Ну "ИМ" то недорого, а вот "НАМ"........

Да, девочки, здесь в Америке тоже в магазинах полно ВН-ских продуктов, а все равно людей толстых достаточно.
Я покупаю хлеб 2ломтика - 1 пункт, сыр 1 ломтик - 0,5 пункта, ветчина 3 ломтика - 0,5 пункта.... Иногда ВН-ские пирожные.... 1 штучка - 2 пункта... Другое дело, что это не так вкусно, когда сама приготовишь... Так что я стараюсь сама готовит и считать, правда за 7 месяцев все равно 4 кг набрала....
Сейчас у них модна новая NutriSystem Advanced. Люди подписываются на эту программу и им доставляют еду в течение 28 дней (10 долларов в день), самостоятельно нужно только овощи покупать и молочку. Реклама большая идет: фотографии, где люди вдвое похудели.... Только они не сообщают составляющие блюд. Кто знает, что они туда пихают, может какиую химию ? И потом после похудения нужно ведь держать вес, а как ты будешь это делать, если ты не знаешь, как приготовить такую пищу??? Я думаю, что все расчитано, чтобы люди опять к ним обращались.... - бизнесс ведь....
ТАК ЧТО БУДЕМ ПО-ПРЕЖНЕМУ СТОРОННИКАМИ СВОЕЙ СИСТЕМЫ ВН !!!!

ну вот, поглядела фотки, пчитала немного, старательно не заходила в ваши темы...... гыыыы, обзавидовалась...........
Но человек я слабохарактерный в плане диет всяких, да и больной на весь ЖКТ.............. Вот завтра еще почитаю, изучить хочу вдоль и поперек...... и поробовать хочу начать....... может кто совет даст или напуственное слово...............

А в чем проблема Натали? Не хотят,не могут?Я понимаю сложно удержаться чтобы не выпить вашего пива и с продуктами у вас полный порядок!Так можно похудеть и потом уже себе позволять все это.Не так?У меня же там подружка(две даже) и она тоже похудела жуть на сколько и теперь кушает как все,праздники отмечает.Хотя в семье у нее далеко не худенькие.

Ты увидишь, что не будет проблем, если конечно нет запретов на какие то продукты.



Совет ?.... Попробуй продержаться хотя бы 2 недели, как только появится результат (на весах), сама захочешь продолжить. И побольше общайся здесь в этой теме, спрашивай - лучше лишний раз спросить, чем делать что то неправильно.

- Посчитай свои пункты и рапспредели их по группам (правда теперь, как Анфиса сказала, в новой программе есть изменения - не нужно белки и зерновые делить, тебе выбирать.)
- Составь меню на первую неделю (как шпаргалку можешь использовать нашу тему с рецептами)
- Составь список продуктов, которые тебе будут необходимы
- Купи все продукты
- Приготовь еду на 3 дня, разложи их по пластиковым контейнерам в холодильник
- В назначенный день встань утром с хорошим настроением
- Взвесься и запиши свой начальный вес
-И ВПЕРЕД.....

Привет девочки!!!
В свои ряды примите?

Мурочка-кошечка, так я с грустью констатировала тот факт, что тут толстых полно. А вообще я за ВН!

С удовольствием!Добро пожаловать!

Натусь,я видела,так их везде полно! просто каждому нужно найти что-то свое.А многим итак комфортно,поэтому они даже и не задумываются о том чтобы похудеть.И они по-своему правы!А я вот всегда пыталась худеть,и чего только не пробовала,думала что эта пытка никогда не кончится,ан нет.Нашла ВНей!А многие из тех кому я рассказала ,до сих пор смотрят на мои тарелки и удивляются как можно от этого похудеть?Хотя уже за это время могли бы скинуть кг так 10! Но сидят до сих пор на кефире и гречке ,срываются и снова набирают . ЧуднО!

