Было наверное все уже похудели или решили, что и так хорошо выглядят


Привет Елена

Если будут желающие, пожалуйста

я желающий, а то что то последнее время расслабилась, пункты полусчитаю, набрала правда 1кг, вот как раз стимул будет, что б не расслабляться

Ууууууууууууууууу...... какие люди


Девочки, кто нибудь слышал о системе питания "Минус 60" ?

Привет !!! Я кое что читала в интернени .... как я поняла что основной прием пищу это утром ,а во обед каши и т.п. а ужин легкий как и должно быть.Ну не-знаю мне ВН больше нравится.
Я не могу утром так плотно кушать...

нет не совсем так

совсем не обязательно плотно кушать

угу да у нас роутер накрылся, в интернет невозможно было зайти все отключалось и висло купили новый, пока нам его установили, так вот теперь зато все как по маслу



а ты хочешь на систему перейти? я питалась по ней, после 6 ничего нельзя, зато с утра что хочешь и сколько хочешь, в обед уже ограничения, кое что из раздель.питания там, а ужин типо монопитания, то есть прод.одной группы. но ты уже наверника и сама знаешь. знаю что многие на ней худеют и неплохо. мне Вн больше нравиться, так как здесь сама решаю что и когда ем. хочу салат с маслом вечером, значит так и будет. а там уже нельзя, но конечно привлекает утреннее всё поедание питаться по ней не сложно в принципе, есть в инете групп множество, и литературы тоже))

Ну может быть теперь хоть будет с кем поговорить, а то я уже тут все углы проглядела в гордом одиночестве

Я пробую уже. Мне всего то нужно чуть-чуть сбросить, чтобы вес тронулся с места.
А вообще, девочки, все настолько индивидуально, что я скорее всего просто сама себе составлю свою систему и буду ее придерживаться.
Мне на ВН очень сладкого не хватает, не могу я долго без этого
А на "МИНУС 60" не хватает фруктов, там мои любимые в группе запретных
Так что я совсем от ВН не отхожу, но немного изменила свое меню

согласна с тобой насчет индивидуальности, тут действительно каждому свое. мне вот повезло что я не большой сладкоешка, поэтому не сильно страдаю, пару кусочков шоколада и я успокоилась а вот без зерновых страдаю
Люда, а на -60 ведь до обеда все можно, и фрукты любые. Это начиная с обеда идут ограничения на все.

Я и слышала и пробовала.Но ты это знаешь,я об этом говорила.

Мне в ней нравилось всё пока было много чего скидывать.А как остались последние кг,так вес и встал.

Раз начнём, то давайте тогда уж с отчётами, с рецептами, с фотами и прочее

Я только за))))

Ага..... сЧас.... если бы у меня был большой вес, может быть и можно, но мне ниЗзя

Я первую неделю боялась так много есть, привыкла уже как воробышек питаться, так за первую неделю было 1,8 кг. За вторую уже - 1,4 кг, я уже начала блинчики по утрам кушать.... Ну а на третьей недел, вообще расслабилась - ела яблоки скОко влезет. Сейчас сезон яблок, а у меня свои в саду на деревьях висят и в рот просятся так что на третьей недел был ноль.
Вот теперь эту неделю уже у меня "гибрид" двух систем


Так значиТся все Ален хватит





И я "ЗА"

тут часто самоудаляются сообщения?

всем привет!!!

здравствуйте...новеньких стареньких принимаете?
я ВН 2 года..но с другого форума..мы тут группой от туда сбегаем...примите к себе? мы хорошие

Привет!
Примите в свои ряды новеньких, но опытных ВН!
Меня зовут Лена и я из Риги