебе вышлю. Единственное условие - чтобы калькулятор работал, в компе должна быть программа Mikrosoft Excel, обычно она бывает уже сразу в компе при инстилировании всех нужных программ.

О сыворотке - я бы вообще не заморачивалась на ее пунктах. Это очень диетический продукт, а если она у тебя из обезжиренного молока, то вообще практически без пунктов. Пей на здоровье, ты же не пьещь ее каждый день по 5 литров. Если уж боишься поправиться от нее, отними от молочки 0,5 п

меня тут не было 10 дней, а народу то сколько набежало!! Девчонки, вы откуда все? Давайте знакомиться.
Новчикам, для начала можно брать уже готовые планы питания на день, которые мы выкладывали тут
Я помню первое время, пока я втянулась, мне это здорово помогало.
отчёты тут

Всем привет! Меня завут Алена. Живу я Англии. Замужем. Двое детей 23 и 14 лет. Скоро буду бабушкой.
. По ВН питаюсь с января месяца. На диетах никогда не сидела. Люблю вкусно покушать. Долго собиралась с духом и полностью изменила питание благодаря ВН. Есть кое какие результаты, чему я очень рада и даже не могла подумать, что можно кушать и худеть. Люблю готовить. Рада общению с единомышленниками!!!!!!!!!!!!!

Всем привет! Меня зовут Алена. У меня 2е детей. Две девочки 23 и 14. Скоро буду бабушкой. К ВН шла долго и с января изменила питание. Есть результаты и им я очень рада. Не думала, что буду есть и худеть. Вначале было трудно. Трудность была в подсчетах и заполнении дневника. И ,конечно, вечерний "жор". Сейчас уже легче. Прошу прощения, если мой ответ продублируется. Я один раз написала ответ, отправила, но он не отправился. Была информация, что он должен провериться модератарами. Я не очень сильна в форумах. Все деалю методом "тыка". Так сказать путем проб и ошибок. Буду рада со всеми познакомиться.

Привет! Меня зовут Алена. Живу в Англии. Приятно познакомится.Два раза отправляла ответ и почему то не смогла отправить. Если эта информация отправится, то напишу еще подробности.

Девочки, три раза писала ответ Натали на её вопрос и все безрезультатно...Куда деваются ответы??????????

Всем доброго времени суток! Меня зовут Алена. Я новенькая в вашем коллективе. Мне 43. Живу в Англии со своим семейством. Две дочки 23 и 14. С января питаюсь по системе ВН. Готовилась морально долго. Все "вынюхивала", узнавала и начала. Есть кое какие результаты. Я довольна. Ем, вкусно ем ( я любительница вкуснятины) и при этом худею. Просто шикарно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

да, тут какие-то проблемы с ответами. У меня работает только Быстрый ответ
Если Нажимаю Ответить..с цитатой, то не могу там переставить курсор в нужное место.

Алена привет ! Очень рада с тобой познакомиться, надеюсь, что ты надолго у нас задержишься, в смысле собеседницы Можешь поделиться с нами, чем питаешься, может быть что то новенькое для себя найдем

С ответами на форуме..... у меня нет никаких проблем с ответами. Можеть быть ты в своем сообщении давала какую то ссылку или фотку, картинку хотела разместить, тогда может форум проверять какое то время сообщение. так как ты еще новенькая у нас (это защита от спама)



Наташа, перед тем как отвечать, попробуй нажми вот этот значок, а потом уже писать ответ.
Если ничего не изменится, я попрошу Юличку разобраться в этой проблеме

Людмила. может у меня с компом что-то. У меня винодовс собранный. Тоесть не какой-то ХР или ещё какой, а лекс пекс. его мальчики программисты смастерили

ну и чего тогда жалуешься

Наташ, как твои мужички поживают ?

Как сама ?

Спасибо Людмила,
у меня всё как обычно. Вечная борьба с лишним весом. Сейчас всё ещё учусь вечерами. Ещё один год остался. Тяжело, но надо уже добить.
Наняли фирму, строим дом. Подвал и три этажа.
Очень много снимаю. Свадьбы, детей, семьи. Работы хватает
Сынульки растут как грбочки. Так хочется чтобы они подольше были маленькими ангелочками. Любуюсь ими каждый день.
Тимур в этом году уже в школу пойдёт.
Дочка учиться в гимназии. Выросла красивой девушкой. 15 лет уже. Хужожку бросила, потому что не хватало времени на учёбу. Стала увлекаться гандболом. Мальчика пока у нас нет и эта тема пока не особо волнует.