Всем,привет.Вышла я на работу после отпуска с новым методом питания.Сели мы обедать,всё вроде было нормально,девочки мои переглянулись только,когда увидели у меня овощи и не увидели хлеба.Но когда к чаю я достала своего варенья у всех был шок.А знаете почему-я ведь работаю на кондитерской фабрике
 По поводу овощных супов:я никогда не думала,что они могут быть вкусными без мяса. А сейчас я их прямо полюбила.Моя дочь,которая мясоед по натуре, тоже смотрю стала потихоничку у меня "воровать" мои супчики
Людочка,как ты себя чувствуеш?Как прошла операция?

розовая мечта почти каждого ребенка....


Мой сын научился сам варить такие супы и еще много разных блюд..которые я готовлю..когда считаю пунктики живет он отдельно и сам себе готовит
Ему очень нравятся и ест он их с удовольствием


Чувствую себя хорошо...только вот сидеть трудно и рабочая рука только одна...но слава богу ...правая

огромное спасибо!
Попробую разобраться надеюсь все получится
Пункты еще тяжеловато считать !!!!

Пожалуйста

спрашивайте, с удовольствием помогу

привет !! У меня вопросик ...

я хожу на фитнес 2-3раз. по 1.5-2ч это получается +2 пункта в мою пользу

можно и так но я никогда не использовала "премиальные" пункты, если нужно было снижать вес.

в течение недели все идет хорошо а вот выходные тяжеловато вечно праздники откуда то беруться

А никто не говорил, что будет легко
Перед застольем обязательно "своей" еды нужно поесть и водички попить. За столом салатики, соки, фрукты... можно устоять, если видишь четко цель - здоровое тело в красивой и модной одежде красотаааааа.... все оборачиваются, а Вы так гооооордо проплываете мимо толпы
Я знаю что это такое

приветик! мда.. я представляю-сколько соблазнов на кондит.фабрике! ))) будучи взрослой-не хотела бы там работать-сила воли не та а вот в детстве, как верно подметила Людмила-мечтала...)))
девочки, у меня вопрос-читала я, читала-написано, что фрукты в основном-это 0 баллов, но где-то тут нашла, что первый за день фрукт-0 баллов. а последующие по 2. как правильно? я пока фруктами сильно не объедаюсь-съедаю в день 1-2, но скоро весна и лето...

Здесь в теме "Теория" данные устарели, за последние два года у ВН были изменения в теории.

Поэтому вот тебе о фруктах вся правда:

это конечно относится только к тем фруктам, которые по таблице 0 пунктов

каждый день нужно съедать НЕ МЕНЕЕ 200 гр и НЕ БОЛЕЕ 500 гр фруктов,
каждые последующие 100 гр считать как 1 пункт

т.е. съели 700 гр - 500 гр фруктов считаем 0 пунктов, за 200 гр плюсуем 2 пункта к зерновым

ЗДЕСЬ есть информация правильная

спасибо! и.. УРА! будем лопать фрукты до полукило! скорей бы лето... так надоели эти безвкусные помидоры и огурцы

только не забывай, что есть и "пунктовые" фрукты



точно

да соблазнов много.Но,как писала Людмила,если хочеш видеть седя стройной в модной одежде-устоиш.Что я благополучно и делаю пока
Прошла очередная неделя.Не взвешивалась в эту субботу-у меня К.Д.Не хочу растраиваться.Но по ощущениям:лёгкость во всём теле .По утрам стала делать зарядку и обливаться холодной водой,не смотря на 20 градусный мороз.

Привет
Мне в выходные тежеловато когда вся семья дома

ух ты