Чтобы подсказать, нужно знать принцип работы этой самой аэрогрили

всегда.. от минус 700-800...потом 100-200 возвращается..


не всегда.. на чем захочу... иногда весь день молоко повышенной жирности.. иногда 600-800 гр творогу...главное моно день

Здорово

я тогда уже переболела... вот риально была темпа и сил не было... через 3 дня пошли сопли, но быстро прошли...

тут главное после разгруза не бросаться на еду... а то у меня бывает иногда перебор после разгрузки.. сегодня после вчерашней гречки все суперски, на весы не вставала, ибо не дома ночевала

он делает все...печет, жарит, грилит), варит на пару, в общем все подряд... суть в конвекциии...обдуве горячим или очень-очень горячим воздухом со всех сторон.... духовка+пароварка+микроволновка.... девочки, ну такая классная штука.... попробовали мы курицу... как на костре вышло... потому как жидкого дыма каплю намазали еще... в общем, если вдруг свалится - не отказывайтесь) буду яблоки на завтрак делать



сегодня по телеку сказали, что соленая пища помогает справится с грустью и осенней депрессией... а не шоколад, как принято думать)...

А количество съеденной гречки..... и всего, что входит в список продуктов для разгрузочных дней ?


ничего себе и сколько такая штука стоИт ?
а одни яблоки не маловато ? )быстро кушать захочешь.


Я без соленого вообще не могу жить..... и без шоколада тоже.....
Господи, везет людям, которые могут есть все и не поправляться

тоже не раз так думала


ешь столько сколько влезет, в меня гречки 300 грамм сырой влезает за день... с 7 утра...
кто то сыр ест, весь день, грамм 200-300... даже на шоколаде пробовали, но я что то не рискну шоколад весь есть лопать, да еще 200 гр...

Отличный результат. Я бы денек на кефире смогла отсидеть.



Понято.

Доброе утро всем !!!

Я спокойно могла бы на сыре и кефире, или яблоках
Бывает, что по каким то обстоятельствам с ужином припоздниться приходиться, то на поздний ужин пью просто кефир, тогда в эту неделю очень хороший отвес бывает

трям..с утра наварила борща..сделала ленивые голубцы..салат с капусты..пошла теперь работать..
позавтракала..вермишель с сыром и колбасой..делала малому..т.е. на терку сосиску и сыр и в вермишель..дешево и сердито и салат с капустой..итого 5п

а ты выпил свои 2 литра воды в день?


сынуля с мужем

у нас дорогая - 11 штук... но есть подешевле, ЕСЛИ ФИРМА ПОПРОЩЕ ИЛИ ФУНКЦИЙ ПОМЕНЬШЕ, ТО ОТ 4-ЕХ ТЫСЯЧ....
я без шоколада на работе не могу....прям как ломка к вечеру начинается) и сахар или чего другое сладкое не спасает.... кофе и шоколад.... больше ниче не надо.... стыдно.... но днем очень хочется...вечером даже не вспоминаю.....

я щас делала такое - кабачок очистить и разрезать вдоль, вынуть сердцевину... сделать лодочки... как обычно в общем... потом внутрь фарш из куриных грудок (месяц уже болтался в морозилке), перемешанный с вареным рисом и мелкопорезанным луком...перец, соль... сверху тертый сыр и каплю майонеза намазала просто пальцами... снизу закрыть фольгой типа лодочки сделать как и в гриль... мож и в духовке вкусно будет... но здесь корочка такая клевая вышла и фарш не сухой вышел, а сочный...... и в фольге кабачок не подгорел.... (у мня в духовке подгорал иногда)... а главное - очень быстро - 20 минут всего ушло... муж срубал за 5 минут, хотя овощи в принципе не любит....
все по ВН вышло.... только считать лень)))
в общем-то мне понравилось именно с таким фаршем - раньше не покупала...




заставить себя не могу... раньше кефир очень любила...а щас покупаю и выбрасываю.... не пьется... только кофе...


кака прелесть.... мужики-и-и-и....

рублей ?



ешь, он бОльше пользы приносит, чем вреда