ты что...прекрати немедленно..... беги в марафоновскую темку, я тебе там подарочек оставила....

Срочно вари макароны или картофель, побольше салата из овощей на тарелку и чай.....какао.......водичку......

девочки!!! у меня таже ситуация!!!! всю неделю провела в холоддбнике перед КД!!! теперь страшно на весы становиться.....сегодня вот исправляюсь и расхлебываю

Девы, брокколи - моё спасение от ЖОРА! Очень хорошо насыщает, как картошка. И какао с обезжиренным молоком и ложечкой сахара. И ВОДА, конечно.
Держитесь, девочки!

Людмила,Сова .спасибо за поддержку .и советы .Вот сижу пью какао и яблоко грызу.Про какао я как -то совсем редко вспоминаю.а ведь вкуснооо.

Точно! Очень вкусно и на шоколад совсем не тянет! Я каждый день пью.

Ворта, ты умничка что так придерживаешься!

Извините что мало появляюсь тут к вам.
Свадебные хлопоты!

Спасибо.
А свадебные хлопоты -это здорово.
Сова ,а по шоколаду -то я тоже не очень и скучаю.Сыну покупаю,и ворде не очень хочется .а скоро ведь гномики начнут ходить ,еще больше сладостей в доме будет.

Девочки, возник вопрос. По таблице пунктов из Еxel халва 1ч.л. 0,5 пунктов, а по таблице "0-1 пунктов" в этом же файле -100г 1 пункт...ерунда какая-то.... ..Молоко и кефир 2,5% -1 пункт 200мл...В новой оригинальной книжке -3 пункта...Как правильно?

Считай по калькулятору и инфо на этикетке.

Девочки,я уверена,что такой вопрос уже задавали,но я сейчас просмотрела темки и не нашла.
Подскажите,сколько пунктов в фунчёзе?

Задавали точно, помню.....

Сама ты ее делала ? Если сама, то считай как обычно, ну а если покупная, то.... труднее уже....ты же не знаешь что и сколько там всего ????
Тогда просто приблизительно считай. Я если худею, никогда не покупаю такие продукты....

пожалуйста !!!!!!!! вышлите мне еще раз эту таблицу, я нашла себе эксель, теперь будет работаааать !!!
inno4ka79@mail.ru

у меня вопросик ? вы-весонаблюдающиеся- не мерзнете ? я постоянно мерзну, хотя всегда было наоборот...
муж мне говорит, что потому что жира мало употребляю... не знаю, что и думать...

я мерзла, когда похудела на 10 кг., сразу ощущаешь себя тонкой и звонкой, все-таки жировая прослойка греет, но стройнее все равно хочеться быть, я уж лучше теплее одеваться буду. эх, поскорее бы уже мерзнуть начать.

Я отправила




Не думаю, что это связано с ВНаблюдателями....

В смысле сама делала?Я покупала эту лапшу,а потом приготовила её с овощами.Но я,почему то подумала,что она не калорийная,а на упаковке не стоит ничего,только на китайском что-то написано.