Девочки ,я уже писала .что я могу ,но что-то никто не откликнулся.

Наверное я пропустила твое сообщение

Я сейчас открою тему, все желающие могут записаться для участия. А потом я тебе напишу, что тебе делать дальше

Девочки, если надо я тоже смогу помочь!!!! Так что обращайтесь

Всем доброго времени суток!

А какие сроки у летнего марафона будут? Когда заканчиваем?

Девочки, спасибо, что отозвались.
Лиза а может быть тебе даже былоь бы проще это делать ? Я помню какие ты в Экселе таблички делала
После того, как все отчитаются в понедельник, во вторник на форуме выставить на общее обозрение список участников с результатами. Табличка может содержать любую информацию - главное чтобы было понятно всем.

Людмилочка, мне конечно не тяжело это будет делать. Если все согласны, то я возьму это на себя...Только во вторник я смогу к вечеру табличку выставлять, так как до обеда я работаю.

Девочки, я запуталась зелёный чай без сахара считается за выпитую воду или нет? я пока пью только профильтрованную воду с добавлением лимона или добавляю заваренные (сухие) листья мяты или чёрн. смородины, и молочка... в общем получается чистой воды + молоко\кефир где-то 1,8-2,2 литра.
и ещё вопрос вы пьёте минеральную воду с газами или без? это что за вода типа нарзана, боржоми? или акваминерале, сенежская... (к примеру) без газа?

и ещё, сметану в жиры записывать или куда?

Раньше зелёный чай за воду не считался, и если выпила чашку чая или кофе, должна восполнить таким же количеством воды. А сейчас, точно не знаю, были какие-то изменения в системе... Вот кефир за жидкость НЕ считается, совершенно точно. Я пью отфильтрованную воду примерно 1.5-1,8л плюс чашку зелёного чая, кофе и какао.


Сметана - экстра

спасибо Сова за ответ, а я сметану считала как жир

а 3 чайные ложки сметаны по прежнему считаются бесплатными?

Рыбка моя ,канэчна бесплатно ...всё бесплатно ....тока знаешь какие это чайные ложечки ??? Берёшь ложечкой сметанку ,скромно так берёшь!!!!! А потом ещё поверх ложечки пальчиком проводишь , вот это и есто чайная ложечка халявной сметанки А ты уже небось зачерпнуть приготовилась ??

девочки а сколько пунктов в льняном семени?

ну блин всю малину обломала , ты сама то худеешь или как?

Ага, и эта "роскошь" бесплата только в том случае, если больше никаких бесплатых вкусностей не употреблялось!
А вместо сметанки лучше йогурт или кефирчик однопроцентный.