Здорово, мне  с вами так хорошо)) тепло))



серьезное решение...надо подумать...что же делать....................................Я СОГЛАСНА!!!!
все! беру себя в руки!)спасибо вам!



по росту получается что мне еще +7 килограмм не лишне )) но мне их не надо!!))) мне надо -10

Я бы сказала, что кусочек торта настолько малюсенький, что только лизнуть...


Как говорили про Циелавиню ( самый вкусный наш тортик...бизе с орехами и в шоколаде....):

Если вам очень хочется циелавиню, купите его, утром разрежьте на 12 частей, съешьте 1/12 часть, запейте полстаканом минералки и ложитесь спать, больше вам сегодня кушать нечего!!!



ЗДЕСЬ БЫЛ... ТОРТ...



Только нижнюю границу более, чем на 1 кг переступать не рекомендуют...

не, ну можно же наэкономить пунктиков на КУСОЧИЩЕ!! знаю)сама у вас читала)обрадовалась тааак!!!!!

Можно, но не более 14 пунктов лакомств в неделю...

А где можно найти дневник и калькулятор? Перешлите пожалуйста на mail

Смотрите почтовый ящик!

Мурочка, спасибо большое!

Еще раз забежала, чтобы поблагодарить за дневник и калькулятор - очень удобная вещь! Я начала вести его с сегодняшнего дня, хотя добросовестно продержалась с середины прошлой недели (кол-во пунктов для себя я уже подсчитала).Вобщем начало положено!

Не за что!

Удачи !!!!

Спасибки!

Хочу рассказать свою историю прибавления веса. Началось это в далеком 1980-ом году, когда маленькой 2-х летней девочке – Светочке поставили смертельный диагноз (как выяснилось позже, ошибочно). 2,5 месяца девочку лечили гормональными препаратами, выйдя из больницы, я выглядела как маленький слоненок. Пухленькие детки смотрятся очень мило, но я была не пухленькой, а толстенькой, при этом полнота была какой-то неестественной. Но детки очень быстро растут, и через 2 года я сильно вытянулась и похудела. Но видимо гормональное лечение не проходит бесследно. В подростковом периоде я опять начала набирать вес. Я не выглядела толстой, но и худой никогда не была. Была всегда «в теле». Но когда твои одноклассницы выглядят, как тростиночки, начинаешь ощущать себя «слоном в посудной лавке». Да и насмешки сверстников в том возрасте воспринимаются болезненно. Но я старалась бороться с весом, занималась танцами, следила за питанием, и результат не заставил себя ждать. На выпускном в школе я выглядела прекрасно. В 19 лет я вышла замуж, но брак был не удачным. Муж начал пить. Я терпела все это довольно долго – на протяжении 5 лет. Держала все в себе. На нервной почве произошел очередной гормональный сбой. Я начала резко прибавлять в весе, поднималось давление, которое не могли снизить даже в больнице, тело стало рыхлым, как губка. И ЭТО В 24 ГОДА !!! При обследовании выяснилось – дала сбой щитовидная железа. Меня прооперировали, выйдя из больницы, я подала на развод. Жизнь стала налаживаться, и вес немного нормализовался. Сейчас все хорошо. Есть семья, любимый и любящий мужчина, но нет детей. Занялась лечением и опять же прописали гормоны. Снова набрала вес. Есть действенные диеты, с помощью которых можно быстро похудеть, но нет гарантии, что вес не наберется снова. Я решила менять образ жизни. И начала с питания. Поэтому и выбрала ВН. ВедьВНэто не диета, а образ жизни. Я С ВАМИ!!!

Молодец! Ты очень правильно решила! И, поскольку у тебя впереди много всего-всякого приятного...тебе надо обязательно быть здоровой!!! При всех твоих проблемах ты ДОЛЖНА ДЛЯ СЕБЯ сделать всё , что в твоих руках. А ВН-это не безусловно, конечно, но в основном правильно!!! А получится ли похудеть ( учитывая принимаемые препараты)-это уже дело второе!!! Тут сам процесс не менее важен. чем результат.
УМНИЦА!!! УДАЧИ тебе! И всего хорошего в жизни. Трудностей тебе уже отвалили по полной. Норма выбрана. Впереди только счастье!!!

ANFIZA, спасибо за ВН! Я увидела ваше сообщение на одном из форумов гурманов и заинтересовалась. Интернет - великая вещь и я вас нашла. Примите в компанию наблюдателей за весом, мне нравится эта идея!

а причем здесь Анфиса ?