здесь посмотри ...

Всё! В понедельник в 18:30 иду на свою первую встречу весонаблюдателей!

Молодец .. заодно и к нам присоединяйся

Наташ, а не рановато ты ВНиться начинаешь ?


Поздравляю тебя, молодец и правильно решила. Это очень хороший выбор, рада от души за тебя

Cпасибо, Карлсончик и Людмила. Я просто поняла, что одна никогда не справлюсь. Всё пухну да пухну, как на дрожжах. А здесь, во-первых, моральная поддержка, во-вторых, раз заплатил деньги, то надо идти до конца.

Людмилочка, я в тот раз тоже так начала в это время. Конечно не ела капусты и прочих газообразующих овощей. Но тьфу тьфу..всё было хорошо.
Просто к лету хочется быть хотя бы чуточку худее.


о, здорово! Умничка. потом будешь нам тут рассказывать что наши немецкие ВНовцы рассказывают.

Девочки, всем здравствуйте и помогите пожалуйста!
Я пытаюсь придерживаться системы весонаблюдения уже 13-ю неделю. А сбросила что-то около пяти кг. В чем причина, я знаю. Но как от нее избавиться? Но по порядку:
Первые четыре-пять недель все было очень хорошо. И спорт присутствовал, и с подсчетом пунктов особо проблем не возникало. Потом в силу ряда причин (которые сейчас уже отсутствуют) сбилась с системы. Вес удержала, но снижения не пошло, потому как я по пунктам скачу просто кошмарно. То еле-еле 10 пунктов за день набираю, то еле в 30 вписываюсь. А вес у меня сейчас 87-88 кг. Как перестать пыргать по пунктам и нормально питаться. При этом я меню стараюсь планировать заранее. Тогда хоть не так часто за границу вылетаю. При чем перебор в основном случается вечером. Что можно с этим сделать? У когото такое было?

Вн-очки!Помогите!
Вставьте мне мозги на место!
Решила забить тревогу пока вес не рванул вверх,а кряхтя и мучаясь толкаю его вниз.
Я хочу кушать...постоянно.
такого не было даже тогда, когда только начала ВН-иться...А сейчас прям жить согласна возле холодильника, прям навязчивая идея - держусь из последних сил ( хотя чего лукавить: иногда срываюсь ).Прям подозрительно порции стали маленькие ,так и хочется лишнюю ложку в тарелку шлепнуть, хотя теми же порциями неделю назад наедалась..
Может это какой-то кризис в организме...Есть еще одно предположение:скоро КД.Может это на меня так влияет?

Просто перестань прыгать ..возьми за основу меню на каждый день из Рецептов для ВН и старайся их придерживаться... а вечером если так уж есть хоца - ешь ОВОЩИ


Во-первых КД точно влияет так что без паники
во-вторых ну хочется тебе есть - ешь себе на здоровье, только овощи ешь
а-третьих у меня на той неделе вес встал и похоже на этой будет тоже.. но я знаю что потом все будет как надо... организму тоже "отдых" от похудения нужен...я так думаю

В ентом вся и странность:раньше спокойно могла отказаться от жаренной картошки (допустим) и заменить ее хорошей порцией салата...а сейчас прям снится эта картошка,или что-то в этом роде (короче хочется именно то, что нельзя)

Ну возьми себе картошечку запеки .. вкусняшка .... я то чувстую что завтра прям беда с отвесом будет

Так вроде как во вторник отчитываться надо ..Или я опять Людмилу не поняла?
Ну пока я еще не в плюсе, и это уже радует

Ну до вторника может и не поползу в плюс ... а ваще наверное это организмы наши такие вреднючие, но я думаю это просто "пережить надать" .. ведь все худеют, а мы чем отличаемся? Может просто метаболизм у нас такой,более медленный... воть...ну успокоила себя, пойду чё нить погрызть

Беда в том, что вечером мне не просто есть хочеться. Мне хочеться именно того, что в народе называют вредными вкусностями или вкусными вредностями. Мусорной еды короче мне хочеться, блин . Но все же я себя пытаюсь сдерживать.
А еще вот как почитаю, как девочки худеют, так и себе пытаюсь . Хорошо, что вчера на ваш форум набрела. Буду стараться быть хорошей девочкой

КД, на меня сильно влияет, организм балуеться, но это не самое страшное. Девочки не смейтесь, у меня как синдром алкоголика после праздников((только у меня вместо водки-еда ,не пугайтесь )))(кушаю вроде не много , но наверно в компании не заметно, вот и результат :потом не могу востановить питание, после праздников не могу сразу вернуться в калею(что-б эти праздники ).И происходит действительно хороший сбой, надо больших усилий вернуть всё на круги свои((морально тяжело настроиться ).Но помогают отчёты девочек, видишь, что другие худеют, а ты.....Помогает поход по магазинам, хочеться что-нибудь купить, а нельзя.Evian(как тебя зовут ? )Пробегись по магазинам, смотри размеры меньше, чем ты сейчас носишь, пробегись по нашим отчётам.Когда хочеться кушать, а уже почти нечего , беру кружку для пива 500мл. с водой и сразу ухожу из кухни, и очень потихонечку пью очень вкусную водичку.