ну салатик само собой )))
у меня сегодня тертый: морковь, свекла, редис, огурец, яблоко заправлен йогуртом

Салат-чистка!!!!

А я сегодня сделала: капуста св-тоненькими полосками + рез огурец+ сельдерей рез стебли + маслико+ лим сок и тд и+ зеленушка .Оч даже ничего для разнообразия,хорош,когда постоит немного ....
И буду куру в банке на 2 дня делать ......

ага, и не только кишечника, но и холодильника

Даа, это точно, хол-к надо иногда чистить всё там надоедает

Добрый вечер


А у меня на обед были макароны с фрикадельками и салатик. На ужин - рагу овощное (сельдерей, морковь, паприка, баклажан, картофель) с чесночком и кинзой, творог и биойогурт.


Я ем только натуральный хлеб, пенопласт не люблю




а почему в банке, бульон потом куда ? выливаешь ?
Я курицу отвариваю, с бульона снимаю жир и варю суп или тушу в нем овощи. Чего добру пропадать.

куру делаю без шкурки,а бульёна там много не быывает .....

Паадруги-други ,и вы где??????

я тоже когда делаю, не так уж много бульона, все овощи впитывают...
в последнее время всегда снимаю шкурку с куры, как бы не приготавливала...


Ириша, мы здесь!!!!

Привет




я работаю

я если я покупаю курицу, то в основном филе, а оно без шкуря

Если готовить с овощами, то конечно о каком бульоне может идти речь

У меня сегодня на обед овощи с фрикадельками, хлеб и св.огурчик

а у меня твороженная запеканка, за то вечером котлетки буду на завтра лепить )))

А я сделала тоже запеканочку творожную и сварила к ней киселёк из черники без сахара ...оч даже ничего получилось , и еда и типа десертик .....

Привет всем похудалочкам

всем привет!!
у нас так все серо...
и работать не охота...
и почему то молока хочется )))

Приииивет!!!!!

Катюх, ты меня на минутку опередила

У нас тоже сегодня и серо и противно ...... от работы никуда не уйдёшь всёравно авот на счёт молочка ....... вчера выпила топлёного молочка( в магазине продаётся ) и на ночь ....но вкууууусно ёлы-пылы ....

пожалйста не обращайте внимание на мои ошибки , я на работе и пишу одним глазом

В связи с нашей с тобой синхронностью спрашиваю тебя на полном серьезе: чего на ужин готовить будем? )))
и еще меню на завтра пожалуйста!!!

Кать , но ты же на работке, как же ты готовить будешь ?

Ужн: творог обезж +огурчик св + редиска + чеснок чуть чуть + йогурт без добавок + зеленушка
чай травяной или шиповниковый +1 баранка без сахара!!!!

Завтра:
завтрак: кусок правильного хлеба + кусок ветчины без жирка 40гр или 1 варёное яицо кусочками и салатик -морковка с апельсином + кофеёк или зелёный чай с лимоном + 7гр чёрного шоколаду под язык

Обед:
брокколи +куриная печёнка с блоком ( на сковородке приготовленная )
Йогурт + фрукт
Чай -кофе

Ужин:
Я бы сьела любой кусок нежирного белого или красного мяса с салатоим из сырых овощей или рыбку так же+ кусок чёрного хлебушка с тоненьким куском сыра + чай.Фсё!!!