молись



тогда и мне посочуствуй шла на работу, в босоножках ноги замерзли, а с утра вроде бы солнышко выглянуло

Я на этой неделе не нарушала... посмотрим, что мои весы завтра мне покажут. У нас через неделю в Латвии праздник Лиго ..... наверное следующая неделя будет в пролете..... когда уже я скину свои несчастные 5 кг

сочувствую, но надо было активнее ногами перебирать )))

Ой.... Катюша... сколько я ногами перебираю весь день бегаю, как заводная. Вот сейчас села за стол, а ноги уже гудят.... у меня работа не сидячая

это не ноги гудят... ты просто трудишься как пчелка )))

Люд, это так хорошо-любимая работа. Трудись! А ножки на ночь искупай, помажь кремиком и кверху задери. Девочки, у нас еще и дождь пошел к вечеру , ну очень холодно, на градуснике сейчас 14 гр.

Надюша, спасибо тебе за заботу

Сегодня с утра солнышко светит, а вчера был дождь и тоже дубак конкретный

Желаю всем хороших выходных

а у меня вот что появилось!

Доброе утро !




Ух тыыыыыыыыы .... поздравляю от всей души Уже опробовала ?

Да вчера еще. там есть определитель массы жира, нагрузки, показатели состояния сердечно-сосудистой системы, каллории потраченые и еще куча всего, еще не разобралась.

Классно!!! поздравляю!!! теперь ты на коне )))

Доброе утро девушки !!!

Утро у нас сегодня пасмурное и холодное, но настроение замечательное пАтАмуШто впереди 4 дня выходных - праздник у нас в Латвии а еще... сегодня у меня личный маленький праздничек - вчера сделала тортик, сегодня буду угощать коллег на работе, ну и себя наверное тоже немножко

Надяяяяяя.... боюсь спросить.... а тренажер тебе подарили ?


Катюша, как продажа машин в Москве ? У нас вот все говорят, что кризис.... бензин вырос в цене неимоверно, но машин на дорогах меньше не стало...

Людмила, привет! Хорошо тебе отдохнуть!Сильно себя не угощай
Тренажер мне Сашин папа подарил
У нас сегодня 26, я отдыхаю и мы с сыном идем на пляжжжжж!!! Подальше от людей, надо прятать тушку, а то стыдно очень

Девочки, привет . Я к вам в темку забежала, чтобы поздравить Надю с таким классным тренажёром! Надюш, по доброму завидую...Я бы тоже такой хотела...


P.S: Как сходили на пляж? Купались уже?

Ань, спасибо! Кручу-кручу, а за 5 минут только 100 каллорий, 100 раз подумаю прежде чем конфетку схомячить теперь . Загорали, вода ледяная, но Саня у меня закаленный, купался немного, я лежала , правда недолго, часа полтора, а потом на меня какая то змея или ящерица залезла, прям на ногу, я как завизжала, ногой дернула, она на задницу, я вскочила и за минуту собравшись мы оттуда дали деру

а что Сашин папа подобрел вдруг ?


Занимайся с утра перед завтраком, тогда будет хороший эффект. Днем и вечером нет особого смысла его крутить - будет сгорать то, что за день наела, а утром будешь крутить, будут сгорать твои запасы