до сих пор смотрят на мои тарелки и удивляются как можно от этого похудеть? Хотя уже за это время могли бы скинуть кг так 10! Но сидят до сих пор на кефире и гречке ,срываются и снова набирают
Я одну знакомую полную пытаюсь пересадить с диет на ВН, но она мне категорически не верит, потому что мы вместе обедаем и она видит, сколько я ем И говорит: Ага, щаз, буду я с такого количества еды худеть... Ну вот верят люди, что работают только рационы, как в концлагере.. налетают на те же грабли, но верят

Девочки привет ! Когда первый раз попала на сайт ВН - для меня это показалось китайской грамматикой, думала никогда не пойму, но заставила себя вернуться и всё прочитать. Вроде всё поняла, но вопросы ещё есть. Мне 31 год, рост 165, вес 67. Нужно скинуть 10 кг.У меня 2 детей ,с каждой беременностью набирала по 20 кг. Когда родила младшую была 80 кг. Смогла на диете скинуть 20кг., и долго вес держала. Последнии года 2 стала набирать, перепробовала кучу диет, дошла до 63кг. ,но очень быстро набрала.Уже опустились руки, но когда нашла вас - поняла, что с вами я смогу.Вместе весело худеть , примите меня в команду, я не подведу .

ВРУТ!!! НЕ ВЕРЮ!!! Ещё таких не встречала...Я тоже всегда говорила, что если не нравится-отойди в сторонку. Делала вид, что всю жизнь мечтала быть такой...

Вчера в газете статью читала, как женщину за 80 лет с большим весом в больницу отправляли... Санитар с зятем вынести из квартиры её не могли...а её ещё трясти нельзя было... Кое как в скорую погрузили, а в больнице полчаса санитаров из другого отделения искали. чтобы в приёмное отделение занести...А потом в корпусе, куда её надо было доставить (на 4 или даже 6 этаже) ЛИФТ СЛОМАЛСЯ...
Вот и думай: худеть или не худеть...


Привет!
Да тут свех берут, особенно с такой авой!!!


Если 50 лет людям внушали принцп-брось жрать, закрой рот на замок, не ешь... как же можно за несколько лет изменить сознание...
Сколько лет входило, столько и выходить будет


УЖЕ ПРИНЯЛИ, ПЕЙ, ешь, худей... Удачи!!!

мой майл : paudevk@mail.ru вышлите мне пожалуйста таблицу.

Вот вот, я на одном немецком форуме, где общаються русскоговорящие девушки, стала выставлять фотки своих обеденных тарелок. Они сказали что от такого количества пищи лопнули бы Ипродолжала сидеть на Протасовке, облизываясь при виде куска мяса.
Все как-то особо не прислушивались. И мои результаты их не впечатляли.
А этот сай т так вообщенаходка для ленивых. Тут открыл отчёты Людмилы и жив по ним с месяцок. Потом с месяцок по отчётам других девочек. Всё уже подсчитано, подготовлено , разделенно на группы. Благодать!
Просто многие действительно всегда ищат отмазки и оправдания (типа я кормлю грудью и должна есть как слон. Или я чувствую себя прекрасно с 140 кг на теле и при произношении этих слов отдышка таааакая, что думаешь,к ак бы человек тут возле тебя не помер.)
Многим просто лень готовить. А ведь приготвление не занимает много времени. Стоит один вечер посвятить готовке на 2-3 дня и не надо мучить себя и изводить.

Вообщем ВН это то что подходит всем!

Ну уговаривать я никого не собираюсь. У меня есть положительный опыт, у меня есть фотки Мурочки, Людмилы и я знаю что всё возможно.
Кстати девочки,я сейчас уже 86 Кг! Но это вместе с ооооогромным животом и ребёнком
Осталось чуть-чуть. скоро буду вамс воего нового пузожителя показывать Хотим Марселем назвать. Французское имя татарскому парню


а ты ей фотки Муркины покажи