Людмила! Сработало!

Вика, рада я за тебя
А у меня вот наоборот - отравилась чем то наверно, одна водичка выходит вместо того что надо бы...  Сутки не ем уже, рисовый отвар только пью и куриные желудки сушеные смолотые.

Мы с тобой два берега у одной реки... Чем же ты так? Попробуй очень-очень слабенький раствор марганцовки, полстакана, чтобы убить микроб. Выздоравливай!

Ой не правда .я уже была один раз,ела пирог со сливами ,просто пальчики оближешь, и мааааленькие такие кренделечки с кремом ,да и мясо мне на баварском празднике понравилось(то-ли это ярмарка была ).Мы тогда в Вюзбурге гуляли (извеняюсь ,что так название города пишу ),А еду я Хейдельберг.

Да, действительно эта проблема присутствует. Я думаю, что это потому, что клетчатки маловато в меню.
Некоторым помогает выпитый натощак стакан теплой воды, а коллега моя съедает каждый день натощак яблоко, говорит, что ей помогает. Я пробовала, яблоко мне не помогло. А вот про чернослив узнала, когда лежала в больнице после операции, хирург сказал, и сама этом способом пользуюсь.

А вот еще что я нашла в инете. Завтра пойду в аптеку покупать семя льна.



Лен. Льняное семя – хорошее слабительное средство, понижающее аппетит. Это растение богато витаминами, белком и клетчаткой. Как утверждают специалисты, льняное семя – просто подарок здоровью человека. Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови. К тому же, в организме препараты из льна увеличиваются в кишечнике в 5 раз, помогая при запорах. Принимать льняное семя следует до еды, это понизит аппетит, поможет в потере излишних килограммов и повысит иммунитет.





Семя льна для похудения

Многие утверждают, что семя льна для похудания очень эффективно. Его рецепт приготовления был описан не раз, настоятельно рекомендуем его попробовать и вам. Ведь семя льна не только способствует быстрому похудению, но также оказывает благоприятное воздействие на кожу. Уже после первого приема этого отвара, кожа становится чистой и бархатистой. Отвар имеет очень приятный вкус, но только в первый день заваривания. В последующие дни он приобретает подозрительный оттенок и странный вкус. Поэтому семя льна для похудания нужно заваривать совсем немножко, чтобы хватило не больше, чем на несколько дней.

Как же приготовить такой отвар? Для этого вам потребуются две столовые ложки семян льна. Их нужно залить литром кипящей воды, затем поставить на медленный огонь и варить в течение нескольких часов, накрыв крышкой, периодически помешивая. Приготовленный отвар следует принимать натощак за полчаса до еды по полстакана. Всего в день нужно выпивать не менее, чем полтора стакана. Курс приема составляет десять дней. Потом десять дней перерыв, после чего можно курс повторить.

Семя льна для похудения не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и способствует укреплению здоровья являясь отличной диетической добавкой. Прием отвара позволяет повысить уровень инсулина в крови. Семена, залитые горячей водой, набухают и становятся склизкими. Эта слизь благотворно влияет на пищеварительную систему организма путем обволакивания слизистой оболочки. Этот процесс позволяет улучшить работу выделительной системы. Отвар будет полезен людям, которые страдают от гастритов, язвы желудка, хроническими запорами и геморроем. Кроме этих заболеваний, отвар может быть полезен при лечении цистита, полинефрита, а также способствует выведению камней из мочевого пузыря.

Семя льна для похудения обладает широким спектром воздействия на человеческий организм. Поэтому современная медицина активно использует его в разных областях. Семена льна обладают еще и противовоспалительным действием. Из них можно делать различные компрессы для наружного применения. Кроме этого, семя льна для похудения включает в себя множество жизненно необходимых веществ. Среди них белок, углеводы, витамины и прочее.


Девочки, кто нибудь из Вас пробовал ?

Люд,я пробовала .Сейчас вот почитала твою статейку и думаю,что с завтрашнего дня буду опять принимать .
Для решения проблемы ,которую обсуждали выше , мне очень помогало.Я делала так -брала стакан кипятка +2 ч ложки семени = варила 15 минут .короче до киселька конкретного и всё.Осужала до
чуть тёплого состояния и выпивала или сьедала вместе со веми семенами . ела один раз в день , перд сном.

А вот варить час ??? Даже и не знаю ,надо попробовать

ИР

А как насчет вторго его/семени свойства ?
Оно аппетит снижает ....так говорят во всяком случае

Вот еще такой рецепт

2 ст. л. льняного семени залить 1 литром крутого кипятка и томить на маленьком огне 2 часа. Получается киселек. Принимать его по 1/2 стакана за 30 мин. до еды. 10 дней пить, 10 дней - перерыв.

У меня аппетит не понижался ,надо попробовать пить перед едой за пол часа

Вот и я хочу попробовать

вау...
Гейдельберг по русски будет. от меня 40 км где-то. Там развалины красивые очень и есть обезьяна прикольная у старого моста. Сфоткайся там обязательно. Я там была 2 раза и думаю ещё раз поеду..

Семена льна с подсолнечным маслом.

