А я тоже как-то пыталась --- но у меня это было 300 гр ...воообщем было ничего ....

Ага, в начале я герой, а потом...и так уже три года...
Вот когда будет минус 7 кг, то подумаю, герой ли я...

Вечер вчера прошёл, ИНТУИТИВНО ЧУВСТВУЮ, в пределах пунктов...незапланированно полакомилась виноградом...но 4 пункта ещё оставались...надеялась сэкономить...Виноградины не считала... Короче, слегка пошалила...Весы не обиделись...
Сегодня утром вода 500 -пошла на УРА.
яйцо-2 п,
сыр 10% 0,5 п
кофе и салат из помидора и огурца...
На день супчик
700 мл - 1 п
яйцо-2п
сыр-1.5 п
сметанка 0.5 п для салата
Боюсь, что запланированный спорт не пройдёт... с ребёнком надо нотки рисовать, на пианино позаниматься и ещё нарисовать дудочку и выучить слова песенки про неё
Надо срочно что-то придумывать со спортом...
Вода +380 ( стакан у меня такой)


ну да. Нас учили, что должно быть по объёму столько, сколько помещается между двумя руками, у меня руки загребущие, как раз на поллитра

Охо-хо...
Вечер опять интуитивно...правильный...весы не обиделись...
Сегодня с утра опять молодец-огурец...
Вода 500
кофе и два яйца.. скоро кукарекать начну... с понедельника что-то поменяю...творожок,например на завтрак...

Как будто другой человек...Вот не зря говорят-утро-то ОНО мудренее...И сила воли вроде как есть и мотивация срабатывает и побеседовать с собой можно, как с разумным человеком...
А к вечеру...ну как

Руки мозга не слушаются...

вот и я решила написать что я сегодня уже съела так вот 1кусочек хлеба 2пункта зерновые,1чайная ложка сливочного масла 0,5пунктов жыры,одна третья часть моццареллы я подсчитала на 3пункта белки,ну и как всегда чашечку крепкого кофе чтобы проснуться чуть попозже напишу что у меня будет на обед пивчик

А ВОДА? А правило тарелки... овощ бА какой-нибудь...
Не-е-е, я не настаиваю, сама не блюду, но стараюсь...

я то про воду совсем забыла так вот с водой у меня проблема полтора литра еле еле выпиваю за день иногда приходится через силу заааливать и я есче 2 дольки помидора съела какая я хорошая,ну вот сама себя в краски загоняю а иногда так трудно следить за пунктами но как подумаю что в понедельник надо отсчитыватся страшно становится и дальше сижу на ВН. пивчик

Вот вот! И я ,когда успешно худела, группа была по понедельникам... Так все выходные держалась. Думала, вот я сча не буду это есть пить, схожу в понедельник, взвешусь,потом наемся.... А в понедельник-ТО!!! мыслей таких глупых как в выходные не приходит...некогда...

вот решила написать дальше что у меня было на обед борщ 3пункта,1столовая ложка сметаны 0пунктов,тоесть 1ложка бесплатно,1кусочик хлеба 2пункта.бакал мятного чая 0пунктов. а что будет вечером я напишу чуть попозже.ok пивчик

Cудя по тому, что описания вечера нетУти...ВЕЧЕР УДАЛСЯ!!!


Отчёт за выходные...
Суббота

воскресенье

Пондельник


Горло болит...жалко себя... но пытаюсь выдержать день на урезанном ВН, типа разгрузка...

Анфис,судя по всему у тебя тоже выходные удались!!!!

И у меня они удались Сижу водичку пью.
Уже литр вместился !

Аленкин,а ты же вроде бы в минусе?Или я ошиблась?

Да...я так понимаю, что выходные - это всеобщая ВНовская трагедия...