Надейся на изменеия к лучшему. Обязателно должно всё наладиться.
У меня 6 лет была хорошая работа, но УЖАСНАЯ начальница. После кризиса в прошлом веке (98г) неприятности, связанные с работой закончились.



Если с бульона снять жир, то 300г = 0.5П.



Эххх, у меня каждый грамм на пузе.



Какие мы все разные! А я со спины - пионЭрка , а спереди....

благодарю

Спасибо тебе
У меня до этого кризиса была хорошая и хорошо оплачиваемая работа
Не могу я сидеть дома, начинается депрессия...


а у меня сзади на талии "булочки" появляются

По аглицки их love handles зовут

иногда там вырастают не ручки, а ручищи....

чтобы было за что подержаться Вообще, говорят, хуже всего для здоровья когда в районе талии жир накапливается....
Так хорошо всю неделю держалась, пол-кило ушло,а сегодня на улице дождь целый день- дитячьими шоколадками объелась - ну вот что ты будешь со мной делать

Подскажите, пожалуйста, изюм и курага к экстра не относятся?

К зерновым

а когда летний марафон начнется ?

ну а может сразу после первомайских праздников и начать ?
или я тороплюсь сильно ?

Спасибо, к зерновым - это понятно, я просто их ем на 2 пункта, когда сладенького хочется, а раз к экстре не относятся - это хорошо!

девочки у меня вопрос по пунктикам запуталась

в фарше говяжьям в файле экселевском.

там есть и телячий, и говяжий и маложирный говяжий и из филя фарш.

у нас в магазине есть только телячий что по сути значит и говяжий

Фарш говяжий, из филе, сырой 1 ст.л. 30 г 0,5 мясо
Фарш говяжий, маложирный, сырой 1 ст.л. 30 г 1 мясо
Фарш домашний, сырой 1 ст.л. 30 г 2 мясо
Фарш из телятины 120 г 3 мясо

в чём разница ?

поддерживаю идею

Девочки, кто же Вам может запретить худеть Худейте, отчитывайтесь, общайтесь, делитесь опытом.....У меня в мае очень напряженный месяц на работе будет, не смогу регулярно быть на форуме, но ведь это не повод, чтобы не худеть, правда ?
Ну и еще можно так сделать - тему я открою, но следить за результатами будет ето то из Вас ? Есть желающие ?


Кушай на здоровье - вкусно и очень полезно


Разница в самом мясе, т.е. откуда кусок вырезан.
1. говяжий, из филе - это мясо совсем без жира
2. говяжий, маложирный - есть немного жира, поэтому и пунктов больше
3. фарш домашний - это средний показатель, например Вы в гостях ели котлету из домашнего фарша. Но если Вы сами делаете фарш, то и пункты сами считайте в зависимости от используемого мяса
3. Фарш из телятины - в мясе телятины практически отсутствует жир, оно такое же диетическое, как куриное филе, поэтому и пунктов меньше, а поруия больше.