Это народное сибирское средство нормализации деятельности всего желудочно кишечного тракта. Это даже не столько очистка, сколько именно восстановление.
Рецепт такой: берете 100гр льняного семени, перемалываете его, например, на кофемолке. Заливаете 250гр нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая.
Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40 60 минут до еды по 1ст. ложке.
Выраженный эффект обычно наступает только с 6 ого дня приема. Но может наступить и позже.
Питание в этот период преимущественно растительное и рыбное. Исключить алкоголь, мучное и растительные сахара (свекольный, тростниковый), т е. из сладкого можно только фрукты и натуральный мед.
ВНИМАНИЕ! При холециститах принимать только во время еды.
Противопоказания: если у вас обострение хронического панкреатита, гепатита или есть желчнокаменная болезнь, то принимать настойку льняного семени на масле нельзя.
Во всех этих случаях придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1ч. ложку семян льна (семена не размалывать), дать настояться. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели.
Пока настаивается масло, рекомендуется профилактически попить настой из четырех трав: зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая берутся в пропорции 1: 1: 1: 0, 5 и перемешиваются. Заваривать так: берут 1ст. ложку смеси на 1 стакан кипятка, настаивать не менее 1 часа. Выпивать 100гр за 1 час до еды три раза в день в течение 7 10 дней.
Противопоказания: гипертония, повышенная свертываемость крови, атеросклероз, кровотечения, вызванные полипами, кистой или другими опухолями матки и ее придатков, беременность, лактация, энтероколит.
Механизм действия льняного семени и подсолнечного масла таков. Семена льна обладают растворяющим, очищающим, отхаркивающим, смягчающим, обволакивающим, противовоспалительным и легким слабительным действиями. Разбухая и долго не перевариваясь, размолотое семя механически растягивает кишечник, усиливает его сокращение, ускоряет продвижение пищевой массы. Секреторную и моторную функцию желудочно кишечного тракта усиливает алкалоид линамарин, содержащийся в оболочке семени. Кроме того, размолотые семена льна разбухая выделяют слизь, которая долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно кишечного тракта. Именно по этому лен используется при лечении гастритов, колитах, воспалениях мочевого пузыря и почек, заболеваниях бронхов, в качестве общеукрепляющего средства. Лен используется для изготовления препарата линетол, применяемого для лечения атеросклероза, химических, термических и лучевых поражениях кожи.
Нерафинированное подсолнечное масло – самый лучший источник ненасыщенных жирных кислот, понижает содержание холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов в крови, в связи с чем используется в качестве профилактического средства при атеросклерозе. Подсолнечное масло расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, понижает температуру тела и оказывает отхаркивающие действие.
Теперь представьте, что вы обволокли слизью льняного семени все мелкие язвочки, причем, это же семя, не только закроет эти язвочки от действия ферментов, но и полечит воспалительные процессы. Вы смазали желудочно кишечный тракт маслом, с помощью которого убрали все спазмы и ввели в организм ненасыщенные жирные кислоты. Теперь, когда в него поступит пища, то она пройдет по нему «как по маслу», больше того, ее прохождению будет помогать льняное семя, которое мягко стимулирует перистальтику и будет слегка подталкивать пищевой комок к выходу. Кроме всего этого, льняное семя еще и впитывает часть вредных веществ, неизбежно поступающих с пищей, чем, хоть немного, но облегчит работу печени.
Таким образом, применяя подсолнечное масло и льняное семя мы нормализуем работу всего желудочно кишечного тракта.
Так как масло имеет выраженный желчегонный эффект, то применять это средство при обострении желчнокаменной болезни нельзя.
Фалеев.А.В.

Девочки, я пробовала этот метод, но не соблюдала пост. Помогло, но не надолго. И семена льна заваренные пила - эффект какое-то время есть, а потом всё по-старому...

Людмила, на всех аптечных коробочках с семенем льна написано, что нужно употреблять только свежеприготовленный настой! Так что если и пробовать этот метод, то заваривать максимум на 1 день, а ещё лучше на 1 раз. Я так думаю.

Это ж сколько надо этой клетчатки схомячить? Ведь и фрукты, и овощи, и крупы в недетских количествах употребляем! А некоторые штатские ещё и отруби дополнительно в себя запихивают (себя ввиду имею). Есть здесь какая-то тайна-тайная... может масла маловато? Или сладкого?

Людмила, а часто приходится чернослив кушать?

Для ВН это не годится

Без проблем...я теперь деУшка безработная могу хоть 3 раза в день заваривать




Тайна точно есть.

Когда у нас начинают продавать вкусные киви, я ем утром перед едой и перед сном по 1 шт., тогда вообще нет таких проблем. Когда нет киви, выпиваю натощак утром большую чашку теплой воды (зимой добавляю туда ч л меда и кружочек лимона, но это для имунитета ), тогда тоже все ОК.
Как начинаю есть "неправильную" еду или не делаю того, что написано выше, тогда приходится есть чернослив. Но стараюсь все - таки пить теплую воду. Главное не запускать это дело....и быстрее меры принимать.


Когда ты пила семя льна, аппетит то действительно снижается или нет ?

а меня пирамида стала напрягать..Чесно..
Моя подруга ходит на курсы ВН немецкие
Там они не соблюдают пирамиду. Просто ограничения на жир и обязательное количество овощей и молочка. А углеводы и белки можно вариировать.
Может перейти на пункты без пирамиды? как вы думаетет будет срабатывать? У подруги худееется..может и у меня получиться?