Ага ... поняла. а как же без калькуля и табличек?....А сколько дней ждать то?
А нам это мне и мужу - хихи

Так вот ЗДЕСЬ тоже есть таблица продуктов с пунктами.

А записать свое меню пока можно просто на бумаге....


Все зависит от того, сколько Вы сообщений напишете (по количеству).....поэтому - ОБЩАЙТЕСЬ

А эти таблички я уже давно "стырила" и даже подкорректировала - (из всех тем натаскала дополнения)...а мона ? - по пунктам разобралась но хочу быть уверена - макарончики в зерновые считаем? прально?

правильно.... и не только макарончики : картофель, все крупы, хлеб, рис, продукты из теста....

Как нам объясняли, мы же живые, потому организм и регулирует сам свою жизнедеятельность. Вода -есть спаситель-очиститель.
Если в каком-то органе произошла интонсикация в следствие накопления какого-то вредного в-ва ( а их вокру полно и не заметишь как хапнешь) или какой-то воспалительный процесс организм там скапливает воду, чтобы очистить сие... потому и может быть физиологическая задержка воды... только вот как-то про отёки под глазами... может это твоё слабое место

Всем добрый день и новеньким тоже!!
Я всё поняла....про слабое место под глазами.... нет!!! У меня другие слабые места!!(шучу)
Хотя когда много солёного поем..на утро было. Но это так редко..эти отёки.что я забыла! Зато сейчас всё хорошо!
Только вот сегодня традиция...ДЕТСКИЙ НОВЫЙ ГОД. Хотя дети уже не дети...выросли...но соберёмся..и конечно придётся нарушить...Надо и шампанское выпить...и покушать...

Спасибки большо Juli..... Подождемс

Людмилочка спасибки

Девочки, хэлп!!!
Я на грани того, чтобы всё бросить(ну нет у меня силы воли ). Знаю, что так делать не нужно но...я на весы встаю каждый день и что я там вижу : ни граммулечки не ушло(хотя я всё считаю, соблюдаю), наоборот даже лишнее пришло да ещё и КД начались . Девочки, милые, подскажите может я что не так делаю ?

подожди-подожди, а сколько ты сейчас на ВН провела (в общей сложности)?

Sea, да только неделю , знаю, что не срок ещё, но ничего не могу с собой поделать, аж плакать хочется

Дело конечно твое, но взвешиваться каждый день нет никакого смысла. Вес человека в течении одного дня может быть до 2,0 кг в плюсе - это все то, что ты ешь и пьешь (в кишечнике)
КД тоже дают, как правило "+", стресс твой еще больше мешает процессу.

Давай разберемся....я не совсем поняла, почему такая паника ?

Из за того, что вес не падает ?

Из за того, что тебе кушать хочется ?

Сначала ответь на вопросы, потом будем разбираться.....хорошо ?

И правда что за паника на корабле... Я например в КД вообще к весам не подхожу - это ж известно что в эти дни ты априори не можешь весить меньше - всегда на пару кг(читай литров ) больше....так что я думаю что после КД ты как раз и увидешь изменения...а вообще Людмила права - ненадо каждый день на весы скакать- этим ты свою психику ещё больше фрустрируешь...
Держись здесь все с тобой!!!!

Людмила, Карлсончик, девочки, спасибо за поддержку!!!
Людмила, кушать конечно хочется, в основном того, что неполезно да и нельзя , но это терпимо.
А вот что вес даже не двинулся ни на грамм, это, конечно, меня расстраивает .

Ну и что!!!
Я на грани уже года три-четыре и не бросила...
И ты НЕ РЕВИ!!!
Рецепты свои систематизированные мне так и не прислала... Вот, займись, отвлекись...Опять же КД-это хорошо...Не было бы, ещё бы других проблем было бы море...