девчонки, где то видела тут кто-то выкладывал инфу от немецких Вн.
никто не помнит на какой странице?

Девочки у меня возник вопрос по куринным лапкам.Знаю,что бульон из них очень полезен для суставов.Кстати,Людмила,тебе сейчас он бы не помишал.Так вот можно ли нам его и как его считать?И сами лапки в готовом виде как считать?

Наташенька, спасибо Доктор мне сказал: "Полноценное витаминное питание, дополнительно кальций"
Лапки, ножки, рожки - это для суставов, а у меня костная ткань.

Лапки есть конечно можно и ВН, но считать их придется только на глаз.
Ну...... допустим две ножки бы посчитала 0,3-0,5п/белок

девочки, опытные ВНщицы, прошу совета!! чем можно заправлять овощные салатики без угрозы? или поискать в рецептах?... ну может быстро тут посоветуете? (маленький дитенок в наличии, время выкроить сложновато, чтобы хорошенечко в рецептах порыскать!) а то я о заправке маслом и сметаной, и тем более майонезом забыла-заправляю соев соусом или бальзам уксусом - уже начинает поднадоедать-что можно еще? спасибо!!!!!!!!!

овощные салаты можно просто заправить соком лимона, который смешиваем с медом или сахаром + любимые специи

часто на ужин делаю салатики овощи + белок + зерновые. Очень сытно и вкусно, такие не заправляю вообще. Например к любым овощам добавляю фасоль/горошек/кукурузу + кур.филе отварное или копченое/ветчина/рыбка копченая

Самая любимая моя запоавка для овощных салатов:

на одну порцию

2 ч л хорошего оливкового масла
1 ч л меда (можно больше )
соль
уксус любой (яблочный, виноградный) по вкусу, мне нравится побольше
и специи "Санта Мария" чесночеый или лимонный перец
Все это закладываю в маленькую баночку (делаю сразу на несколько порций), закрываю крышкой и как в шейкере хорошо взбалтываю. Получается очень вкусный густой соус

спасибо за советы, Людмила!
а я сейчас часто ужинаю-типо вашего салата, но горячее)) тушеные овощи (обычно смесь, или струч. зеленая фасоль), туда добавляю немного макарошек и тоже куриное филе, ну или сосиску на худой конец тоже очень вкусно! и питательно, и вроде как пользительно
да, чего то я про лимончик то подзабыла! сегодня попробую!
а я еще раньше делала такую заправку-лимонный сок, оливк.масло, выдавить туда чеснок + специи и соль - тоже вкуснота! надо , думаю, уменьшить кол-во масла-до минимума-и тоже использовать..

С сосисками очень осторожно.... не рекомендуют их ВН - скрытые жиры

хорошо! мы их дома особо не едим, так-иногда как экстренный вариантик ))
сегодня сделала заправку с лимон соком +чуть сахарка, соли и приправ-отлично получилось! и вкус другой!

а в следующий раз попробуй с медом и чуть - чуть гочицы

Еще я забыла про йогурт натуральный без добавок - йогурт+ чеснок + укроп + лимонный сок + мед + соль перец

оооо, мням! вкуснота-я уже представила!.... а я то сначала зациклилась на соев соусе!

его я тоже добавляю в салаты, мне нравится иногда

Ну вот,всё таки я взвесилась:-500гр. УРА!!!!!!!Но линейку менять пока не буду.Завтра мой сын женится,а в субботу вечер,так что торопиться не буду.

Ух ты какое событие в вашей семье Поздравляю

присоединяюсь к поздравлениям!! хорошо вам погулять!!
хотела спросить-а в квашенной домашней капусте сколько может быть пунктов?.. нам дали-я ее потушила-и теперь думаю...

Если квашенная, то = 0 п, а если быстрого приготовления (с уксусом и сахаром), то ?????