(грустно) Вот так всегда: Natalie пригласила народ в эту темку, а сама извинилась и убежала...

P.S. Здравствуйте.

А почему грустно ? Мы ведь можем и без Натальи общаться

Для начала, здравствуйте и добро пожаловать на форум

это как..я не убегала. я занималась семьёй. это важнее всех форумов на свете

Alexandr привет

Людочка, ты знаешь у меня сейчас первый раз вообще, что я верю, что у меня действительно получиться достигнуть хороших результатов .

Дорогие мои, я извиняюсь, пропаду на несколько дней, делаю ремонт (никто не знает, сколько пунктов доп. за наклейку обоев дается ) в субботу приедет сестра мужа,в воскресенье у дочи день рожденье, так что приду только на след.неделе наверное буду ВН-нить, несмотря ни на что

А это самое главное И еще.... когда встаешь на весы и видишь результат

За наклейку обоев..... какие еще дополнительные пункты ....

ну вот, за йогу значит есть, а за тяжелую физ.работу нет что за несправедливость

я сейчас немного отклонилась и стала сидеть на протеиновой дитете на 10 дней. сегодня 5 днь и у меня -2,5 кг. Хочу просто сдвинуть вес с места, а потом снова ВН. Но собираюсь делать гибрид Монтиньяка и ВН. Тоесть по системе монтиньяка но в пунктах по ВН.
Уж хочется к НГ одеть красивое платье. Очень хочется. Помнишь, Людмила, как я к какому то Новому году худела и как здорово получилось ведь.
Как твои успехи?

У меня было очень тяжелое и непонятное время в плане соблюдения ВН. Старалась конечно, но не получалось ... сестра была в гостях две недели, по работе тоже приходилось много ездить и быть вне дома. Так что с сожалением констатировала в этот понедельник прибавку ОСНОВАТЕЛЬНУЮ
Буду браться за себя - вроде бы не очень то и много нужно сбросить, но как то не соберусь Вспоминаю Анфису, как она говорила, что устала она от диет и я что то приустала, но толстой то не хочется тоже быть значит выход у нас только один

Что это за Монтиньяк не знаю и как то не особо интересует он меня не признаю никаких жестких диет

он не жёсткий.практически система питания. основаная на Гликемическом индексе.
В инете есть много информации. Но и от ВН мы отступать не будем. Толстой быть совсем совсем не хочется.

Ну это наверное на всю жизнь.... или пока совсем не надоест

Марин, вот тебе ссылка на книгу про флекси пункты ссылка

Людочка, а когда начнем осенне-зимний марафон? что то я распоясалась так что даже пункты забыла, а марафон дисциплинирует, меня по крайней мере. И посомтрела я свою табличку похудения и поняла что основной и самый большой вес был сброшен во время моего участия в наших марафонах.

А некому "марафониться"

ЭЭх, а раньше отбоя не было от желающих, помнишь, команды даже были..Россия, Германия, Прибалтика..

привет !! Я тоже за марафон ..
за время марафона ушло 4кг. и больше пока нет, действительно дисциплинирует ....
Может кто нибудь еще на думает ..